楼主太一根筋，很难 let go, 有错就会 beat myself up too hard。平常没挫折的时候还好好的，有挫折的时候真的不知道如何get over it.... 最近一直还是吃不下睡不好的 （很容易懊恼，回想自己过错 ect ）。唉 这种习惯这么改啊？真心求救。问过psychiatrist，他说他也没有好办法，就只能靠时间来抚平一切。。。 或者学着去学meditation？ 现在觉得自己就是心魔。自己也知道，但是控制不了。
楼主太一根筋，很难 let go, 有错就会 beat myself up too hard。平常没挫折的时候还好好的，有挫折的时候真的不知道如何get over it.... 经常还是吃不下睡不好的 （很容易懊恼，回想自己过错 ect ）。唉 这种习惯这么改啊？真心求救。问过psychiatrist，他说他也没有好办法，就只能靠时间来抚平一切。。。
但我又很没耐心 😂,有什么方法能帮助 speed up 这个process吗？ AnastasiaB 发表于 2020-08-01 13:13
这种习惯这么改啊？真心求救。问过psychiatrist，他说他也没有好办法，就只能靠时间来抚平一切。。。
或者学着去学meditation？ 现在觉得自己就是心魔。自己也知道，但是控制不了。
但我又很没耐心 😂,有什么方法能帮助 speed up 这个process吗？
失业。。。。。。。
我还以为是抢鸡蛋呢，说实话除了痛失亲人或者身体发生不可逆转性变化都不是大事，或者能用钱解决的都不是大事 失业如果是碰上夕阳行业或者疫情行业那根本不是你的错，就是运气不好，也许是考虑换个行业的机会了；如果是因为碰上职场恶人那也不用担心，早点脱离毒环境重生最好；如果的确是因为自身能力问题，那么可以拿这段时间给自己重新充电，重新审视自己的优缺点和心之所向，之后完全可以比上一次工作更好
现在哪有铁饭碗啊。总统都要轮流竞选，做不好就下台。 你比美国总统牛吗？肯定不能吧。所以失业很正常啊。也许因为疫情，也许因为公司战略调整，也许因为办公室政治波及，也许因为公司财务预算不足。别自责，刚好给你时间休息调整。总是在上班发条上紧状态也容易透支你的生命，阻碍你自身的发展。趁这个时候再提高一下自己，充电，找个更好的工作也未必呀 加油MM，祝福你！
更多算政治斗争吧，不是performance 所以特别不忿。现在疫情又找不到新工作，无比焦虑 😭
谢谢安慰！ 😭
就是觉得特别倒霉，算是政治斗争牺牲品吧。但眼下经济这么差，又找不到新工作。备受打击，每天惶惶不可终日 特别特别焦虑 哎。。。。。
失业金现在不错啊，好多人都在家拿钱不干活，不是挺好的？
找个工作把自己打造成不可替代或者替代成本很高，这样工作会稍微安稳点，但是有时候还是会身不由己，换个工作就好，就当休假一段慢慢找工作好了
那你就想想以前很久的时候让你吃不下睡不好的事情，你现在什么感觉？
之前还真没有过 😂 第一次这么大的打击 不知道如何是好
是因为不够痛苦？ 😂
对事。就是有种平常模考都是前几名，然后高考突然落榜那种感觉？！