求助，头顶越来越秃怎么办， 一天数了数掉了八十根头发，秃头照片慎入

我比你的还少，头发还更细。从小就被人说快秃头了，别再掉头发就行。之前长发，现在剪短，比耳朵长点。出门上班就用电发棒把头发弄蓬松，效果杠杠的，缺点是每天早上要多花15分钟大理头发，洗+吹+电，优点就是，经常有人夸奖头发精致，在没人说我快秃了.....

头发少不要梳分头。下图里那个突出的尖嘴是什么东西呢？

少洗头。一个星期最多两次。

我也是疫情开始后突然有一天洗澡的时候掉了一大堆，给我吓坏了。做了很多research发现自己是脂溢性头皮炎，换了好几种洗发水，现在用的T Gel效果最好。目前掉发已经是之前的五分之一不到了。我看图片你头皮也有点粉红，平时会容易油吗？

下面是我的抗糖心得： 把奶茶汽水之类的纯糖饮料戒掉，如果实在要馋甜食的话，可以饭后吃一点点。 每餐之间尽量少吃零食，如果饿了可以吃茶叶蛋，坚果这些低糖的零食。 烂糊面，小馄饨，白米粥这种糊化程度高，升糖快的主食排除掉。 晚饭把主食换成粗粮或者干脆去掉主食。 每一餐多吃蔬菜和肉类。 每天吃饭的时间控制在10~12小时以内，不要吃夜宵，早上不太饿的话可以稍微推迟一点吃早餐，把空腹的时间尽量延长一些。 还有多做抗阻运动，多攒肌肉，对稳定血糖意义也很大。
bigbigfacecat 发表于 2020-07-29 15:39

我素食，吃不成肉，怎么办

回复 8楼Hardgrass的帖子
有推荐过滤氯的过滤器吗？谢谢。

我比lz还秃啊，我好想流泪

目测其实还好。每天掉50~60根头发是正常的。是不是头发少要剪头发之后才看得出。 http://m.xinhuanet.com/sd/2018-11/04/c_1123655374.htm

回复 111楼庚子的帖子
请不要引用照片 谢谢mm

回复 107楼bravov的帖子
有推荐的牌子吗

回复 83楼qqshlz2的帖子
可能还有很多脱落的小碎发 肉眼看不到的不知道是不是也算入100

回复 106楼chfox的帖子
我有一个疑惑 如果是头发油或者溢脂性皮炎 不是应该勤洗头吗

回复 104楼yaobaobao的帖子
我洗发头发不敢吹头发都是自然干 害怕热力会导致发根变脆脱落 到底是应不应该吹干呢

想感谢一下所有的回复 谢谢大家的各种建议 脱发真的很困扰

我没办法不洗头，越油掉得越多。我最近开始吃综合维生素, vd和鱼油，感觉掉得少了。供参考..

多晒太阳，或者测一下维生素D？有时候缺乏维D会脱发

看起来还好，不秃。好多人头发缝比你宽多了。 但是看起来有些油，头皮长期油腻，确实会导致脱发。

回复 1楼dishuangshuang的帖子
也觉得还好。我试过拍照 会让原本正常的头发显得稀疏！

确实比较稀少，我脱发10年还是比楼主多很多，我的经验就是一定要每天坚持吃坚果，杏仁+核桃+腰果，出门戴假发片，淘宝有买。

回复 107楼bravov的帖子
求链接或者全名

回复 1楼dishuangshuang的帖子
我和楼主一样，家里地板都是我的头发

楼主头发比我还好一点儿啦。我也是从小头发少，我身体也不怎么精力旺，我怀疑头发少也是身体不强的一个表现。 然后我用了带filter的沐浴之后，大概有两个月吧，真的眼见的掉头发少了。就是楼里链接的一款。我怀疑也是水质的影响。

楼主，上面也有朋友提到洗发步骤了，我这里做了视频具体指导的，还有自制生姜水。我的年龄是4开头的，我的头发一直有人赞的，亲测坚持下来有效，分享给你
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/sbyYMKlM35M

