这个是spinning是不是？还能练yoga和strength？ jessneko 发表于 4/27/2020 2:51:20 PM
我也十分喜欢cody，妇女之友，笑死人了，我不太喜欢sam yo，总感觉他看镜头怯怯的，让人火大！一副不自信的样子 我还特别喜欢live dj ride的那个robin，纽约的女生，有着冲破屏幕的热情和energy，也是十分好笑 littlefish99 发表于 4/28/2020 6:08:41 PM
Peloton 大概是我受到的最好的礼物之一，19年感恩节之前到家，年底年初各种出差，直到3月才真正用起来。这里建个打卡群，希望同道各位mm一起参与，不管骑车、Strength还是Yoga或者其他，大家一起来加油和监督，加上健康饮食，2020会是身心美好的一年。;) 我最喜欢的instructor是纽约的Cody和伦敦的Sam Yo!! 欢迎各位mm参加打卡，也欢迎各位发私信交流线上ID, 每天比对、天天向上~今天是周一，April 27 Spinning 30 minutes w/ Cody, 238 cal常然 发表于 2020-04-27 12:09
Cody巨逗 还喜欢Dennis!!最近爱上的是CDE heibaibanma 发表于 4/30/2020 11:11:09 PM
I love my peloton! 高质量自行车高水平教练! 英国的教练比美国好像更对我的胃口，没有那么话多，也不会大讲人生道理。 sifone 发表于 4/29/2020 10:53:27 PM
回复 10楼常然的帖子CDE是Christine D'Ercole 不算cody那种一眼就喜欢的， 但多骑几次觉得她很激励人， 歌单有时候特别惊喜 heibaibanma 发表于 5/4/2020 2:29:32 PM [/url]
我已经用了2年啦～真的好用，骑车我喜欢emma lovewell（中美混血）和hannah corbin跑步我喜欢becs 和matt _summerdays 发表于 5/4/2020 9:51:46 AM
欢迎各位mm参加打卡，也欢迎各位发私信交流线上ID, 每天比对、天天向上~
今天是周一，April 27
Spinning 30 minutes w/ Cody, 238 cal
嗯，他们是以spinning起家，但是每个instructor一般都offer各种其他的课程，从spinning, 到running, 到cadio到Yoga等等都有，所以如果实在不要投资这个bike, 也可以参加其他的课程。;) 我觉得他家bike质量很好，而且可以清楚的知道自己的cadance和resistance, 不像以往我参加gym的课程或者纽约有名的那两家spinning的studio课程，这两个都是随着感觉来，对初学者一点都不friendly。
Sam有种怪羞涩的样子，他之前还在泰国当过和尚，所以蛮可爱的。他是新人，所以可能还不是很放得开。不过他的课对我挺难的。
Robin好象是他们纽约studio的头，最近一次家里骑的，嗯嗯感觉很豪迈的。她蛮喜欢讲家里移民背景，还有她以前是律师blabal, 讲得多了有点。。
Cody...hahaha..你说的是，笑死，天天让我们dust old loves 他的课程其实骑下来相对简单，估计这个也是我喜欢他的原因
今天还没骑车，不知道等下能不能鼓起勇气。
下午有个con-call，我外面走着开的，1 hr 23 mins, Fitbit说 450 cal
运动了，
30 min 90s Ride: Live from Home with Leanne Hainsby, 239 cal
I love my peloton! 高质量自行车高水平教练! 英国的教练比美国好像更对我的胃口，没有那么话多，也不会大讲人生道理。
谢谢mm推荐。我今天试了Dennis, 很有男子气的样子 :) 他好象比较喜欢中阻力和快/慢交替。CDE是？我去查查看。
Thursday, April 30, 懒了，没动 ：）
Chilean sea bass, veggie
Friday, May 1
30 min intervals & arms ride with Dennis, 196 cal
10 min cool down ride with Dennis, 54 cal
5 min stretch w/ Dennis, 13 cal
Grilled salmon, veggie
嗯嗯。我也是英式英语控，他们说话不太用s。。/f。。之类的，感觉比较poised
en en。 我等下就去试试看CDE或者上面summer mm推荐的hannah corbin。有空message你的id了，我们约骑去。;))
5/2 Saturday
Outdoors walking, 1 hour 18 mins, 419 cal
5/3 Sunday
Outdoors walking, 1 hour 19 mins, 436 cal
5/4 Monday
准备去骑车了
30 min low impact with CDE，206 cal
10 min cool down with CDE, 60 cal
5 min stretch with CDE, 13 cal
我都记下了，后面约哈。最近楼里健身房关了，跑步估计要等下了。我看你各类都有涉及，上个月天天啊，太励志了
30 min Power Zone w/ CDE 204 cal
10 min low impact w/ Sam Yo 69 cal
Wed, May 6
30 min Groove Ride with Emma Lovewell 207 cal
5 min cool down w/ Emma Lovewell 31 cal
Thursday, May 7
Walk, 1 hr 14 min, 423 cal
30 min Rock Ride with Hannah Marie Corbin224 cal
5 min cool down w/ Hannah Marie Corbin 30 cal