我是怎么运动心率都上不去 即使大汗淋漓 这又是为何 Megrezzz 发表于 4/23/2020 1:53:41 PM <img src="[url=http://forums.huaren.us/images/common/back.gif"/>]http://forums.huaren.us/images/common/back.gif"/>[/url]
回复 7楼DDee的帖子低的好，但不能太低 lastunas 发表于 4/23/2020 3:23:47 PM <img src="[url=http://forums.huaren.us/images/common/back.gif"/>]http://forums.huaren.us/images/common/back.gif"/>[/url]
平时坐着心率58-62 间。 睡觉可能比58底。 密码是mima12345 发表于 4/23/2020 3:37:51 PM <img src="[url=http://forums.huaren.us/images/common/back.gif"/>]http://forums.huaren.us/images/common/back.gif"/>[/url]
<p><span style="color: rgb(0, 0, 0)">跑步</span>跑得多的时候大概55bpm，最近没怎么跑，又升回60<span style="color: rgb(0, 0, 0)">bpm</span>了，在周围跑步的朋友里算比较高的，不过我心率上限也很高，180bpm跑十几分钟也没有特别难受。</p> 道特安 发表于 4/23/2020 4:06:37 PM <img src="[url=http://forums.huaren.us/images/common/back.gif"/>]http://forums.huaren.us/images/common/back.gif"/>[/url]
<p><span style="color: rgb(0, 0, 0)">跑步</span>跑得多的时候大概55bpm，最近没怎么跑，又升回60<span style="color: rgb(0, 0, 0)">bpm</span>了，在周围跑步的朋友里算比较高的，不过我心率上限也很高，180bpm跑十几分钟也没有特别难受。</p> 道特安 发表于 4/23/2020 4:06:37 PM <img src="[url=http://forums.huaren.us/images/common/back.gif"/>]http://forums.huaren.us/images/common/back.gif"/>[/url]180不难受，这个算牛，难道MM现在不到25？mindstorm 发表于 2020-04-23 19:49
不不，我40+，应该是天生心率高，别的跑友跑几年都能降下来，我也跑了十年就是降不下来，手表都换过几轮应该不是器材误差，十年前跑第一个半马平均心率184（最后一英里心率都快200了），2012，2013，2017跑了三次马拉松，平均心率分别是165，167，168，不但没有随年龄下降还增加了一点。。。 道特安 发表于 4/23/2020 8:15:20 PM
感觉自己严重缺乏运动！
还有心脏真是很辛苦啊！
心脏太好？
我记得要60多？太高肯定不行，但太低可能也不好。
这个牛。。标准心率。。
180不难受，这个算牛，难道MM现在不到25？
不不，我40+，应该是天生心率高，别的跑友跑几年都能降下来，我也跑了十年就是降不下来，手表都换过几轮应该不是器材误差，十年前跑第一个半马平均心率184（最后一英里心率都快200了），2012，2013，2017跑了三次马拉松，平均心率分别是165，167，168，不但没有随年龄下降还增加了一点。。。
你这种跑步心率太高了，很危险