同款法令纹，关注一下 啤酒香梨 发表于 5/11/2020 12:39:00 AM
你不单单是法令纹，是整个皮肤状态都差，而且毛孔很粗大老化。要全面调节饮食和作息，不要熬夜和太操劳了。皮肤护理就是早VC和晚VA加面膜。smile555 发表于 2020-05-11 00:19
求推荐一下VA合面膜 BeHappy78 发表于 2020-05-11 08:49
直接医美。省时省力， 后面再好好护理吧不护理 不砸钱在脸上 真不行 魔头 发表于 5/11/2020 4:58:11 AM
面膜我是纯花水泡纸面膜，一周3-4次，坚持住就彻底改变我的肤质 https://www.amazon.com/gp/product/B001KPSO5M/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&linkCode=ll1&tag=linhong26-20&linkId=ae2e79664627eafecd5c8ca3464d35f3&language=en_US smile555 发表于 2020-05-11 10:52
请问你用的什么纸膜？ 猜 发表于 2020-05-11 13:05
肤质能得到怎样的改变？ summer2006 发表于 2020-05-11 14:40
维A 有没有温和点的？我脸有时干的起皮不知是不是大家说的敏感肌。 维A 是什么用途？谢谢 🙏 ying1234 发表于 2020-05-11 16:03
就是皮肤细腻了毛孔小了脸干净了很多，这是我一般吃喝睡觉都没有的质的变化。这个要坚持很长时间才见效，所以我用纯花水膜也是为了安全，要不一般的面膜不知有啥成分。我是从文学城的一个大拿那学习的，坚持下来了。 smile555 发表于 2020-05-11 15:15
维A是retinol, 是目前针对皱纹肤色不均和毛孔粗大首选。干皮未必是敏感肌，可能就是缺水。维A你可从1%的开始，渐渐用到2%或2.5%， 一般人2%开始就行，太低了也无效。 https://www.amazon.com/gp/product/B0779YGB2G/ref=as_li_tl?ie=UTF8&;camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B0779YGB2G&linkCode=as2&tag=linhong26-20&linkId=ed7e95a14857e9332a2cb65507280f9d smile555 发表于 2020-05-11 16:19
法令纹不好办，但是楼主肤质比较粗糙，是从小就这样还是逐渐变这样的？如果天生的很难逆转，如果后天不注意变这样的，戒油腻，多喝水，每天睡够觉，水果蔬菜吃够，坚持一阵子绝对有改善 丫梨儿 发表于 2020-05-11 14:11
momo.~~ lz试试仪器，再不行就医美吧 Irinamm 发表于 2020-05-12 18:29
楼主我比你大 皮肤状态比你好太多 虽然我用各种激光美容 nuface 每天刮痧 瑜伽 仍然最有用的是。。。口服避孕药！没有之一。 luxor 发表于 2020-05-13 00:31
护肤： 早晨清洁用温和的氨基酸洁面或者清水洗脸，晚上也用氨基酸洁面，不要乱敷纸质面膜（包括花水泡纸膜），不要频繁使用去角质产品和清洁面膜（泥膜每周不要用超过一次），不要在没有医生指导的情况下刷酸，操作不当会严重损伤角质层，变成敏感性肤质。 如果化妆的话可以使用温和的卸妆膏或卸妆油卸除，注意充分乳化。卸妆后一般没有必要再使用洁面产品二次清洁。 洁面/卸妆后用手涂抹温和的爽肤水（不要用化妆棉擦拭，同样因为会损伤角质层）调理角质润泽皮肤，白天用VC精华抗氧化（之后必须跟足量防晒），晚上用VA精华抗老化抗皱，使用高品质低致敏性且含有一定抗老成分的保湿产品（乳液或面霜）。每天早晨不管出不出门有没有太阳都坚持在面霜/乳液后使用足量的spf30以上的防晒，至少一枚一元硬币大小的防晒霜涂抹脸部和脖子。 选择低致敏性保湿度强且含有足量抗老成分的眼霜，早晚使用。如果使用的护肤品致敏性高，容易导致皮肤产生炎症反应，会进一步加剧色素沉淀和皮肤老化。 生活方式： 保持良好积极的心态，规律的作息，充足的睡眠（每个人需要的睡眠时间不一样，以醒来后的白天有没有倦怠感为准）。选择一项自己喜欢，能够沉浸其中长期坚持的体育或文艺爱好，每天花至少半个小时时间坚持这项爱好。尽量多晒晒太阳（四肢暴露在柔和的阳光下超过15分钟），并且服用VD补剂。如果睡眠质量不好，可以通过晒太阳、运动以及一些冥想练习来调整，实在不行再考虑药物干预（褪黑素等，在医生指导下服用）。定期接受全身体检和妇科检查。身体和皮肤如果出现不适要及时就医，不要拖延治疗。 饮食： 均衡饮食，定时进餐。低糖（包括添加糖和精白米面），选用优质油脂（坚果和高品质食用油），每天至少吃5种不同的蔬菜水果（各种颜色的蔬果都多少吃一点），保证优质蛋白质摄入（瘦肉、禽鱼蛋奶和内脏），不节食，想吃什么都可以只要不过量就行。不挑食，每天吃尽量多种类的食物。少吃零食，可以用水果坚果乳制品替代零食，但要注意控糖控盐。不要摄入太多牛奶和乳制品，糖和乳制品已经有研究证明会加重痘痘。多喝水，不要等渴了才喝水。 -------- 健康的生活方式也是非常贵的生活方式。不过可以从一些细节开始入手，比如审视自己防晒有没有做到位，睡眠是否充足，是不是可以加强运动和营养等等。 波波菇0707 发表于 2020-05-23 14:04
LZ 35+，但是还是希望法令纹不要再深下去了。仪器？按摩？睡觉姿势？
不护理 不砸钱在脸上 真不行
