分享一个简单好吃的20分钟快手餐~韩式豆腐煲

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dynicism
楼主 (北美华人网)

我家非常爱吃韩式豆腐煲,几乎每周都会做1-2次,这么多年做了也有上百次。有时阴天或者降温天,就想吃热乎乎的豆腐煲。里面再放点年糕,配米饭吃非常舒坦温暖。韩式豆腐煲简单快手,操作时间也就5分钟,炖豆腐5分钟就好了。
韩式豆腐煲 主要食材:韩式嫩豆腐一盒 调味料:韩式辣椒粉,韩式辣椒酱,盐,香油,蒜,辣白菜(没有不放也可) 配菜:有就放,没有不放也可以。比如辣白菜,蘑菇,年糕,鱼丸鱼饼,虾,花蛤等。总之这种一锅炖,自己喜欢什么,冰箱有什么,就放什么,没有就不放,菜谱包容性强。
嫩豆腐(关于豆腐的选择和购买,后面啰嗦tips有提到更多)
韩式辣椒粉和辣椒酱,两者至少要有一个。不要用中式的辣椒酱和辣椒粉替代,做出来不是那个味。
豆腐煲里可以放些自己喜欢的配菜,让汤底味道不单调。配菜一点点就行,c位主角是嫩豆腐。 我有时放几粒年糕和鱼饼
有时年糕和几片蘑菇
做法: 因为做起来很快,食材先切好: 1.蒜切大粒,辣白菜切几下。辣椒粉也取出来放锅边备用
2.豆腐打开,用刀划几下,方便快速倒锅里。
3.我是6寸小铸铁锅,锅烧温热的时候放油,然后立刻放蒜,辣白菜,一勺韩国辣椒粉炒出香味(约30秒-1分钟)(油别烧热,否则辣椒粉一放进去就黑了)

4.加水(200-240毫升左右),加豆腐,配菜,一大勺辣椒酱,1-2滴香油,所有食材放进去就好,不要搅拌,豆腐很嫩,不想把豆腐搅成碎渣渣。盖上锅盖炖。汤煮开后辣椒酱自己会均匀化开。
5.煮开后转小火再咕嘟咕嘟1-2分钟即可关火,豆腐煲就做好了。整个过程不超过5分钟,非常快。辣椒酱都化开了,可尝尝咸淡,淡了再补一点盐。

如果要放鸡蛋,关火后打开锅盖放鸡蛋,再盖上锅盖焖2-3分钟,撒点葱装饰。餐馆里是鸡蛋放进去生的浮在豆腐煲上,稍微拌一下把生鸡蛋滑拉散就可以吃了。我不爱吃生鸡蛋,对那个腥味特别敏感,自己在家做我会盖上锅盖用豆腐煲咕嘟的余热,把鸡蛋加热熟,又很嫩。
鲜香滑嫩热乎乎的一锅煮,韩国料理中的治愈系
配上一碗米饭,舀勺汤汁在饭上,只这一样菜,分分钟就能把饭吃干净
一人食一小锅豆腐煲足够。一家几口人,豆腐煲也是快手餐桌的好选择。比如下图也是我家20分钟快手餐:空气炸锅做牛仔骨(牛仔骨放盐,黑胡椒粉,韩式烧烤酱拌匀,没时间腌直接空气炸锅200摄氏度10分钟),做牛仔骨的时候做豆腐煲,炖豆腐(5分钟)的时候我只要快手炒个油麦菜即可。
啰嗦tips: 1.关于豆腐的选择,一定要选非常嫩的extra soft,不是超市普通的soft嫩豆腐,那种嫩豆腐,用来做中式的麻婆豆腐可以,做韩式豆腐煲就不够嫩了。一般亚洲超市卖豆腐区,或者韩国超市都能买到做豆腐煲的豆腐,包装上就是豆腐煲,所以不太会买错。 2.北美亚洲超市,韩国超市,甚至很多老美超市,还有bcd嫩豆腐,里面自带韩式辣椒酱调料包,买这种也可以,自己再额外加点韩式辣椒粉和香油 3.韩式辣椒酱和辣椒粉看着红通通的,并不辣 4.关于汤底:我是爆炒的辣白菜,没有辣白菜不放也可。辣椒粉也可以不油锅炒,加水后放辣椒粉。有些韩料理店或者韩国家庭会熬小鱼干+海带做汤底,但是这些料一般家里不常备,加上熬汤底麻烦。直接加水炖,牺牲些口感但胜在快手。
大扑棱蛾子
真棒,我要试试这个
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uiucwan
这个又可以叫部队火锅,国内最近很火
心函
赞赞赞,这个看了很有胃口
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wanaka06
我们最近也常做这个,真的很方便,做之前在冰箱里搜罗一下,好多边角料都可以下进去
双J的妈
好棒👍都是爱吃的😄
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mushroomjr
韩式辣椒酱只有hmart卖吗?
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the9th1
我还爱在里面放白菜,煮得透透的超好吃
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dynicism
这个又可以叫部队火锅,国内最近很火
uiucwan 发表于 2020-05-22 20:06

和部队锅做法差不多,但有点区别,部队锅啥都放,类似于韩式辣椒酱锅底的火锅。这个豆腐煲,还是豆腐为主,配菜千万不能多,多了吃起来不是豆腐煲那个味和口感了。去韩国餐馆吃豆腐煲,里面一般就1-2个花蛤,1-2片牛肉或五花肉。没太多配菜。
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dynicism
我们最近也常做这个,真的很方便,做之前在冰箱里搜罗一下,好多边角料都可以下进去
wanaka06 发表于 2020-05-22 20:15

