老年人作息时间表 lsmtl 发表于 2020-07-11 04:31
睡太早了 Evanescence 发表于 2020-07-11 04:43
这种作息时间是好还是不好？ marrydiduknow 发表于 2020-07-11 04:29
挺好的 遇到下雨 可以省兩天水壺 沒遇到下雨 也來得及澆花 phlin 发表于 2020-07-11 06:07
没看懂，作息和浇花有什么联系吗 kellychiang 发表于 2020-07-11 07:39
動森 每天上午五點 視為另一天 要每天澆花 但半夜到上午常下雨 phlin 发表于 2020-07-11 07:45
什么呀？还是没看懂。 nj_guy 发表于 2020-07-11 07:49
如果天天如此，生活规律，倒是让人羡慕。。真养生啊。。。 sweetme 发表于 2020-07-11 08:20
作息规律就好。当然晚上就没什么社交了。 momoflyingcat 发表于 2020-07-11 07:56
天一黑就困，天一亮就饿。 日出而食，日落而息。 marrydiduknow 发表于 2020-07-11 05:01
我每天三点睡，下午一点起HOTCOOL 发表于 2020-07-11 19:58
哈哈哈，的确。
天一黑就困，天一亮就饿。 日出而食，日落而息。
挺好的 遇到下雨 可以省兩天水壺
沒遇到下雨 也來得及澆花
没看懂，作息和浇花有什么联系吗
動森 每天上午五點 視為另一天
要每天澆花 但半夜到上午常下雨
什么呀？还是没看懂。
动物森林游戏吧，没玩过
总比我12点睡，5点起好啊
说明没啥操心的事，多好！早睡早起身体好
非常好：第一， 有规律，每天都这样。 第二，睡眠充分，睡7个半小时。第三，楼主自己感觉也不错，不然不会到这show off。
switch 的電玩 動物森友會
有 種花 的設定 花 要被澆花 才能繁殖
花澆的天數多 繁殖就快 然後下雨 視為澆花 有下雨就不用澆花
每天的上午五點作為一天的開始 所以前一天沒下雨 就得在四點半起來看有沒有下雨 沒有就快點澆花
如果有下雨就更好 前一天算有澆花 過了五點 第二天也算有澆花 然後五點也是花繁殖的時候
有在培育特殊的花 比如藍玫瑰 就得在上午五點之後 把繁殖出來的花給搬一下 體驗一下 孟德爾的生活
所以 這個電玩 把我的生活作息 調成了 五點前起床
超棒的 亥時睡 寅時起 豬睡虎醒
有家有口的，晚上不需要社交。现在lock down 就更不需要了。
多符合自然规律啊。
早起还可以刷网买东西
欧洲这里的年轻人, 夜晚 12 点生活才刚刚开始!!!
哎
省电！
这是我的理想作息。。
上午4：30还是下午4：30?
这是两种sleep disorders .
Hotcool 这种医学上叫 delayed sleep-wake phase disorder, 就是咱们说的夜猫子
Lz 那种医学上叫 advanced sleep-wake phase disorder. 就是early bird.
你们可以🐶一下英文。
这两种睡眠本身都不太影响健康，只要你时间上容许。
但如果夜猫子的人被安排早班，那可能会出问题。
It’s normal if you are over 60
请分享秘诀。如何做到的？