前不久不是曝出很多牌子有问题？什么重金属超标的结果怎样了 white09 发表于 5/3/2020 8:36:24 PM
是除虫剂残留，organic的据说好点？ summerfall 发表于 5/3/2020 8:45:10 PM
怎么做才好吃啊 gongwan 发表于 5/3/2020 9:00:07 PM
怎么做才好吃啊 gongwan 发表于 5/3/2020 9:00:07 PM overnight oats！ 加chia seed, 花生酱，牛奶，水果，每天吃都不腻的zhumm 发表于 2020-05-03 21:51
给推荐个Organic的燕麦品牌吧。哪里买。 点苍鹤云 发表于 5/3/2020 8:54:46 PM
一杯麦片300卡路里，54克碳水10克蛋白质。加了牛奶，糖和鸡蛋煮。好吃热量并不低的。 1nsb 发表于 5/3/2020 10:08:25 PM
燕麦早就是家喻户晓的健康食品了吧！ tbaobao 发表于 5/3/2020 10:07:36 PM
每天早餐都吃燕麥+一匙wheat germ，很香 reereeboy 发表于 5/3/2020 10:12:39 PM
costco 就有，steel cut 的，自从知道农药残留我就买这个了https://www.costco.com/bob's-red-mill-organic-quick-cooking-steel-cut-oats%2C-7-lbs..product.100449044.html ajing 发表于 5/3/2020 10:05:39 PM
wheat germ哪里买的 Zakia 发表于 5/3/2020 10:21:19 PM
是农药超标。好多常见的品种中招。自那之后我就没买过燕麦。以前挺喜欢吃的。 点苍鹤云 发表于 5/3/2020 8:53:49 PM
overnight oats！ 加chia seed, 花生酱，牛奶，水果，每天吃都不腻的 zhumm 发表于 5/3/2020 21:51:00
我就是冷水下锅煮，快开了渥个鸡蛋进去，煮4-5 分钟，关火，加两大勺flax seed，加1-2杯凉牛奶差不多就凉了，加一点local的蜂蜜，就直接吃。我这么吃是为了减轻花粉过敏症状的，已经吃了好多年，只有周末换换样。 sanguo9 发表于 5/3/2020 10:08:20 PM
给推荐个Organic的燕麦品牌吧。哪里买。 点苍鹤云 发表于 5/3/2020 8:54:00 PM
所以要戒掉quaker嘛......家里还囤了好几大盒 阿咩咩咩咩 发表于 5/3/2020 10:09:40 PM
大家煮燕麦要先冲洗一下吗？还是直接加水就煮了？ wenhaoduoduo 发表于 5/4/2020 12:00:54 AM
Overnight oak我试过，还是喜欢煮的，overnight放再多水果也盖不住生燕麦那种粉粉的口感和味道。 我以前非常讨厌吃燕麦，不过最近发现一个自己喜欢的吃法后每天都吃。 就是用椰油炒香燕麦，再加chia seeds炒几下，然后加一勺peanut butter混匀，再用almond milk煮开再盖盖子焖几分钟。我通常煮比较多，放冰箱吃几天，吃的时候挖一点出来，冬天喜欢吃暖的就微波炉加热。因为chia seed吸水很厉害，都结成块了，我喜欢湿一点，通常再倒牛奶。再放水果。我最喜欢放香蕉。跟有peanut butter的麦片一起真的又香又滑。 燕麦粗纤维多加chia seeds通便便非常好。 nikifull 发表于 5/3/2020 10:02:00 PM
超市應該都有，通常放在燕麥旁邊，買回家要先烤或炒，密封放冰箱 reereeboy 发表于 5/3/2020 10:30:35 PM
看了心里一哆嗦，怎么自己完全不知道除草剂的事！一直早餐吃quaker oatmeal, 看来要停了。为什么燕麦里除草剂含量这么高？我们吃的米和蔬菜呢？ parislover 发表于 5/4/2020 2:31:22 AM
我就是吃quaker的原味燕麦，我觉得很好吃啊，我可以当米饭吃。水开了再煮个1，2分钟就够了 xiaochi 发表于 5/4/2020 6:37:00 AM
谢谢。但是这个链接点过去说找不到东西。我下次多留意一下Costco。 点苍鹤云 发表于 5/3/2020 10:25:08 PM
这几年我本来都是买Organic的，疫情一来， 店里有什么抓什么来屯， 所以只有quaker了。唉。 Heiniu 发表于 5/4/2020 2:45:28 AM
Same here. 我觉得Costco 的Quaker 大盒的比organic 袋装那种吃起来口感更滑顺更软糯些。 xiaowenx 发表于 5/4/2020 10:29:19 AM
我们一直都买Sam‘s 的大包装，从来没有觉得有什么问题。organic 肯定没有农药残留问题。 原来吃燕麦粥是为了降胆固醇的功效，担心我老公血液出问题，这么多年下来觉得还是不错的，他血检基本正常。 blueridgefall 发表于 5/3/2020 20:51:00
Overnight oak我试过，还是喜欢煮的，overnight放再多水果也盖不住生燕麦那种粉粉的口感和味道。 我以前非常讨厌吃燕麦，不过最近发现一个自己喜欢的吃法后每天都吃。 就是用椰油炒香燕麦，再加chia seeds炒几下，然后加一勺peanut butter混匀，再用almond milk煮开再盖盖子焖几分钟。我通常煮比较多，放冰箱吃几天，吃的时候挖一点出来，冬天喜欢吃暖的就微波炉加热。因为chia seed吸水很厉害，都结成块了，我喜欢湿一点，通常再倒牛奶。再放水果。我最喜欢放香蕉。跟有peanut butter的麦片一起真的又香又滑。 燕麦粗纤维多加chia seeds通便便非常好。 nikifull 发表于 2020-05-03 22:02
