晃呼啦圈能瘦身吗

很久没晃呼啦圈了，昨天晃了半小时，感觉整个腰围都肿了。说好的瘦身呢？

长期应该可以的。你会不会一下子太猛了？

长期可以的。

运动量够的话是可以的

回复 1楼bashijun的帖子
减肥主要是少吃！少吃》运动

长期会瘦腰的长发要怎么才能转起来？

呼啦圈不太容易转起来呢

很久没晃呼啦圈了，昨天晃了半小时，感觉整个腰围都肿了。说好的瘦身呢？
bashijun 发表于 2020-07-21 20:57

肯定不行。小时候我家那边很长一段时间都兴呼啦圈，就跟现在广场舞似的，然后我妈跟朋友们天天转呼啦圈想减肥都没减下来😓

好像说对腰椎不好

跳绳 效果最好

回复 10楼vincentyim14的帖子
买了有绳无绳的，没坚持下来天天跳，无绳的扔在包里，想着有空就拿出来跳十分钟，既然懒就把碎片时间利用好，可是还是没能天天tiaoq😭