看到隔壁问dance work out的在线课程 推荐一个WollenDance.com 近期跳上瘾了

这边的老师都是总各个地方的dance studio直接直播上课 有LA, SF, DC, Portland各个地方的舞蹈室 就是平时去要$20一节的那种boutique studio 直播完了课都存成ondemand 超级多课可以看 每天给自己选一个类型
按照喜好排一下 groov3 很好的初级hip hop课 先一步一步教 然后连在一起练几遍 难度系数合适 对舞蹈有兴趣的还能提升舞蹈的感觉 https://www.wollendance.com/on-demand?s=groov3
2.想要high起来 KAZAXE 这家的舞适合没啥基础的 跟zumba一个感觉 但是是夜店的感觉 音乐mix的很好 老师都会带着练下squat啥的 还不停鼓励 很上瘾 运动量超级大 https://www.wollendance.com/on-demand?s=Kazaxe

3.最近迷上的la Dancefit 的每一个老师 有zumba 有hiit 有hiphop 这绝对是北美zumba教的最好的老师们 每周pick两个 组合起来跳 https://www.wollendance.com/on-demand?s=La%20dance

4.最难的真的舞蹈类别 Dancevibes 感觉开始比较难 坚持跳几次能感受到音乐和肢体的力量 https://www.wollendance.com/on-demand?s=dancevibes
目前就这么多 课太多了 再多上一段时间再来更新

谢谢推荐去看看。 。。。

请问下这个适合absolute beginner吗？

赞 去看看 youtube上好多满不错的 试了起码五六十个po主现在专攻两三个

mm怎么买的啊

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Minamiting 发表于 2020-07-31 18:37

有推荐么？谢谢🙏谢谢

回复 3楼whatthef的帖子
完全适合的 好多入门课 感觉cardio hip hop就是hip hop版本的zumba 好像注册有7天免费 可以试试先

回复 5楼的帖子
好像有7天免费 注册还有折扣码啥的 可以先去免费几天试试先 https://www.wollendance.com 主页上就有貌似

回复 4楼的帖子
哈哈哈 😂 你太牛了 试了这么多 Youtube我不行 太多了东西了 我容易跑去看姐姐啥的了 坚持不了
嗯嗯 可以去试试那边 又很多厉害的老师 关键是更新速度啊 不用再去挑了 课基本都可以的感觉

还是好 但是花钱啊 。我还是喜欢油管，完全免费，那么多选择呢

谢谢楼主分享 正在找这种！

回复 4楼Minamiting的帖子
请问能推荐一下吗？

我是不花钱就没法坚持的 一想到老娘花钱来运动的 再忙再累也坚持了
正经说 我觉得课挺好的 选择很多 质量不错 也不是很贵 值得的

这套每节课大概多少分钟？

Mark Mark 谢谢

马克一下紫薯紫薯紫薯

305fitness 实体课我以前经常上

mark, thanks for sharing.

握爪！我也超级喜欢！！ 疫情以来坚持跳操瘦了10+lbs了
最初喜欢上Dancevibes，后来喜欢上KAZAXE，现在跳的最多的是D fitness，然后DivaDen也不错哎！ Emma的课也很赞。

回复 6楼艾米莉的帖子
我觉得好多都很不错哎，推荐每个都跟跳试试，每个人喜好不同。

305fitness 实体课我以前经常上
sakuraba 发表于 2020-08-02 21:13

+1 D fitness这个确实不错！！！ instructor感觉很能带动人，而且我个人不喜欢老师说话太多。

Kazaxe适合释放压力 啥都不想 跟着跳就对了 减肥减压 居家必备