https://www.ewg.org/childrenshealth/glyphosateincereal/这个link里有牌子和检测含量 apple-apple 发表于 5/4/2020 1:27:20 PM
就是这个 ajing 发表于 5/4/2020 10:06:49 AM
Overnight oak我试过，还是喜欢煮的，overnight放再多水果也盖不住生燕麦那种粉粉的口感和味道。我以前非常讨厌吃燕麦，不过最近发现一个自己喜欢的吃法后每天都吃。就是用椰油炒香燕麦，再加chia seeds炒几下，然后加一勺peanut butter混匀，再用almond milk煮开再盖盖子焖几分钟。我通常煮比较多，放冰箱吃几天，吃的时候挖一点出来，冬天喜欢吃暖的就微波炉加热。因为chia seed吸水很厉害，都结成块了，我喜欢湿一点，通常再倒牛奶。再放水果。我最喜欢放香蕉。跟有peanut butter的麦片一起真的又香又滑。燕麦粗纤维多加chia seeds通便便非常好。 nikifull 发表于 5/3/2020 10:02:17 PM
costco 就有，steel cut 的，自从知道农药残留我就买这个了https://www.costco.com/bob's-red-mill-organic-quick-cooking-steel-cut-oats%2C-7-lbs..product.100449044.html ajing 发表于 5/3/2020 10:05:39 PM Steel cut oats比instant oatmeal 好营养更多。只是要多煮一会而已但是更香。Sprouts, whole foods 有散装的卖。sleepykittie 发表于 2020-05-04 10:17
是除虫剂残留，organic的据说好点？
是农药超标。好多常见的品种中招。
自那之后我就没买过燕麦。
以前挺喜欢吃的。
给推荐个Organic的燕麦品牌吧。哪里买。
加水煮炼糊了就👌
吃的时候可以放各种鲜果干果坚果红糖。啥都不放也行。
比煮大米粥快。
overnight oats！ 加chia seed, 花生酱，牛奶，水果，每天吃都不腻的
Overnight oak我试过，还是喜欢煮的，overnight放再多水果也盖不住生燕麦那种粉粉的口感和味道。 我以前非常讨厌吃燕麦，不过最近发现一个自己喜欢的吃法后每天都吃。 就是用椰油炒香燕麦，再加chia seeds炒几下，然后加一勺peanut butter混匀，再用almond milk煮开再盖盖子焖几分钟。我通常煮比较多，放冰箱吃几天，吃的时候挖一点出来，冬天喜欢吃暖的就微波炉加热。因为chia seed吸水很厉害，都结成块了，我喜欢湿一点，通常再倒牛奶。再放水果。我最喜欢放香蕉。跟有peanut butter的麦片一起真的又香又滑。 燕麦粗纤维多加chia seeds通便便非常好。
costco 就有，steel cut 的，自从知道农药残留我就买这个了
https://www.costco.com/bob's-red-mill-organic-quick-cooking-steel-cut-oats%2C-7-lbs..product.100449044.html
我就是冷水下锅煮，快开了渥个鸡蛋进去，煮4-5 分钟，关火，加两大勺flax seed，加1-2杯凉牛奶差不多就凉了，加一点local的蜂蜜，就直接吃。我这么吃是为了减轻花粉过敏症状的，已经吃了好多年，只有周末换换样。
早上不拍热量高，500-600卡没问题啊
分人吧。我这种一天只摄入20克碳水的，只能看大家吃。
wheat germ哪里买的
谢谢。但是这个链接点过去说找不到东西。
我下次多留意一下Costco。
超市應該都有，通常放在燕麥旁邊，買回家要先烤或炒，密封放冰箱
。。。刚迷上燕麦，就被你打击了。。。
你觉得这对你的过敏有帮助吗？
这几年我本来都是买Organic的，疫情一来， 店里有什么抓什么来屯， 所以只有quaker了。
唉。
应该不冲洗了吧。 因为买的oats 本身是熟的。
为什么要烤或炒？ 能帮助快熟吗？ 我以前无意中买过一瓶， 好难煮
吓得我都不知道早上吃什么了
一直在吃costco那个 coach’s oat
郁闷
就是这个
Steel cut oats比instant oatmeal 好营养更多。只是要多煮一会而已但是更香。
Sprouts, whole foods 有散装的卖。
Steel cut oats比instant oatmeal 好营养更多。只是要多煮一会而已但是更香。
Sprouts, whole foods 有散装的卖。
Same here. 我觉得Costco 的Quaker 大盒的比organic 袋装那种吃起来口感更滑顺更软糯些。
多煮一会儿就顺滑软糯了
学习了谢谢
以前看过，之后就一直买 365 了， 这年头，吃个啥都不安心
刚开始屯粮的时候，同事也推荐这个。
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whole food 有机款还是可以的
谢谢分享
买old fashion的片儿就行，好煮多了，不觉得压扁会比切碎损失更多营养