吃完饭多久才能坐下

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jessica929
楼主 (北美华人网)
每天早上锻炼,体重只降了一丁点,可以忽略不记了。大家都说和吃有关,跟吃完就坐下有关吗? 我现在是争取吃完饭半小时内站着。哎,以前吃完饭就坐也没事呀。以前一周三次gym, 东西随便吃,包括零食,体重不变,现在每天早上锻炼,不吃零食,吃完饭也不坐,还是长了十几斤,都不知道怎么回事。

是不是因为我睡午觉啊?反正在家,我中午可以睡半小时
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cliu706
新陈代谢慢了?
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lraqis
我也是站半个小时左右
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Bugwifeddj
一般是吃完饭站一会儿才会坐下,大概20分钟左右
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UglyMeggieL
吃完饭躺着多舒服啊
童年
长十几斤,绝对是吃太多了,比以前多得多
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jessica929
长十几斤,绝对是吃太多了,比以前多得多
童年 发表于 5/1/2020 9:08:28 AM

我真没觉得呀。。。我昨天晚上减了点量,然后饿得不行了
小寞莉
年纪大了新陈代谢慢了,还有就是家里待的动的少了
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dalianyin
啊 还需要站起来 我都是坐着吃 一边吃一边干活 吃完了继续干活
童年

我真没觉得呀。。。我昨天晚上减了点量,然后饿得不行了

jessica929 发表于 5/1/2020 10:20:28 AM


不接受现实,还会长哦
双刀拼盘
如果坐着站着不动 跟躺着在热量消耗方面没差的 但是我喜欢站一站 抻一抻腿
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jessica929


不接受现实,还会长哦

童年 发表于 5/1/2020 3:18:02 PM

好吧,我承认是比以前多吃了。。。太容易饿了呀,昨天晚上11点多,因为晚上吃得少,是在撑不住了,饿到睡不着,爬起来吃了四块饼干,一块巧克力。。。。没办法,饿呀
童年

好吧,我承认是比以前多吃了。。。太容易饿了呀,昨天晚上11点多,因为晚上吃得少,是在撑不住了,饿到睡不着,爬起来吃了四块饼干,一块巧克力。。。。没办法,饿呀

jessica929 发表于 5/2/2020 11:08:26 AM


改变饮食吧,或者大量运动,靠饭后站30分钟没用的
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dmnw
回复 1楼jessica929的帖子 我听说是40分钟不能运动, 没听说不能坐下呀?
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hoohoo001
饭后百步走 活到九十九
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tingtinglee
实事就是运动量不够大,结果吃的还比以前多,光靠饭后站是绝对不够的
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apriltmoh
吃完就葛优瘫。。。。。。。
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xuman
还是要控制饮食才行。更多久才能坐下来关系不大
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mushroomjr
需要管住嘴 改变饮食结构for sure