顶着黑眼圈来求助：宝宝这样需要训睡吗？

家有5个半月大女宝一枚，最近突然变睡渣，老母亲心力交瘁上来求助各位美妈。 我之前的哄睡方式是在看到睡眠信号后放小床，给奶嘴，在她旁边拍拍她帮助她平静一下就离开房间，一般她就自己睡了不需要哄。现在白天nap则需要在她睡眠信号来临之前就抱她上床安抚否则就很容易overtired，一般很快就会揉眼睛犯困，但是她始终无法平静，要么疯狂挠头揉眼睛，要么拽着睡袋把自己弯成一个虾米啃脚，要么就疯狂翻身变tummy time，然后又不会翻回来，越趴越精神。我有时会按住她强行帮她平静，幸运的话她安静后就秒睡，不幸的话她就会发出“嗯、嗯”的拉屎般的叫声不停歇。因为无法判断她是否是因为平躺难受，我开始在她吭叽的时候抱她，神奇的是我只要抱着她她就可以很快平静然后秒睡，但只要我在她还没闭眼的时候把她放回去，她就会秒醒并开始新的一轮乱动，直到某个机缘巧合平静下来秒睡。其实只要她安静下来只需要三五分钟就能睡着，但是因为无法自己平静导致现在我每天哄睡都需要大量精力。 晚上睡觉也开始变渣，以前几乎是7-5，半夜,她也会吭叽，我们给换个尿布塞上奶嘴拍拍就又睡了，早上6-7点之间起来喂奶。现在却变成后半夜醒两三次每次都很清醒需要人抱着哄很久才能睡回去，我们不得不在四五点的时候给她喂一次奶。最近因为她白天清醒时间变长，喂奶次数有时会少一次，儿医要求我们晚上加喂一次，结果反而变成从不需要夜奶变成两顿夜奶。lz家双职工白天工作时间和晚上睡眠时间都严重不足，已经崩溃好几次了。 问题： 1.现在这种情况我是否可以考虑训睡了？我很想让她学会能自己平静下来，也很担心再这样下去给她养成抱哄和夜奶的习惯，毕竟曾经她都不需要这些。不知道各位美妈们有什么经验和建议？谢谢大家。 2.大家训睡时宝宝会在床上翻滚吗还是只是躺着哭哭就睡了？

一个字 熬 加油！现在油这么便宜！大大就好了！

先调作息，看看是不是睡前没吃饱，辅食吃了不舒服。规律了以后，还折腾的话，可以考虑先戒奶嘴，有时候小孩含奶嘴入睡，奶嘴一掉就容易惊醒。如果以前入睡容易的话，一般调一调应该可以回去。

唉，三点刚喂完奶的也来看看回复，娃七个半月了还在两次夜奶，Ferber书也看了，时好时坏，然后再生个病又倒退回解放前，什么时候才是头啊……

我家的同五个半月也特爱扭，还不会翻身，我们一直包swaddle的，包了就睡的稳多了。

我觉得有可能你娃是在长牙期，白天多给磨牙棒，如果晚上太闹就给牙床上抹点那种止疼药试试。如果管用就是因为长牙造成的。 如果不管用可能有其它原因。娃养好的习惯突然打破了，应该是有原因的。

我家两个宝宝都是六个月之后训的，都是站在小床里哭的。老大中间醒来也进行过训睡，老二只在睡前进行过，中间醒来照样喂奶和抱着哄睡，老二曾经有一年，中间醒来最少两次。现在，老大跟我睡，老二自己一个人睡，中间都不醒来。老二现在2岁半。 我想说的观点就是，宝宝跟宝宝不一样，想训睡的话建议买几本书看看，选择自己认为合适的。

lz我在这里！ 我家的和你一模一样 还以为是我写的 哭啊 今早4点醒了 折腾了一个小时才睡着 但是我家不喂夜奶 一直都没有喂过

谢谢mm！我调整作息试试。不过她倒是不依赖奶嘴，甚至最近有点不喜欢奶嘴了，以前都是给奶嘴就可以安静现在直接手抓下来把玩😂

谢谢mm！这我还真没想到，今天就去买来试试！

我家这个儿医四个月时就不让打包了说是影响翻身，我们就给她解放了，结果就自己翻过来不会翻回去，我得天天半夜帮她翻身。。。

回复11楼zzmax 同半夜爬起来n次翻身的老母亲 灵魂已出窍

训睡之前先调整作息。等作息规律再考虑具体用哪种方法。

可能是在练习翻身，发展大运动的时候不要训睡，过俩星期可能就好了。我觉得你娃会自我安抚啊，以前不是拍拍离开以后自己入睡的吗？

我一直也很纠结娃睡觉问题，后来现在娃两岁半，看回去，觉得一切都是浮云。所谓的各种sleep regression虽然也许有一定统计意义，但是到了自己娃身上，基本不怎么实用。娃睡觉就是好一阵差一阵，有的娃好的多差的少，有的差的多好的少，个体差异真的太大了。我娃是2岁前很天使，2岁后渣了一地，不睡觉，不nap，频繁夜醒，早醒。。。也听说过相反的情况。各种睡觉问题，我听了很多，真的都不一样。感觉现在反而看开了，就是一个字，熬。