羡慕楼主没有白头发！

楼主，上面也有朋友提到洗发步骤了，我这里做了视频具体指导的，还有自制生姜水。我的年龄是4开头的，我的头发一直有人赞的，亲测坚持下来有效，分享给你
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/sbyYMKlM35M

pdpd 发表于 2020-07-29 22:53

谢谢视频。

mark。其实最立竿见影的就是一个u型的真发假发片。十刀以内从aliexpress买。或者发际线粉。

回复 129楼byys的帖子
对的，我的也很少马上去买

我看了楼主的照片，觉得还好呀， 没觉得怎么秃。不要太担心了。
有的时候就是季节性的掉发。
Heiniu 发表于 2020-07-29 14:34

re, 我也觉得还好，反正我自己也是夏天掉的比较厉害，夏天比较容易油加需要散热？哈哈哈~~~

超过30就开始容易脱发 特别是父母也有脱发的 很容易遗传 亲测调整饮食有用

楼主你重新分个头发缝吧，同一个用多了，就越变越大

其实前面还好看不出来，还显得头发很多，以为我头发粗看着多 但是每天都掉很多头发， 地板上到处是我的长头发，早上梳头掉十根，地板又是四十根，洗完澡捡起来二十根，还有衣服上床上我捡起来的 我也知道每天掉一百根以内正常，但是如果几天不擦地就地上一大把头发 我现在每天往头顶上喷 rogaine, 用argan oil抹头皮，吃核桃 工作压力不大，生活很开心，睡觉比较晚基本十二点但是睡足八小时 我妈就头发很秃，现在可以看到头皮
真心求建议，怎么办怎么办 两张照片一张刚洗完澡头发湿更明显，可以看到头皮还挺明显的 请不要引用





dishuangshuang 发表于 2020-07-29 14:07

lz ，看到我看到我， 我跟你发质 脱发情况差不多！ 最近用欧舒丹防脱洗发水+ 日本绿瓶柳生屋生发液 ， 用了半年吧， 掉的少了， 我米国看了不少医生说不出来原因， 回国也没🈶️好的医生介绍， 死马当活马医了。

mark..............

回复 128楼Dupre的帖子
不客气，坚持按照这些步骤操作起来一个月两个月半年一年三年肯定有效。很多事情原理都是这样，坚持就是胜利✌️

回复 131楼crystal88的帖子
我想知道LZ是怎么数清楚八十根头发的。我家到处都是我头发，洗澡的时候再有一小团，数不过来啊。

超过30就开始容易脱发 特别是父母也有脱发的 很容易遗传 亲测调整饮食有用
musella311 发表于 2020-07-29 23:32

能分享一下怎么调整饮食？谢谢。

mark一下

mark hair

mark。其实最立竿见影的就是一个u型的真发假发片。十刀以内从aliexpress买。或者发际线粉。
byys 发表于 2020-07-29 23:15

求假发片link，或者名字

回复 1楼dishuangshuang的帖子
我推荐维生素Biotin 上次也是在另一个楼里有人提到Biotin，可以治疗白发。 我就买了Biotin500单位的那种，吃了2个月，老实说白发有没有变化我看不出来，因为太多了。 但脱发绝对是改变了90%。。。 我以前洗头吹头，洗脸池都要留下一堆头发，现在少了90%。。。几乎只有2，3根 我自己都非常吃惊。。 推荐一下。希望对lz有用。

回复 1楼dishuangshuang的帖子
我推荐维生素Biotin 上次也是在另一个楼里有人提到Biotin，可以治疗白发。 我就买了Biotin500单位的那种，吃了2个月，老实说白发有没有变化我看不出来，因为太多了。 但脱发绝对是改变了90%。。。 我以前洗头吹头，洗脸池都要留下一堆头发，现在少了90%。。。几乎只有2，3根 我自己都非常吃惊。。 推荐一下。希望对lz有用。

cathayet 发表于 2020-07-30 09:11

能发个链接吗？我怎么看到的是10,000单位的呀

美国水土的问题，问了周围朋友全部都有这个问题，不管原来发质如何，有些防脱洗发水能起到缓解的作用。我用ph测了一下自来水，很硬。现在换成植物精油洗发皂，至少洗头的时候脱发明显减少了。

同烦恼，收藏啦

回复 113楼byys的帖子
what is the name of this wig?

