楼主 (北美华人网)
大暑是夏季最后一个节气，一年中最热的一段时间。之后便是立秋，正好符合了物极必反的规律，可见大暑的炎热程度了。根据大暑的节气特点， 中医认为养生原则应为清热消暑，益气养阴。根据这个特点，我们为大家准备了一款参菊消暑饮，希望在暑热中为您带来一丝清凉和惬意。 食材： 西洋参10克，菊花5克，山楂5克，陈皮3克 做法： 将所有食材放入锅中，放入适量的水煮开，煮大约5分钟晾凉就可以喝了。如果喜欢喝甜的，可以加适量的冰糖。 功效： 西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津之功效；菊花清心去火，明目养肝；山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰；陈皮理气健脾，燥湿化痰。合在一起，共同起到清热消暑，益气养阴的作用。 Source:https://www.soundofhope.org/post/406780