迈入四十岁的门槛，才开始惑：我是谁？我为什么活着？人生的意义是什么？ 后来看了一个TED演讲，受到一些启示。分享给和我有一样困惑的小伙伴们。 演讲者简介：Jeff Lieberman is an artist and engineer. He earned two bachelor''s degrees, in Mathematics and Physics, and two master''s degrees, in Mechanical Engineering and Media Arts & Sciences with a focus in Robotics, all from MIT. He has taken a leave of absence from pursuing a PhD due to the demands of filming. He was also the host of the documentary show Time Warp on Discovery Channel. 系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接 https://www.youtube.com/embed/N0--_R6xThs 中文译文： 3年前是我人生的一个转折点。因为我终于拥有了我所渴望的一切，但脑海里仍有个声音对我说，“我需要做更多才能快乐”。 当我越深刻地去审视自身的痛苦，我越看到同样的痛苦也困扰着我身边的每个人。我们不愿意排队等候，我们对自己的孩子没耐心；就好像我们以为未来的某一天，自己终会坐享其成。 我是一名科学研究者，所以我试图用科学去读懂人类受苦的真正根源。最后我所得到的结论，彻底颠覆了我对现代科学所了解的一切。更重要的是，它也彻底改变了我对于“人”的理解和人活着的意义。 我想和大家分享这个理论，这可能会非常难以置信。所以，接下来的时间，请你们保持一颗批判但同时开放的心，因为很有可能你根本不是你所了解的那个“人”。 那么，我是谁？ 我是一个人，今年33岁。但如果你用显微镜观察我身体的任何一个部位，你会看到细胞。我的身体是由50万亿个舞动的细胞组成的。 如果你再拿更高倍的显微镜来观察这些细胞，你会看到20万亿个原子。也就是说，我的身体其实是由一千兆万亿个原子所构成。但如果你再近一步继续深入观察这些原子，你发现他们会逐渐消失，你所得到的只有无形的能量。 137亿年前，在宇宙大爆炸发生时，当时宇宙中所存在的一切，就是这种无穷小的、未分化的、纯粹的能量。 我们便是能量，人就是一团复杂的能量组合体。我站在这里，看上去33岁，基本上一动不动。但当你深入观察我身体的任何一部分，你会发现，它们都在以光速运转，并且与宇宙同始同在。 那么我的问题是：我明白这个道理, 但为什么我们感受不到呢？ 为什么一直以来, 我们如此确定自己是一个“人”，而从未感觉到自己是一团能量？ “能量”听起来很酷炫啊！ 我认为我们之所以感觉不到自己最真实的存在状态，是因为我们把精力都消耗在了那些人类层次的琐事上，以至于忽略了潜藏于生命内在的真相。 因此我想看看我们是如何消耗精力的： 花5秒钟去想想你明天要做什么 ...... 好了，你刚刚所做的据人类所知，全宇宙还没有其他生物可以做到。你刚才在脑袋里创造了一个“虚拟现实”，并对现实中还没有发生的“未来”做了预想。这种预想未来的能力，也就是你在头脑中想象未来会发生的各种可能性，让你有能力去规划未来。 大到农业发展，小到你的退休。这种预想未来的能力改变了地球上的一切，这估计是人类进化史上继直立行走之后的最重要的里程碑。 我想让你们看到你头脑里的这个“工具”，是因为你的头脑是一台不断制造出想法的机器，创造、增添各种关于未来的设想，让你实现你预设的目标。我们每个人头脑里对今年的展望又是什么呢？ 接下来再做一个小测试，试着花10秒钟什么都不想。 有人能坚持10秒钟啥都不想吗？我坚持了大概2秒，剩下的时间我一直在想“怎么才能啥都不想”。 这意味着，人类虽然有着这种高度进化的、有利的思想工具，却完全无法掌控它。但你要知道，没有任何其他生物像我们这样有预想未来的能力。