今天WOD- 100 burpee + 100 cal row + 30 pullup 过去三周减掉5磅 大姨妈要来了

For 20 mins: Min 1- 10 cal row Min 2 - 10 burpees 30 pullup finisher 天太热了 尼玛 为啥健身房不安空调啊 最近真的有点dreadful 每天都要斗争半小时 要不要去健身房

100个波比做完是不是就爬不起来了

100个波比做完是不是就爬不起来了
dbgirl 发表于 2020-07-15 23:47

一分钟row 下一分钟10个burpee 如此循环 我做到一半的时候 就不行了 关键是太热了 喘不上气 为什么不装空调啊 影响performance 尼玛 唉

回复 3楼Amberh的帖子
是不是担心病毒传播才不开空调的。100个波比跳太牛了，我做十几个就不行了……

回复 3楼Amberh的帖子
是不是担心病毒传播才不开空调的。100个波比跳太牛了，我做十几个就不行了……
chentt1234 发表于 2020-07-16 08:09

不是 CrossFit gym 一般就没空调 开着大铁门用风扇通风 我这最近傍晚都要100度了 夭寿啊

如果是标准burpees，100个确实牛的。我一组十个一分钟，每组间休息20s-30s，也只到过80个。

如果是标准burpees，100个确实牛的。我一组十个一分钟，每组间休息20s-30s，也只到过80个。
芳好年华 发表于 2020-07-16 09:55

你也很厉害 我练的最狠的时候 好像5分钟做了60个

你也很厉害 我练的最狠的时候 好像5分钟做了60个
Amberh 发表于 2020-07-16 10:46

牛啊。一分钟12个。我试过一分钟12个，做到后面的组就要断气了的感觉。十个是我觉得还能坚持的点。

牛啊。一分钟12个。我试过一分钟12个，做到后面的组就要断气了的感觉。十个是我觉得还能坚持的点。
芳好年华 发表于 2020-07-16 11:42

现在不行了 有段时间感觉灵魂出窍 做多少都不累 哈哈哈哈

100 burpees 这也太牛了

100 burpees 这也太牛了
tiramisuuing 发表于 2020-07-17 21:44

因为太肥了 需要减肥 拼了 55555

因为太肥了 需要减肥 拼了 55555
Amberh 发表于 2020-07-18 04:43

肥还能做这么多那真的是厉害的太多了啊！
我这边也是每天100度啊，我只能早上去了。

肥还能做这么多那真的是厉害的太多了啊！
我这边也是每天100度啊，我只能早上去了。
hohohaha 发表于 2020-07-18 10:05

真的很肥 疫情健身房关了两个月 狂长肉 你肯定是morning person 我试过早晨去 没力气 心跳特别快 不适应