你试试这个hairrich.com美国生发灵。我去年斑秃，用了三个月。头发长成认识的朋友说的“九年来最漂亮的头发。又黑又密”。。。我大姐原来戴头片，现在跟着吃十个月，已经不需要头片了。她的头发是18岁的时候得急性肾炎以后持续一点点掉一二十年掉没了，现在在十个月内全长好了。把她给开心的。美国生发灵现在在做特价活动。一个月$99。一天只要三点三刀。一点都不贵。希望能帮到妹妹。让更多的人也成为有头发的人。

已经做好了戴假发的觉悟

接受现实,好好休息

洗完头发掉20根很少啊，我都要掉50根。

mark mark hair.

这种为什么叫秃？谁把头发分了缝不是这样的？

我也是疫情开始后突然有一天洗澡的时候掉了一大堆，给我吓坏了。做了很多research发现自己是脂溢性头皮炎，换了好几种洗发水，现在用的T Gel效果最好。目前掉发已经是之前的五分之一不到了。我看图片你头皮也有点粉红，平时会容易油吗？
bravov 发表于 2020-07-29 19:47

请问MM哪里买TGel？谢谢

有按摩梳子推荐吗？

有白发咋办呢？

回复 1楼dishuangshuang的帖子
你男的女的，男的就认命巴，折腾也没用，除非移植

请问MM哪里买TGel？谢谢
inception11 发表于 2020-07-30 10:56

Any drug store would sell Neutrogena TGel. Personally, I like TSal better; it's recommended by my dermatologist.

lz ，看到我看到我， 我跟你发质 脱发情况差不多！ 最近用欧舒丹防脱洗发水+ 日本绿瓶柳生屋生发液 ， 用了半年吧， 掉的少了， 我米国看了不少医生说不出来原因， 回国也没🈶️好的医生介绍， 死马当活马医了。
pa303 发表于 2020-07-29 23:45

Could you please provide a link for 欧舒丹防脱洗发水?

回复 125楼工科女生的帖子
就这种类型的。遮住发缝就好。真发的比较好。适合稍微有点秃的

不秃啊。。。。你敏感了吧？我觉得这是正常啊

头皮屑可能是脂溢性皮炎，有没有可能是脂溢性脱发？要每天洗头，保持头皮清爽。头发油了更容易掉。不要因为怕掉头发不洗头。

costco有卖那个红外的生发仪 $670一个那种 我刚买了一个 据说三个月才能有效 要是有用 我推荐你。。

抓住问一下，有rogaine 推荐吗？能给个链接吗？谷歌了一下，女人有两种5%和2%，应该选哪一种？多谢🙏

治脱发这个帖子一定要码住。我和楼主有相同的烦恼。这么多年寻寻觅觅试过不少洗发水，有的初期有效，过一阵就不好使了。吃黑芝麻还有调节睡眠啥的也有试过，效果都不明显。可能还是基因使然吧！我有一亚裔同事，她的披肩发又长又直，发量也多。我以为她拉直过。后来一问，人家根本就没做啥，天生这样。再问用啥洗发水，人家回答就是超市的牌子。