这种进化来的超能力是有副作用的：就是你无法控制你头脑里的思想，当你无法控制你脑子里想什么时，你就被迫预想出未来有可能发生的事。你不停地拿这些可能性同现状做对比，试图计算出下一步要怎么走，与此同时产生了一系列的痛苦。比如嫉妒心理、比如后悔已发生的事，或是担忧你的未来。这些都是只有人类才会感受到的。 下图只列举了人类的一部分痛苦： 我在想到底有没有可以彻底根除人类痛苦的方法。为了搞懂是否有根除这些痛苦的可能，我们必须用一种类似科学实验的角度来观察我们自己，我们必须审视我们生命所有层面的经历，并对它们保持极其客观的态度。这非常非常地难，因为我们太习惯于陷入自己的生命情感之中。 有些人可能能够体会到，当你在看一部电影，全身心地沉浸其中几分钟后，你完全忘记了自己在看电影。直到影片结束，耀眼的灯光把你打回现实世界，你仍有些神魂分离。 但我们现在要做的就更难了，因为我们要去观看自己主演的“电影生活”——我们的意识导演的电影。 下面有两个实验，或许只能让你初步体会到一些需要经年累月才能理解的道理。 第一个实验是关于视觉的。我们在物理学中发现：所有的光都是来自于电磁场的震动。光的本质没有任何颜色，只有频率上的不同变化。但当光反射到你的眼中，再传输到你的大脑，这时你的大脑主观地创造出了“颜色”的体验。这意味着你看到我在台上身穿“红色”的衣服。其实，这个“红色”仅存在于你的大脑之中。 你所看见的整个画面都只发生在你的脑海里，就像你的意识在播放电影。 如果你把注意力从我身上移开，你会开始注意到你自己，那个正在你的脑海里——看着我的“你自己”。 第二个实验更加微妙。 请你在心里默念两遍这句话：“我能听到我脑海里正在读句子的声音。” 是不是很诡异？但是你可以从这个诡异微妙的角度体会到，你能够客观地观察到你的思维过程。实际上，你听到的是自己在头脑里给自己想法的配音，在你的意识“电影”中的配音。 试想一下，接下来的数千个小时，如果我继续这个实验，我会尽可能地、客观的观察我的思想、情绪和观念，乃至我对时间和空间的认知。 当我越是把注意力从我的思想观念上转移开，我越能意识到在我意识深处，那个观察着这一切的我自己。最终我或许可以把注意力从一层又一层的想法、认知、身体和感官中抽离出来，直到什么都不剩。 我找不到可以当作“我”的东西了，因为我看到了，那些摆在眼前、曾经属于“我”的标签并不是“我”。唯一剩下的只有这种存在的感觉。我就是这剩下的东西，这种存在的感觉。当我在这样的状态当中时，我发现我对“自我”的定义已超越了意识可理解的范畴。它虽然令人难以理解，但它无时无刻都在被我们体验。 这种存在感 (I Am) 是我们生命的根源，它潜藏于我们生命的每一瞬间。但就像鱼儿可能永远不知道自己游在水中，我们可能永远都察觉不到生命真实的存在状态，因为它被层层地包裹住了。 存在感是一种完全空的体验，它没有任何的实质性。当我亲身体验过它之后，才会有可能意识到：或许我不是一个有意识的“人”，或许“我”只是“化成人形”的“意识”而已。 当我经历这种完全“空”的状态，其中既没有实质，也没有任何形态、结构，甚至连时间和空间的概念也没有。这种情况以前也出现过：137亿年前，宇宙中只有未分化的、纯粹的能量。或许我们会意识到，你我就是那个能量。从始至终我们一直都是，并且永远都会是那种能量。 爱因斯坦曾说：“思想总是被意识创造出的视觉幻象所折磨”。这种幻觉让你误以为你是一个独立存在的人，但实际上只有无处不在、无时无刻都在运作的能量。 就像海洋是由流动的水组成，我们可以命名海洋的其中一片为“海浪”。但这也使我们产生错觉，以为这“海浪”是脱离海洋的个体。其实“海浪”并不在海洋之中，“海浪”就是“海洋”。同样地，我们或许不是“海浪”，而是整片“海洋”。 或许我们都是这样的一种存在——我们都是能量，并且我们能够直观地体悟。这种体悟是无法用语言描述的。无经验即无语言，你只能去亲自体验它。 几千年来，人们试图为这种重要的体悟命名，有人叫它“灵性的开悟”。据我所知，大约早在2500年前，已有人类开始意识到我们的本质是能量。从此以后，所有开悟的人都在说，“灵性的开悟会终结人类的痛苦”。毋庸置疑，这将结束人类的痛苦！ 所有的痛苦都源于我们误以为自己是一个独立的个体。这种幻觉让你觉得，你是一个为生存而挣扎的人；这种幻觉让你相信你身体里兆万亿的原子，只是一具肉体的存在。 