产后多年仍旧尿频的厉害,买了Kegel Exerciser,用什么消毒不容易得妇科炎症?

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vangoc
楼主 (北美华人网)
产后多年仍旧尿频的厉害,睡前要去五六次厕所,不敢做车做太久
买了Kegel Exerciser,需要内置的那种,一直没用,因为lz特别容易得妇科炎症
求姐妹推荐消毒Kegel Exerciser球的好办法,必须要用起来,尿频太痛苦了,
最后提醒一下产后不久的MM,一定要尽快做盆底肌训练,不要像我一样拖那么久
Updated 请问有没有专门的这种工具的cleaner,还有夫妻玩具的cleaner 是不是也适用啊?
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charlotte_yuan
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drink pure cranberry juice, no added sugar
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jenandkevin
推荐你去看physical therapy
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luckyluck
请允许我脑洞一下:steam奶瓶消毒的那种sterlizer或许合用。
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IronFlower
肚子上减肥也管用,瘦了以后膀胱压迫也小了,另外吃多了也容易尿频
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happyfam
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建议练习开合跳,jumping jacks,对漏尿非常有用,同时还可以锻炼身体很多部位。亲测有效,连晚上起夜也治好了。刚开始跳的时候,可能一跳就漏,慢慢就好了。
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bonniesakura
锻炼身体,增强免疫
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eibc
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我和楼主有一样的问题,尿频非常严重。曾经在公司一个一个多小时会都要中间出来上厕所,而且因为睡前尿频严重影响睡觉质量,前两年看physical therapy看了大半年好了很多。建议去做physical therapy.