菊花茶还有这样的功效？我也买来试试。 bluelily888 发表于 2020-07-08 17:22
阴虚的要滋阴吧，女贞子沙参玉竹麦门冬这类 baoubaou 发表于 2020-07-08 17:20
这些吃了会上火吗？感觉玉竹沙参都是广东人煲汤的材料啊 aoiqa 发表于 2020-07-08 17:44
菊花种类多，说是要菊花蕾比较好，不知为啥，我买这个他们推荐的。 https://www.amazon.com/gp/product/B010SQH0EE/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&linkCode=ll1&tag=linhong26-20&linkId=0b4ac804c413102c9ff56ef8938a192a&language=en_US smile1234 发表于 2020-07-08 17:34
我发过类似的贴，我也是从文学城的一次失眠大讨论中学到的。我放7-8棵一次够了。 你放10棵也没啥区别了。 smile1234 发表于 2020-07-08 17:19
多谢啦！我吃了几天，目前效果不明显。希望慢慢能对我有用。你一般吃几天见效啊。我如果不够用，是不是意味的我不是这个原因才睡眠不好的呢。我觉得可能和更年期有关，但是也不确定。 benita_cat 发表于 2020-07-08 18:05
我是1-2天就有效了，你多喝几天几个星期，才能看出你是不是阴虚火旺的体质。另外失眠有很多因素，压力身体变化更年期等，总之要各种减压吧。 smile1234 发表于 2020-07-08 18:11
菊花种类多，说是要菊花蕾比较好，不知为啥，我买这个他们推荐的。 https://www.amazon.com/gp/product/B010SQH0EE/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&linkCode=ll1&tag=linhong26-20&linkId=0b4ac804c413102c9ff56ef8938a192a&language=en_US
你这个补阴不错，但有的人如我就是阴虚还能火旺，所以会早醒，我不知中医是如何解释的。我有段时间被折磨得不行，以为是不是老了都得这样，后来刚好文学城有讨论，我赶紧试了一下，很幸运对我有作用。
这些吃了会上火吗？感觉玉竹沙参都是广东人煲汤的材料啊
我以前在在广州每天都煲汤的（那些美好的日子！）。沙参和玉竹都是温和的，不热气。
Mark!去买这种菊花茶！
多谢啦！我吃了几天，目前效果不明显。希望慢慢能对我有用。你一般吃几天见效啊。我如果不够用，是不是意味的我不是这个原因才睡眠不好的呢。我觉得可能和更年期有关，但是也不确定。
我是1-2天就有效了，你多喝几天几个星期，才能看出你是不是阴虚火旺的体质。另外失眠有很多因素，压力身体变化更年期等，总之要各种减压吧。
谢谢啦，我打算坚持一段时间。看看怎么样。我妈也是一种喝菊花茶的，她说对她眼睛好，我想反正也没坏处。