今天wod: Isabel.如何提高power snatch - 2020年7月31日北美华人网存档

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楼主 (北美华人网)

今天power snatch PR 85lb x 2
WOD: Isabel 30 power snatch #70, 5min32 (感觉75lb也可以，就是会慢点儿)
不知道要如何提高power snatch。总感觉snatch那一下不够力量，速度太慢，软绵绵。。。