短期颜值下降怎么补救

感觉最近大半年颜值下降厉害，皮肤很不好。脸色也差。皮肤松弛。看去年的照片都还好。感觉就是大半年的事。 痛定思痛了一下，过去一年多，睡眠不好。心情差。是不是都有个delay 的过程。现在显示出来了。有什么挽回补救的措施？吃燕窝有用吗？ 无比难受！ 还没解决人生大事、着急！ 太谢谢小仙女们了！

维他命，美容，吃胶原蛋白。

睡眠，面膜，喝水

短期应急就是戴口罩

主要在于心情，压力不能大，多吃虾等高蛋白食物

睡眠，面膜，喝水
吃吃饭 发表于 2020-07-15 02:38

+1 和运动

感觉最近大半年颜值下降厉害，皮肤很不好。脸色也差。皮肤松弛。看去年的照片都还好。感觉就是大半年的事。 痛定思痛了一下，过去一年多，睡眠不好。心情差。是不是都有个delay 的过程。现在显示出来了。有什么挽回补救的措施？吃燕窝有用吗？ 无比难受！ 还没解决人生大事、着急！ 太谢谢小仙女们了！
fadeintoyou 发表于 2020-07-15 02:25

单身不能焦虑，一定要掌握好生活作息规律

把熬燕窝的时间拿来睡觉，睡不着把买燕窝的拿来买褪黑素或者看睡眠医生，比吃啥都管用。

戴口罩 +1

多睡觉

拉皮.......

吃点有营养的，睡好觉，没事别瞎操心，思考最近有没有做不应该做的事

想开点，该找对象找对象，你多大了了

短期应急就是不出门。

啃猪蹄，喝全脂牛奶，水果里吃苹果吧，煲广东汤汤水水喝，喷法国矿泉水喷雾，多买几种不同的泉水矿物质不同，用药妆护肤品含视黄醇，抗氧化成分的，美白成分的，立竿见影

1）马上不要熬夜，饮食均衡。2）开始早维C晚维A加纯花水泡面膜，几天下来你就看得见变化。 https://selfcarestacking.com/blog/f/safe-skin-care

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短期解决方法是不照镜子不照相

短期应急就是戴口罩

表哥是党员 发表于 2020-07-15 02:39

绝对是戴口罩！我吃奶制品脸上会冒痘，长期以来为了美只能牺牲口福。自从疫情开始后就放飞自我了，反正长了痘，口罩一遮谁也看不见，冰淇凌，奶油蛋糕，pizza，巧克力，统统都到我怀里来吧！

这半年不用出门上班 都不需要化妆了 刚开始皮肤有变差，最近开始慢慢变好了 lz不要着急 心情放松 多喝水 每隔两三天敷个面膜 不要过度护肤 过段时间就好了

睡觉吃肉啪啪啪

绝对是戴口罩！我吃奶制品脸上会冒痘，长期以来为了美只能牺牲口福。自从疫情开始后就放飞自我了，反正长了痘，口罩一遮谁也看不见，冰淇凌，奶油蛋糕，pizza，巧克力，统统都到我怀里来吧！
byen 发表于 2020-07-15 11:08

戴口罩对我来说是非常破坏皮肤的事情，每次出门个把小时回来，皮肤就敏感得厉害。出门不能不戴，所以尽量少出门。

不到万不得已。不出门见人。出门必带黑超和口罩。

戴口罩对我来说是非常破坏皮肤的事情，每次出门个把小时回来，皮肤就敏感得厉害。出门不能不戴，所以尽量少出门。
Ruth 发表于 2020-07-15 11:21

握个手 我也是 口罩带得稍微久一点 一个多小时吧 边缘接触的地方就过敏 非常难过

是不是焦虑造成荷尔蒙失调？疫情期间内，估计很多人都受影响。 试试瑜伽，多运动，吃维他命和胶原蛋白

估计是睡眠不好

短期应急就是戴口罩

表哥是党员 发表于 2020-07-15 02:39

这个回复好有才！要是能在口罩上画一个颜值就更好了！https://www.etsy.com/market/art_mask

面膜，化妆

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可能就是岁数到了……

绝对是戴口罩！我吃奶制品脸上会冒痘，长期以来为了美只能牺牲口福。自从疫情开始后就放飞自我了，反正长了痘，口罩一遮谁也看不见，冰淇凌，奶油蛋糕，pizza，巧克力，统统都到我怀里来吧！
byen 发表于 2020-07-15 11:08

难得的放纵时机，可能一辈子一次，不用见人赶紧吃。

这就是老了啊。。。 我也有同样的问题

每天8小时办公室里要求要带口罩，下巴和脸下方就开始一直疙疙瘩瘩，没办法，只能晚上多做一点护肤工作

睡眠，饮食，化装品。

运动， spa

运动，睡觉

sex,lots of orgams

我也是 发现晚睡真的会显老 黑眼圈 毛孔也会变大

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怎么知道是短期... 

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