然而，如果我意识到我是能量，我的身心只是能量展现出的短暂幻影，那么我将欣然地接受死亡，因为身心现象都不是真实的“我”，因为生命真实的存在将永远是能量而已。 如果我能有这样的体悟，那个在我脑海里告诉我不停地去追求、去获取成就的声音便变得苍白无力。从今以后，我再也不用被那个声音控制，人生继而变成了一场精彩的游戏。 我们小时候都有过类似的经历，但你可能记不清了，因为当时我们太小。或许多年前在某个海滩，当我们建造沙滩城堡时，整个世界都不复存在了。 因为当初的我们心无杂念，只是一心建造城堡，没想别的。我们甚至还没学会如何计划，所以对我们最为重要的时刻就是当下。 这种领悟是如此重要、如此强大，以至于很多宗教都在试图告诉我们它的重要性。如果这真的能够终结人类心理上遭受的所有痛苦，那么这将是科学界最最应该研究的课题。 从冥想或是祷告了数千个小时的僧尼们的脑扫描图中，我们可以看到异常明显的转变。上万亿的神经元结构发生了巨大的改变。除了这些可以客观观察到的、可测量的大脑中枢神经变化，这些僧尼还描述自己有一种无二无别、无穷无尽、混然一体的感觉。在我看来，他们像是直观地体验了生命作为能量的本质。 灵性科学就是将这些古老的祷告和冥想方法作为数据来研究，让我们理解如何改变人类大脑的结构，才会使人明白我们实际上是能量的存在。我们仍不知道，还需要多少先进的现代科技才能使人类彻底醒悟。或许在有生之年，我们可以根除人类的一切苦难。 如果世上每一个人都能体验到自身与世界是一体，都能感受到心与心内在的相连，那将会是一个怎样的世界？ 当你不再为自我苦苦挣扎，你生命的重心也随之改变。因为你会觉得全世界就是你自身，你会把别人的痛苦当作自身的痛苦，继而想去帮助他们。 一个真正想去造福世界的人，当他把世间众生的利益放在首位，即使那意味着要牺牲他自己，他的力量究竟有多大呢？此刻有多少人能够做到？如果全世界70亿人都能这样做呢？ 也许阻碍我们解决所有问题的根源，就是我们头脑里那顽固的、错误的认知——我们认为自己是脱离于世界的个体。 也许是时候转变观念了！
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https://www.youtube.com/embed/N0--_R6xThs
中文译文： 3年前是我人生的一个转折点。因为我终于拥有了我所渴望的一切，但脑海里仍有个声音对我说，“我需要做更多才能快乐”。
当我越深刻地去审视自身的痛苦，我越看到同样的痛苦也困扰着我身边的每个人。我们不愿意排队等候，我们对自己的孩子没耐心；就好像我们以为未来的某一天，自己终会坐享其成。
我是一名科学研究者，所以我试图用科学去读懂人类受苦的真正根源。最后我所得到的结论，彻底颠覆了我对现代科学所了解的一切。更重要的是，它也彻底改变了我对于“人”的理解和人活着的意义。
我想和大家分享这个理论，这可能会非常难以置信。所以，接下来的时间，请你们保持一颗批判但同时开放的心，因为很有可能你根本不是你所了解的那个“人”。
那么，我是谁？
我是一个人，今年33岁。但如果你用显微镜观察我身体的任何一个部位，你会看到细胞。我的身体是由50万亿个舞动的细胞组成的。
如果你再拿更高倍的显微镜来观察这些细胞，你会看到20万亿个原子。也就是说，我的身体其实是由一千兆万亿个原子所构成。但如果你再近一步继续深入观察这些原子，你发现他们会逐渐消失，你所得到的只有无形的能量。
137亿年前，在宇宙大爆炸发生时，当时宇宙中所存在的一切，就是这种无穷小的、未分化的、纯粹的能量。
我们便是能量，人就是一团复杂的能量组合体。我站在这里，看上去33岁，基本上一动不动。但当你深入观察我身体的任何一部分，你会发现，它们都在以光速运转，并且与宇宙同始同在。
那么我的问题是：我明白这个道理, 但为什么我们感受不到呢？ 为什么一直以来, 我们如此确定自己是一个“人”，而从未感觉到自己是一团能量？ “能量”听起来很酷炫啊！
我认为我们之所以感觉不到自己最真实的存在状态，是因为我们把精力都消耗在了那些人类层次的琐事上，以至于忽略了潜藏于生命内在的真相。
因此我想看看我们是如何消耗精力的：
花5秒钟去想想你明天要做什么 ......
