三十而已，却有深深的挫败感怎么破？

自己的感悟，分享给大家。有人觉得对抗焦虑最好的方法是“无为”，因为很多情况我们自己也控制不了。但我认为设定目标时将目标内化（Internalization ）比无为更好，这才是我们真正的目标。
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