小腿肚酸痛有什么好办法

酸的晚上睡不着，有什么好办法呢？

刚开始跑吧，拉筋，继续运动，习惯就好了

静脉曲张

我之前在国内走路很多，每天1万步，一到周末躺在床上小腿肿胀。在办公室坐椅子上把腿架高，会舒服很多。 现在开车多了，不走路，睡觉的时候还是觉得肿胀。同不知道怎么处理，也许是静脉曲张了？

外观看着好好的，应该不是静脉曲张

静脉曲张
dodidoes 发表于 4/22/2020 4:40:31 PM

回复 1楼seabreeze2009的帖子 怎么会这么严重？你是不是锻炼太多了？你小腿有肌蝉吗？

回复 5楼seabreeze2009的帖子 静脉曲张因该外面看的出的。

我怀孕后期也这样。让老公每天按摩十分钟会好很多。

睡觉前热水泡脚？

也没有锻炼太多啊，只是正常的日常，小腿看起来也没有问题，所以很奇怪，不知道什么原因引起小腿肚酸痛

回复 1楼seabreeze2009的帖子 怎么会这么严重？你是不是锻炼太多了？你小腿有肌蝉吗？
健康平安 发表于 4/22/2020 4:54:46 PM

用泡沫轴滚，放松筋膜。