如果之前睡得好，觉得娃是不舒服，或者大运动。我家老二就这样。建议先调整一下，过几天看看。睡渣是从开始就渣的，比如我家老大，两岁前没有整觉，是一天都没有。

唉，11个月了，晚上还是频繁夜醒，很频繁，试过几次训睡都失败了😭

确实感觉像在练习翻身，昨晚自己翻成趴着睡着了一觉到早上5点，我今天感觉天都清亮了～

可能是在练习翻身，发展大运动的时候不要训睡，过俩星期可能就好了。我觉得你娃会自我安抚啊，以前不是拍拍离开以后自己入睡的吗？ 椰丝球 发表于 5/1/2020 11:51:00 AM

“虾米啃脚”，“拉屎般的叫声”，LZ形容的很到位啊！我觉得并没有到必须训睡的地步，因为她之前可以自己睡说明她有自主入睡的能力，而且貌似作息规律睡眠不错。现在是短暂的睡眠倒退，有可能在翻身期，白天让她多运动多练练。也有可能长牙期，LZ多注意观察看看是不是有不舒服。小孩子睡觉猫一天狗一天，偶尔睡不好没关系的

我家也这样，之前半吊子训过一次，后来生过一次病就没坚持，现在nap睡推车，每晚睡前陪睡，半夜起来1-2次，夜奶倒是能睡回去，但不给奶就坚决不睡（其实也不是饿，因为没嘬两下就晕乎乎要睡的样子）。我们也不斗争了，先随她了。现在唯一担心的是牙齿。大家都是什么时候戒夜奶的？

其实断了夜奶更烦。我娃吃夜奶的时候，吃完了就马上睡回去了。一岁之后自己不吃了，每天半夜三点起来，不哼唧1个多小时不睡。我已经疯了

我们也是之前靠奶睡和抱睡可以睡整觉了，结果快5个月的时候突然废了，夜里起来无数次，本来还不舍得训，结果有一天晚上10点钟不到已经醒了3次了，果断当晚就训睡。幸好当天白天正好是我跟娃爸把Ferber那本书看完了。 训了两天之后，基本就学会自主入睡了，几天之后，夜奶也重新戒了。训睡过程也没哭多少，就第一天哭了30分钟，后面都是几分钟搞定。以前奶睡抱睡的坏习惯全改掉了，半夜醒来自己翻一下哼哼几声就睡着了。 不过白天还是很渣，必须抱睡，训了一天，哭了一天，不舍得继续训了，白天继续抱睡。但自从晚上训了之后，白天入睡很快，以前是抱着快走5分钟大哭一场才能睡，现在抱着绕家里随便走一圈就睡着了

回复 22楼brightbaby的帖子 mm是睡前抱着睡着再放下去么？我以为这样不好🤣

我们也是之前靠奶睡和抱睡可以睡整觉了，结果快5个月的时候突然废了，夜里起来无数次，本来还不舍得训，结果有一天晚上10点钟不到已经醒了3次了，果断当晚就训睡。幸好当天白天正好是我跟娃爸把Ferber那本书看完了。 训了两天之后，基本就学会自主入睡了，几天之后，夜奶也重新戒了。训睡过程也没哭多少，就第一天哭了30分钟，后面都是几分钟搞定。以前奶睡抱睡的坏习惯全改掉了，半夜醒来自己翻一下哼哼几声就睡着了。 不过白天还是很渣，必须抱睡，训了一天，哭了一天，不舍得继续训了，白天继续抱睡。但自从晚上训了之后，白天入睡很快，以前是抱着快走5分钟大哭一场才能睡，现在抱着绕家里随便走一圈就睡着了
brightbaby 发表于 2020-05-04 10:04

mm能分享一下是具体怎么训练睡眠的么？

才五个半月 还是别训了，家长熬吧。。。

借楼问一下，马上一岁半突然变睡渣了，现在还能训睡吗。。。

我宝宝从生下来晚上都是喝奶睡着的，所以她现在习惯就是晚上那瓶奶喝完会秒睡着，怎么都叫不醒。她喝完不竖抱会吐奶，所以直到现在我也是抱10分钟再放下去。 睡训后她的行为有两个改变。1）以前是竖抱结束后一放下床就会醒，睡训后放下床哼唧两声继续睡。2）睡训前半夜醒1-4次，醒来每次都是大哭，然后要靠奶或者抱着快走弄睡着，睡训后她自己哼半分钟就会睡着，有的时候我睡了整夜也不知道她有没有醒过。 所以我觉得好像放下去的状态不一定会影响半夜

我和队友都看完了整本Ferber的书，照做的。其他睡训的书我们也看过几本，但最后选了Ferber的方法 我觉得看书非常重要，网上看的不够全。有了书里的理论撑腰，才能熬过宝宝哭。

mm能分享一下是具体怎么训练睡眠的么？ 立小夏 发表于 5/5/2020 10:03:00 PM

LZ 你这个应该是大运动期间把。我之前看了我们宝妈妈群里分享的他们家六个月以后翻身变好了，会趴了，就睡眠变好了。叫LattedeBo，我觉得她讲的蛮细的视频里，你可以看看。

re 长牙 大运动 猛涨期 都会导致睡眠倒退，不要盲目训，顺其自然的熬过去吧

可能是在练习翻身，发展大运动的时候不要训睡，过俩星期可能就好了。我觉得你娃会自我安抚啊，以前不是拍拍离开以后自己入睡的吗？ 椰丝球 发表于 5/1/2020 11:51:00 AM