好了，你刚刚所做的据人类所知，全宇宙还没有其他生物可以做到。你刚才在脑袋里创造了一个“虚拟现实”，并对现实中还没有发生的“未来”做了预想。这种预想未来的能力，也就是你在头脑中想象未来会发生的各种可能性，让你有能力去规划未来。
大到农业发展，小到你的退休。这种预想未来的能力改变了地球上的一切，这估计是人类进化史上继直立行走之后的最重要的里程碑。
我想让你们看到你头脑里的这个“工具”，是因为你的头脑是一台不断制造出想法的机器，创造、增添各种关于未来的设想，让你实现你预设的目标。我们每个人头脑里对今年的展望又是什么呢？
接下来再做一个小测试，试着花10秒钟什么都不想。
有人能坚持10秒钟啥都不想吗？我坚持了大概2秒，剩下的时间我一直在想“怎么才能啥都不想”。
这意味着，人类虽然有着这种高度进化的、有利的思想工具，却完全无法掌控它。但你要知道，没有任何其他生物像我们这样有预想未来的能力。这种进化来的超能力是有副作用的：就是你无法控制你头脑里的思想，当你无法控制你脑子里想什么时，你就被迫预想出未来有可能发生的事。你不停地拿这些可能性同现状做对比，试图计算出下一步要怎么走，与此同时产生了一系列的痛苦。比如嫉妒心理、比如后悔已发生的事，或是担忧你的未来。这些都是只有人类才会感受到的。
下图只列举了人类的一部分痛苦：
我在想到底有没有可以彻底根除人类痛苦的方法。为了搞懂是否有根除这些痛苦的可能，我们必须用一种类似科学实验的角度来观察我们自己，我们必须审视我们生命所有层面的经历，并对它们保持极其客观的态度。这非常非常地难，因为我们太习惯于陷入自己的生命情感之中。
有些人可能能够体会到，当你在看一部电影，全身心地沉浸其中几分钟后，你完全忘记了自己在看电影。直到影片结束，耀眼的灯光把你打回现实世界，你仍有些神魂分离。
但我们现在要做的就更难了，因为我们要去观看自己主演的“电影生活”——我们的意识导演的电影。
下面有两个实验，或许只能让你初步体会到一些需要经年累月才能理解的道理。
第一个实验是关于视觉的。我们在物理学中发现：所有的光都是来自于电磁场的震动。光的本质没有任何颜色，只有频率上的不同变化。但当光反射到你的眼中，再传输到你的大脑，这时你的大脑主观地创造出了“颜色”的体验。这意味着你看到我在台上身穿“红色”的衣服。其实，这个“红色”仅存在于你的大脑之中。
你所看见的整个画面都只发生在你的脑海里，就像你的意识在播放电影。
如果你把注意力从我身上移开，你会开始注意到你自己，那个正在你的脑海里——看着我的“你自己”。
第二个实验更加微妙。
请你在心里默念两遍这句话：“我能听到我脑海里正在读句子的声音。”
是不是很诡异？但是你可以从这个诡异微妙的角度体会到，你能够客观地观察到你的思维过程。实际上，你听到的是自己在头脑里给自己想法的配音，在你的意识“电影”中的配音。
试想一下，接下来的数千个小时，如果我继续这个实验，我会尽可能地、客观的观察我的思想、情绪和观念，乃至我对时间和空间的认知。
当我越是把注意力从我的思想观念上转移开，我越能意识到在我意识深处，那个观察着这一切的我自己。最终我或许可以把注意力从一层又一层的想法、认知、身体和感官中抽离出来，直到什么都不剩。
我找不到可以当作“我”的东西了，因为我看到了，那些摆在眼前、曾经属于“我”的标签并不是“我”。唯一剩下的只有这种存在的感觉。我就是这剩下的东西，这种存在的感觉。当我在这样的状态当中时，我发现我对“自我”的定义已超越了意识可理解的范畴。它虽然令人难以理解，但它无时无刻都在被我们体验。
这种存在感 (I Am) 是我们生命的根源，它潜藏于我们生命的每一瞬间。但就像鱼儿可能永远不知道自己游在水中，我们可能永远都察觉不到生命真实的存在状态，因为它被层层地包裹住了。
存在感是一种完全空的体验，它没有任何的实质性。当我亲身体验过它之后，才会有可能意识到：或许我不是一个有意识的“人”，或许“我”只是“化成人形”的“意识”而已。
当我经历这种完全“空”的状态，其中既没有实质，也没有任何形态、结构，甚至连时间和空间的概念也没有。这种情况以前也出现过：137亿年前，宇宙中只有未分化的、纯粹的能量。或许我们会意识到，你我就是那个能量。从始至终我们一直都是，并且永远都会是那种能量。