是的是的。我家也常做,下饭还快手
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dynicism
韩式辣椒酱只有hmart卖吗?
mushroomjr 发表于 2020-05-22 21:16

很多老美超市都有。我是亚洲超市买的,我没在hmart买过
j
janet2012

我家非常爱吃韩式豆腐煲,几乎每周都会做1-2次,这么多年做了也有上百次。有时阴天或者降温天,就想吃热乎乎的豆腐煲。里面再放点年糕,配米饭吃非常舒坦温暖。韩式豆腐煲简单快手,操作时间也就5分钟,炖豆腐5分钟就好了。
韩式豆腐煲 主要食材:韩式嫩豆腐一盒 调味料:韩式辣椒粉,韩式辣椒酱,盐,香油,蒜,辣白菜(没有不放也可) 配菜:有就放,没有不放也可以。比如辣白菜,蘑菇,年糕,鱼丸鱼饼,虾,花蛤等。总之这种一锅炖,自己喜欢什么,冰箱有什么,就放什么,没有就不放,菜谱包容性强。
嫩豆腐(关于豆腐的选择和购买,后面啰嗦tips有提到更多)
韩式辣椒粉和辣椒酱,两者至少要有一个。不要用中式的辣椒酱和辣椒粉替代,做出来不是那个味。
豆腐煲里可以放些自己喜欢的配菜,让汤底味道不单调。配菜一点点就行,c位主角是嫩豆腐。 我有时放几粒年糕和鱼饼
有时年糕和几片蘑菇
做法: 因为做起来很快,食材先切好: 1.蒜切大粒,辣白菜切几下。辣椒粉也取出来放锅边备用
2.豆腐打开,用刀划几下,方便快速倒锅里。
3.我是6寸小铸铁锅,锅烧温热的时候放油,然后立刻放蒜,辣白菜,一勺韩国辣椒粉炒出香味(约30秒-1分钟)(油别烧热,否则辣椒粉一放进去就黑了)

4.加水(200-240毫升左右),加豆腐,配菜,一大勺辣椒酱,1-2滴香油,所有食材放进去就好,不要搅拌,豆腐很嫩,不想把豆腐搅成碎渣渣。盖上锅盖炖。汤煮开后辣椒酱自己会均匀化开。
5.煮开后转小火再咕嘟咕嘟1-2分钟即可关火,豆腐煲就做好了。整个过程不超过5分钟,非常快。辣椒酱都化开了,可尝尝咸淡,淡了再补一点盐。

如果要放鸡蛋,关火后打开锅盖放鸡蛋,再盖上锅盖焖2-3分钟,撒点葱装饰。餐馆里是鸡蛋放进去生的浮在豆腐煲上,稍微拌一下把生鸡蛋滑拉散就可以吃了。我不爱吃生鸡蛋,对那个腥味特别敏感,自己在家做我会盖上锅盖用豆腐煲咕嘟的余热,把鸡蛋加热熟,又很嫩。
鲜香滑嫩热乎乎的一锅煮,韩国料理中的治愈系
配上一碗米饭,舀勺汤汁在饭上,只这一样菜,分分钟就能把饭吃干净
一人食一小锅豆腐煲足够。一家几口人,豆腐煲也是快手餐桌的好选择。比如下图也是我家20分钟快手餐:空气炸锅做牛仔骨(牛仔骨放盐,黑胡椒粉,韩式烧烤酱拌匀,没时间腌直接空气炸锅200摄氏度10分钟),做牛仔骨的时候做豆腐煲,炖豆腐(5分钟)的时候我只要快手炒个油麦菜即可。
啰嗦tips: 1.关于豆腐的选择,一定要选非常嫩的extra soft,不是超市普通的soft嫩豆腐,那种嫩豆腐,用来做中式的麻婆豆腐可以,做韩式豆腐煲就不够嫩了。一般亚洲超市卖豆腐区,或者韩国超市都能买到做豆腐煲的豆腐,包装上就是豆腐煲,所以不太会买错。 2.北美亚洲超市,韩国超市,甚至很多老美超市,还有bcd嫩豆腐,里面自带韩式辣椒酱调料包,买这种也可以,自己再额外加点韩式辣椒粉和香油 3.韩式辣椒酱和辣椒粉看着红通通的,并不辣 4.关于汤底:我是爆炒的辣白菜,没有辣白菜不放也可。辣椒粉也可以不油锅炒,加水后放辣椒粉。有些韩料理店或者韩国家庭会熬小鱼干+海带做汤底,但是这些料一般家里不常备,加上熬汤底麻烦。直接加水炖,牺牲些口感但胜在快手。

dynicism 发表于 2020-05-22 19:43

很棒美味,多谢分享
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kanger00
mark!下周准备做。非常喜欢你的方子。谢谢分享!
T
Tink
赞赞赞。 牛仔骨用什么牌子韩式烤酱好?
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Venessa
放海鲜更好吃
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majia_majia_
牛仔骨怎么做的?
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dynicism
赞赞赞。 牛仔骨用什么牌子韩式烤酱好?
Tink 发表于 2020-05-23 06:57

我就是亚洲超市买的最常见的那种韩式bbq烧烤酱
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dynicism
牛仔骨怎么做的?
majia_majia_ 发表于 2020-05-24 11:14

放一点盐和韩式BBQ烧烤酱拌匀(有时间就腌,我一般都是赶时间临时做,没腌),放空气炸锅里200摄氏度10分钟左右(具体看买的牛仔骨厚度)
J
Janydong
Mark感谢分享
M
Muyi
好赞 正好有韩国店豆腐 明天就试试
S
Skipper
主食韩式嫩豆腐
n
ny9916
mark.