我家孩子这种便秘怎么调整？

孩子4岁半，之前上学的时候每天都差不多晚饭后大便，大概三个星期前开始隔天大便，有一小坨硬的，大部分颜色深黏稠不成形，而且总是拉在裤子里，问他说是没感觉到要拉。看医生说是便秘引起的，吃了miralax，现在每天大便，时间不定，颜色较正常没有硬的了，但还是黏稠不成型，拉在裤子里，拉之前没感觉。webmd查了下，好像跟encopresis（不知道怎么翻译，是顽固性便秘吗）挺符合，建议的方法就是通便后每天吃miralax，早餐和晚餐后坐马桶5到10分钟。约的医生时间还没到，我想请教下版上的妈妈们几个问题，实在是有点抓狂了。

一个是定时坐马桶的时间必须是早餐和晚餐后吗，这几天总是在这两餐之间拉的，没有固定时间。要多久才能形成反射，会在早餐或晚餐后坐马桶的时候拉出来。

我觉得坐马桶的时候让他自己一个人专心坐，但是孩子爸爸觉得他可怜，怕他有逆反心理，老要给他点entertainment。哪种方式更好？

另外miralax要吃多长时间，我感觉他现在应该是通便了，什么情况下我知道可以停miralax了呢。

还有什么需要注意的吗？他吃饭还可以，每顿都有蔬菜水果，喝水应该比上学时候还多。运动量可能少点。

香蕉香蕉香蕉，每天一根，对我家小胖特别有效

最近饮食有什么变化吗？消化不好、吃不好消化的会颜色深黏稠不成形。

虽然现在都宅家，但是还是要配合孩子的上课时间，一般孩子不喜欢在学校大便，所以我建议早上大便，时间还要控制在不会影响上课和大人上班。实在难执行，晚上也行。固定的时间，5-10分钟，不要给entertainment，拉不出来没关系，重要的是坚持每天固定时间蹲，时间不能长，否则容易长痔疮