求推荐一下VA合面膜
好像经常用面膜的感觉。
维A，敏感皮肤慎用，白天外出要防嗮：https://www.amazon.com/gp/product/B072MRC7CL/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&linkCode=ll1&tag=linhong26-20&linkId=298d178214f3b51b09ca3ca5282b28f6&language=en_US
面膜我是纯花水泡纸面膜，一周3-4次，坚持住就彻底改变我的肤质 https://www.amazon.com/gp/product/B001KPSO5M/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&linkCode=ll1&tag=linhong26-20&linkId=ae2e79664627eafecd5c8ca3464d35f3&language=en_US
MM用的是什么纸膜？
请问你用的什么纸膜？
我常用这个： https://www.amazon.com/gp/product/B00HH07ZEU/ref=as_li_tl?ie=UTF8&;camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B00HH07ZEU&linkCode=as2&tag=linhong26-20&linkId=f6a2b15bdea88cf1cfc7a838c7366dc6
肤质能得到怎样的改变？
就是皮肤细腻了毛孔小了脸干净了很多，这是我一般吃喝睡觉都没有的质的变化。这个要坚持很长时间才见效，所以我用纯花水膜也是为了安全，要不一般的面膜不知有啥成分。我是从文学城的一个大拿那学习的，坚持下来了。
维A是retinol, 是目前针对皱纹肤色不均和毛孔粗大首选。干皮未必是敏感肌，可能就是缺水。维A你可从1%的开始，渐渐用到2%或2.5%， 一般人2%开始就行，太低了也无效。 https://www.amazon.com/gp/product/B0779YGB2G/ref=as_li_tl?ie=UTF8&;camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B0779YGB2G&linkCode=as2&tag=linhong26-20&linkId=ed7e95a14857e9332a2cb65507280f9d
当然了，好好保养肯定是最好的了，法令纹感觉护肤品能做的有限
感觉很靠谱，可以坚持一下看看效果，谢谢
retinol只是维A的一种衍生物
这个建议是老黄历，正好说反了。LZ是糖质肤质，要多吃好油脂，水果啊精细米面啊少吃或者不吃，keto diet 对皮肤有改观，一个多月就有效果。多睡觉倒是真的
仪器要有超人的毅力才能坚持用。医美估计效果来的快，要是自己回家后好好能维持就好，要不还是的日常健康作息和养肤。
维A酸，英文是Tretinoin
我知道避孕药可以来治青春痘的，但吃它来美容不太好吧。
糖质肤质是什么？还有别的质吗？
早晨清洁用温和的氨基酸洁面或者清水洗脸，晚上也用氨基酸洁面，不要乱敷纸质面膜（包括花水泡纸膜），不要频繁使用去角质产品和清洁面膜（泥膜每周不要用超过一次），不要在没有医生指导的情况下刷酸，操作不当会严重损伤角质层，变成敏感性肤质。
如果化妆的话可以使用温和的卸妆膏或卸妆油卸除，注意充分乳化。卸妆后一般没有必要再使用洁面产品二次清洁。
洁面/卸妆后用手涂抹温和的爽肤水（不要用化妆棉擦拭，同样因为会损伤角质层）调理角质润泽皮肤，白天用VC精华抗氧化（之后必须跟足量防晒），晚上用VA精华抗老化抗皱，使用高品质低致敏性且含有一定抗老成分的保湿产品（乳液或面霜）。每天早晨不管出不出门有没有太阳都坚持在面霜/乳液后使用足量的spf30以上的防晒，至少一枚一元硬币大小的防晒霜涂抹脸部和脖子。
选择低致敏性保湿度强且含有足量抗老成分的眼霜，早晚使用。如果使用的护肤品致敏性高，容易导致皮肤产生炎症反应，会进一步加剧色素沉淀和皮肤老化。
生活方式：
保持良好积极的心态，规律的作息，充足的睡眠（每个人需要的睡眠时间不一样，以醒来后的白天有没有倦怠感为准）。选择一项自己喜欢，能够沉浸其中长期坚持的体育或文艺爱好，每天花至少半个小时时间坚持这项爱好。尽量多晒晒太阳（四肢暴露在柔和的阳光下超过15分钟），并且服用VD补剂。如果睡眠质量不好，可以通过晒太阳、运动以及一些冥想练习来调整，实在不行再考虑药物干预（褪黑素等，在医生指导下服用）。定期接受全身体检和妇科检查。身体和皮肤如果出现不适要及时就医，不要拖延治疗。
饮食：
均衡饮食，定时进餐。低糖（包括添加糖和精白米面），选用优质油脂（坚果和高品质食用油），每天至少吃5种不同的蔬菜水果（各种颜色的蔬果都多少吃一点），保证优质蛋白质摄入（瘦肉、禽鱼蛋奶和内脏），不节食，想吃什么都可以只要不过量就行。不挑食，每天吃尽量多种类的食物。少吃零食，可以用水果坚果乳制品替代零食，但要注意控糖控盐。不要摄入太多牛奶和乳制品，糖和乳制品已经有研究证明会加重痘痘。多喝水，不要等渴了才喝水。
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健康的生活方式也是非常贵的生活方式。不过可以从一些细节开始入手，比如审视自己防晒有没有做到位，睡眠是否充足，是不是可以加强运动和营养等等。
请楼主推荐一下 温和的氨基酸洁面 产品。 谢谢
过去两年脸完全垮了，来学习如何改善 谢谢