爱因斯坦曾说：“思想总是被意识创造出的视觉幻象所折磨”。这种幻觉让你误以为你是一个独立存在的人，但实际上只有无处不在、无时无刻都在运作的能量。
就像海洋是由流动的水组成，我们可以命名海洋的其中一片为“海浪”。但这也使我们产生错觉，以为这“海浪”是脱离海洋的个体。其实“海浪”并不在海洋之中，“海浪”就是“海洋”。同样地，我们或许不是“海浪”，而是整片“海洋”。
或许我们都是这样的一种存在——我们都是能量，并且我们能够直观地体悟。这种体悟是无法用语言描述的。无经验即无语言，你只能去亲自体验它。 几千年来，人们试图为这种重要的体悟命名，有人叫它“灵性的开悟”。据我所知，大约早在2500年前，已有人类开始意识到我们的本质是能量。从此以后，所有开悟的人都在说，“灵性的开悟会终结人类的痛苦”。毋庸置疑，这将结束人类的痛苦！
所有的痛苦都源于我们误以为自己是一个独立的个体。这种幻觉让你觉得，你是一个为生存而挣扎的人；这种幻觉让你相信你身体里兆万亿的原子，只是一具肉体的存在。
然而，如果我意识到我是能量，我的身心只是能量展现出的短暂幻影，那么我将欣然地接受死亡，因为身心现象都不是真实的“我”，因为生命真实的存在将永远是能量而已。
如果我能有这样的体悟，那个在我脑海里告诉我不停地去追求、去获取成就的声音便变得苍白无力。从今以后，我再也不用被那个声音控制，人生继而变成了一场精彩的游戏。
我们小时候都有过类似的经历，但你可能记不清了，因为当时我们太小。或许多年前在某个海滩，当我们建造沙滩城堡时，整个世界都不复存在了。
因为当初的我们心无杂念，只是一心建造城堡，没想别的。我们甚至还没学会如何计划，所以对我们最为重要的时刻就是当下。 这种领悟是如此重要、如此强大，以至于很多宗教都在试图告诉我们它的重要性。如果这真的能够终结人类心理上遭受的所有痛苦，那么这将是科学界最最应该研究的课题。
从冥想或是祷告了数千个小时的僧尼们的脑扫描图中，我们可以看到异常明显的转变。上万亿的神经元结构发生了巨大的改变。除了这些可以客观观察到的、可测量的大脑中枢神经变化，这些僧尼还描述自己有一种无二无别、无穷无尽、混然一体的感觉。在我看来，他们像是直观地体验了生命作为能量的本质。
灵性科学就是将这些古老的祷告和冥想方法作为数据来研究，让我们理解如何改变人类大脑的结构，才会使人明白我们实际上是能量的存在。我们仍不知道，还需要多少先进的现代科技才能使人类彻底醒悟。或许在有生之年，我们可以根除人类的一切苦难。
如果世上每一个人都能体验到自身与世界是一体，都能感受到心与心内在的相连，那将会是一个怎样的世界？
当你不再为自我苦苦挣扎，你生命的重心也随之改变。因为你会觉得全世界就是你自身，你会把别人的痛苦当作自身的痛苦，继而想去帮助他们。
一个真正想去造福世界的人，当他把世间众生的利益放在首位，即使那意味着要牺牲他自己，他的力量究竟有多大呢？此刻有多少人能够做到？如果全世界70亿人都能这样做呢？
也许阻碍我们解决所有问题的根源，就是我们头脑里那顽固的、错误的认知——我们认为自己是脱离于世界的个体。
也许是时候转变观念了！
更加不惑
这是个伪命题，93.13%不惑算不惑么？
哈哈哈~
七，你以为每个人都能像孔子一样100%四十不惑啊？：）
孔子见南子，就露出了WSN的本质。。
哈哈，子曰：“已矣乎！吾未见好德如好色者也。”
靡靡卫乐，暖暖恋尘，色之不及，德何焉存。
哈哈，刚看见，一大早还没有完全睡醒，有点接不上啊，容我想一想啊。
江湖万里，哲人不错，四十不惑，天厌之也！
春华秋实，天道伦常，惑与不惑，无关痛痒。
大海风云，来无定止。天道伦常，何问阴晴？
人活百年，风光数载，半生迷蒙，半生缅怀。
百年风云，有输有赢，寻得真道，荣辱不惊。
看了演讲，到底想说什么呢？希望认识到，我们不是一个个体，而是70亿的一部分，然后呢？
人其实是一种能量存在，不要过于执着于肉身的贪、嗔、痴，通过冥想等修行方法，可以升华灵魂、远离痛苦。
Jack Kornfield关于自我和无我的一篇⬇️
https://mp.weixin.qq.com/s/v8fKjhEuE47A8B-mw2W27A
文章里提到了虚假的无我感，或者说虚无感。 发展完整的自我是很重要的，是正确理解和真正体验无我的前提。
然后，就献出大爱，为别人服务，为别人活。我为人人，人人为我，最后就是天人合一。