香蕉酪梨冰淇淋 三种材料十分钟 无糖 无添加剂（视频）

超市里面卖的冰淇淋很多都含有反式脂肪，反式脂肪对健康并无益处，也不是人体所需要的营养素。食用反式脂肪将会提高罹患冠状动脉心脏病的机率。我们今天与大家分享的这款冰淇淋做法很简单，而且很健康，没有任何的添加剂，也不加糖。
食材： 香蕉 2根，酪梨（牛油果）半个或一个，鲜奶油 200毫升
做法： 1. 牛油果去核儿，将果肉取出。香蕉剥皮。
2. 将2种材料混合在一起，用搅拌器搅一下，然后加入鲜奶油100毫升继续搅拌。
3. 将剩余的100毫升鲜奶油倒入一个无油无水的碗中，用搅拌器搅打呈固体状。
4. 将搅打好的固体奶油与香蕉混合，然后放入冷冻室里面几个小时就可以了。
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https://www.youtube.com/embed/ZCmbtGM1yj8
Source:https://www.soundofhope.org/post/406333

牛油果冰激凌，要试试

You talked too much!!! This one is easier to watch and learn to repeat the recipe:　https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2579903

回复 3楼waterlilyinfebruary2的帖子
学习啦！看着很胖 视频拍的很不错 花絮好可爱

错了 是棒！不是胖。。