回复 148楼aimeee2013的帖子
谢谢分享 我只求不要再恶化了

回复 147楼Lani123的帖子
我就亚马逊买的 5% 大概40多两瓶，建议是四个月的量 每次用完要盖好盖子，不然时间长了泡沫就变成水了

回复 144楼kengdie的帖子
每天捡起一把头发 很难不敏感

回复 131楼puppy09的帖子
我心动了 有副作用吗

我的头发年轻时是普通人的三倍发量，现在也比同龄人多，但头顶也秃，买了几千人刀卡诗的防脱发也没见效果

回复 153楼紫花情梦的帖子
是的 我上中学的时候头发量非常多 扎起来以后市场上买的发夹都夹不住，可是现在

回复 131楼puppy09的帖子
mm 我去看了一下 是口服的 这个是什么原理呢

回复 147楼Lani123的帖子
我就亚马逊买的 5% 大概40多两瓶，建议是四个月的量 每次用完要盖好盖子，不然时间长了泡沫就变成水了

dishuangshuang 发表于 2020-07-30 14:52

我先生用过，刚开始使用时非常有效，第二轮没啥明显效果，可是一旦停药还是噼里啪啦地掉，现在已禿。。。

我觉得掉头发虽然可怕，也没有不长新头发可怕。我的头发一直掉的不少，但是年纪大了，新头发不长了。我因为用henna 染白头发染成红的所以特别明显，有的红头发过一个月根部就很明显需要再染，有的就一直那个样子没有变。梳头发掉这样的头发是最心疼的，因为那个毛囊肯定秃了。。。。

Could you please provide a link for 欧舒丹防脱洗发水?

isabel88 发表于 2020-07-30 11:39

黄瓶的那款 防脱发的 她家只有两种防脱， 我更喜欢黄瓶味道。

我从小到大都是头发超多，一只辫子抵人家扎整头梳的马尾，现在每次洗头都掉不少头发，现在再也不嫌弃自己头发多了，要担心太少了

mark一下 自打生娃后头发就越来越少，真是一把泪

回复 1楼dishuangshuang的帖子
我现在是两边的头发都快秃了。。。。。最近不用conditioner,头发吹到八成干的时候上发油。好像掉得少点了

Mark 一下，大家说的意见都要试试

Mark Mark,薄头发的人走过。

Mark 一下

Mark ........

回复 1楼dishuangshuang的帖子
我现在每天往头顶上喷 rogaine---请问这是什么，哪里买的？谢谢

回复 1楼dishuangshuang的帖子
求问下是哪种rogaine呀 amazon上有好多种 谢谢

楼主是不是细软发才会这样显得少。我下面头发也多，但就是细软发显得头顶毛少。尤其我妈也头发少。 现在工作压力大加节食减肥就掉更多了。之前用grow gorgeous 和vegamour 生发。现在是涂aveda的生发胶（就invati那个系列的）在发际线上，希望有用。

回复 167楼Olivia0909的帖子
我去年回国陪我妈去上海华山医院看脱发，医生说我也秃。。。建议我买rogaine泡沫喷雾。不过我后来查了，说停用有些人会秃的更厉害。医生还卖我俩一人一套韩国防脱洗发水加精华，两套1800。。。一时脑热买了，后来觉得还挺好用，Ballvic，在Amazon上也有。感觉比别的洗发水掉发少了，但是头顶还是稀疏

回复 161楼lighting24的帖子
求问mm能不能分享下哪款发油 谢谢

感觉还好，理发师通常建议不要频繁洗头

回复 137楼inception11的帖子
我是在Walmart网站上买的，amazon也有，都差不多价。值得买来试试，我用了效果非常好。

回复 107楼anthfan的帖子
Walmart或者amazon都有的，你搜Neutrogena T Gel就行。有两种不同浓度的，一种2%，还有一种extra strength的是4%。我两个都买了，但感觉2%那个效果最好用完最舒服。

楼主是不是细软发才会这样显得少。我下面头发也多，但就是细软发显得头顶毛少。尤其我妈也头发少。 现在工作压力大加节食减肥就掉更多了。之前用grow gorgeous 和vegamour 生发。现在是涂aveda的生发胶（就invati那个系列的）在发际线上，希望有用。
StrawberrySC 发表于 2020-08-01 12:57

MM, vegamour 有用吗？天天给我送广告。有点心动想试一下。

我怎么觉得这个发量很正常的？

我觉得我疫情后头发就掉得特别厉害，以前也掉，但没那么严重

摸摸lzmm，和你一样，头皮清晰可见，扎起马尾来就比一根手指粗一点。filter也装了貌似没啥用。每天满地的头发，不用数，绝对超过100根。 我的问题应该是脂溢性皮炎，头发里老有脂肪粒，看了皮肤科医生，用了prescription shampoo,效果甚微。我感觉唯一有用的就是不吃辣不吃油腻。