推荐一本宝宝睡眠的书给准妈妈和一岁前宝妈们

就是这本On Becoming Baby Wise: Giving Your Infant the Gift of Nighttime Sleep
讲如何从出生培养宝宝规律作息 自主入睡 我宝宝四五个月就放crib自己入睡不哭不闹 从没有试过cry it out 这本书也不推荐cio 而是讲要读懂哭声的needs来帮宝宝. 我宝宝六个月晚上可以连续一个人睡8小时 非常推荐

还有有声读物 边喂奶边听也不错

有介绍如何让宝宝睡觉时间变长吗？我宝宝现在3个半月，他白天nap一般30-45分钟就醒了，用了wake to sleep的方法，不是非常有用。

有介绍如何让宝宝睡觉时间变长吗？我宝宝现在3个半月，他白天nap一般30-45分钟就醒了，用了wake to sleep的方法，不是非常有用。
落苇萝 发表于 4/28/2020 2:32:17 PM

记得这本书有讲宝宝白天nap的pattern，sleep cycle，grow spurt，胀气不舒服，overtired，sleep cue 各种情况，应该看了有帮助～

宝宝一个睡眠周期是30-45分钟，你要教他自己接觉。

有介绍如何让宝宝睡觉时间变长吗？我宝宝现在3个半月，他白天nap一般30-45分钟就醒了，用了wake to sleep的方法，不是非常有用。 落苇萝 发表于 4/28/2020 14:32:00

我宝宝4-6个月的时候，上午nap30分钟就醒。我也不接觉了。就一直这样到消失。 下午nap也是30分钟就醒。我在crib外面陪着，但是保持安静。他自己玩20-30分钟左右又睡回去，睡2个小时。慢慢的就睡成一个大觉不醒了。我有给奶嘴。