ballet beautiful哪套最有效 - 2020年5月5日北美华人网存档 - 看帖神器

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大约 5 年

楼主 (北美华人网)

classic 那套就很累了，发现后面还出了很多套。发现穿粉红衣服那套好像比较简单。大家有谁知道难易程度怎么排得吗？还有这个只是tune的，如果想练那种芭蕾的lean肌肉，是不是还是要举铁？

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要有好的diet 其次是锻炼

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坚持最有效

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请问可以分享一下youtube链接吗？谢谢🙏🏼 ---发自Huaren 官方 iOS APP

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回复 4楼瓜瓜藤的帖子 B站上有很多，Youtube上的都被拿掉了因为作者出了自己的收费网站。

猜不出我是谁

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回复 5楼present的帖子 多谢！一直在YouTube 上找不到