长知识了，这妹子过度防晒育儿哺乳后严重缺钙多处骨折，居然连身高都缩水了

日本电视台综艺节目《ザ！世界仰天ニュース》介绍了一位小姐姐的痛苦经历。
妹纸在25岁的时候决定和男友结婚，婚礼将在8个月后举行， 她提前为自己挑选好了华丽的抹胸婚纱，期待着婚礼那天能漂漂亮亮地亮相。
婚纱店服务员提醒，未来的日子里阳光会变得更加强烈，最好要做足防晒准备。
为了能在婚礼那天一展白皙肌肤，妹纸听从了店员的建议，即日起开始行动。 涂抹防晒霜是最基本的日常，
而且出门在外，即使是面对冬日里的阳光，也要撑起遮阳伞，
到了春天，妹纸提前给双臂戴上了袖套。
在阳光下一路小跑，到树荫下才慢慢地走。
而到了阳光猛烈的夏天，妹纸更是尽量减少室外活动， 往年超爱去的海边，今年她却拒绝了朋友的邀约，选择留在家里。
就这样拼命防晒8个月后，妹纸终于穿上心仪的抹胸婚纱， 肌肤白皙的她自信地展露香肩和锁骨，在婚礼上接受亲朋好友的祝福。
婚礼结束，回想过去为防晒做出的努力， 妹纸希望能将白嫩的肌肤保持下去，不想又被晒黑， 于是在那之后，妹纸依然继续着严密的防晒措施。
婚礼后又过去一年半时间， 妹纸顺利生下一个男宝，母乳喂养。


而就在孩子出生一个月后，妹纸感觉自己的身体有了些异样。
有次她弯腰收拾地上的东西， 正准备起身的时候，感觉腰部像过了电一般疼痛。
一会儿后痛感渐渐缓和，妹纸又能比较自如地活动起来。
但是几天后，腰部的这种痛感再次袭来，反反复复持续了大约一个月时间。
妹纸去医院接受检查、拍片后， 医生说之所以腰部会有痛感，是因为骨折，而且是5处骨折！
骨头无法支撑身体，只是受到一点冲击就碎裂，妹纸遭遇的是这种压迫骨折。
骨折一般是骨结构的连续性完全或部分断裂， 妹纸骨折后，骨头呈现的是小碎片状，看起来跟一般的骨折不一样。
与没有发生骨折的正常人相比，妹纸骨折处的骨头已经发生了变形。
后来的大半年时间里，妹纸只好戴着护腰卧床不起休养。
所以为什么会有5处部位发生骨折呢？ 医生介绍说，经过检测妹纸的骨密度只有同龄女性的77%，可以说患上了骨质疏松症， 骨密度和骨质量下降，所以容易发生骨折。 骨质疏松症常见于高龄老人，
而这次一位20多岁的年轻妹纸也被诊断出患有骨质疏松症，这是为什么呢？
医生随口问起，“你平时有晒太阳吗？” 妹纸这才惊觉，过去两年多来为了肌肤美白，她基本都是躲着直射的阳光。
对于骨骼生成来说，维生素D必不可少， 而近80%的维生素D，是在紫外线的作用下形成， 合理的太阳光紫外线照射，是预防维生素D缺乏的有效手段。
再加上在儿子出生后，妹纸坚持母乳喂养， 母乳喂养，作为母亲也容易流失钙质，根据情况需要及时补钙。
所以医生方面认为，她应该是长期过度防晒以及生产、母乳喂养的综合作用下，引发了骨质疏松的状况。
除此之外，妹纸身上还出现了一个惊人的变化。 原来身高有158cm的她，在骨折后身高“缩水”到了151厘米。
和朋友见面的时候，都会被说：“你怎么变小只了？”
现在妹纸还在服药补充维生素D，希望骨密度能恢复到正常值。 但是一旦已经出现了骨质疏松的症状，想要恢复就没那么容易了。
不过话说回来，日晒过多也容易导致皱纹、雀斑增多，造成皮肤老化，还可能会引发皮肤癌和白内障。
所以从医学角度来说，也不建议日晒过多，平时还是需要做好防晒工作的，
为了避免出现维生素D不足的情况，夏天晒太阳5分钟就够了，要是在树荫下大概需要30分钟。 总之就是不要过度防晒，但也不用日晒过多。
还有就是女性怀孕生育和哺乳的时候，也要注意根据具体情况及时补钙。

感觉还挺可怕的。。。

看的我赶快去吃了VD和钙片。

所以晒晒太阳是真的好

夏天在太阳底下暴晒几分钟就够了，冬天有个一小时也差不多了吧，实在要保护就涂个脸戴个帽子遮阳应该没问题。