问大家一个困扰我很久的心理学问题，接纳自己的不完美和push自己进步有冲突吗？

这个问题一直困扰我很久，lz从小到现在一直过着节奏很快的生活，学习，工作，对自己，对生活要求很高，

在其中也体会到很多的乐趣。个性属于喜欢推自己，比较要强的那种

现在接近40，越来越觉得可以改变的事情越来越少，需要平衡，包容的事情越来越多。

在自己这种推自己，追求完美的个性下，生活的不如意也越来越多。

觉得自己应该慢慢的学会接纳自己的不完美，但是又不想放松自己的要求，变的懒散，懈怠，邋遢，没有任何追求。

各位聪慧的MM，请问自己的不完美和push自己进步能共存吗？谢谢大家

有冲突也可以共存嘛。世界上有这么多有冲突的东西

当然可以啊！在不完美的情况下尽量好呗，但是我觉得人到中年要放松一些，差不多就行了。尤其疫情以来真觉得够吃穿，家人都健康就很幸福了

读读《道德经》

没冲突，因为你不可能在每个不完美的地方都取得进步。 比如我一直觉得自己不够高，骨折过，这些不完美也得接受；不接受也进步不了。

一直自推很累。自推一段时间，放松一段时间，我觉得是比较好的方式。不接受自己的不完美你又能怎样？接受不接受日子一样往前推

回复 1楼vangoc的帖子

别的不敢说，mm，你挖坑的能力真是完美了～～～

帖子涉猎，无论是从广度，还是深度，都达到一般ID不可企及的高度了。You master!

不矛盾啊。这个世界上没完美的人，接受不完美的自己，喜欢不完美的自己，同时争取做得更好。

你是什么形状的puzzle piece很难改变 但是你可以: 1. 找到适合自己的集体; 2. 改善自己的软属性, 提亮色彩打磨质地.

你的push自己，只是推后自己内心的矛盾和不平衡。

先要学会面对自己的不完美，才可能慢慢去接受自己的不完美。

主要原因还是因为你自推未达到追求的目标，所以你必须学会接受这个现实，所以内心纠结。 真正自在的人，就是心里认同了自己的不完美，设定的目标也不超过自己的能力和资源，自推与接受自己达到了平衡。 对于很要强的人来说，需要一个过程才能达到这种心态，有些人一辈子都达不到这种心态，会郁郁寡欢一辈子。

读读《道德经》
mmnnbbvv 发表于 4/18/2020 1:24:23 PM

这确实是一本好书，大智慧。

主要原因还是因为你自推未达到追求的目标，所以你必须学会接受这个现实，所以内心纠结。

真正自在的人，就是心里认同了自己的不完美，设定的目标也不超过自己的能力和资源，自推与接受自己达到了平衡。

对于很要强的人来说，需要一个过程才能达到这种心态，有些人一辈子都达不到这种心态，会郁郁寡欢一辈子。
oceaniris 发表于 4/18/2020 1:53:04 PM

那不是应该重新审视目标么？要定个切实可行的目标啊。

那不是应该重新审视目标么？要定个切实可行的目标啊。

impooh 发表于 4/18/2020 2:02:47 PM

有些人会对自己的能力和资源误判，另外也考虑不到机缘和偶然性。

佛教里面有个概念是分别心。用在这里可以叙述为：自推进步是OK的，不自推放松休息也是OK的。

这些纯方法论的东西想明白了对实际生活有用吗？能接纳的自然会接纳了

这就是中年危机。。。越早认识到我们大多数人都是普通人，越早到达心里的平静。。就怕有些人，把对自己的失望变成push孩子和老公了。。。

deleted

接受自己是什么意思？难道追求完美的不是自己吗。既然已快四十了，追求完美让你感觉那就是自然的你，那还有什么需要改掉的？自己不完美不是才能追求完美吗？可是这是对你自己说的。跟别人相处又是另一回事了。你不能强迫别人完美，强迫别人以你的标准完美，不然你的婚姻，你的亲子关系会很痛苦。能接受别人的你不是更完美吗

单纯想问还没40就觉得追求的不会得到了，会不会太早了？我看身边的例子，怎么样也要到50-55再说这话吧。

LZ 长期eating disorder，应该追求健康再来说别的。

这跟打游戏很像，有的副本比较难，心里不是十拿九稳的，但是内心欲望还是会驱使自己去打，打了输了但是过瘾了，没打心里痒啊痒很久很久，吃不下睡不着。 输了会想再来，想总结经验再试试，再试试，但是不会否定自己，即使最终还是不行，也不会觉得自己是LOSER，勇敢去试就赢了。

自推的目标会不会有点高？我觉得要定一个能达到的小目标，然后努力达到，就会有成就感，一上来高要求，然后做不到有什么用？有时候大目标都不是有能力就一定做到的，还要运气，但是小进步每月每年都可以

我中学班主任说，设一个自己跳一跳就能达到的目标。也就是说本来倒数第一非要在半学期变成第一名，不现实。但是赶上来10-20名是可以的。

我也经过这个过程，跟楼主分享下。现在觉得到了这个阶段： 1. 接受自己的不完美，所以不会再有好高骛远所带来的攀比和焦躁，对自己现状满意，觉得凭自己的综合能力，有今天已经不容易了。 2. 依然有企图心，想在事业上尽量走得更高。所以从来没有放弃过学习和追求，一直在push myself out of comfort zone. 这是天性，改变不了，我也不想改变。但是因为对自己的宽容，所以结果并不强求。尽力就好。 祝楼主也能找到让自己满意的状态。

楼主是完美主义者。应该算社会精英类。 很多人，比如我，是被生活推着走，看上去也还凑活，但是一直在挣扎在平衡，不给自己设定高的目标，就想着差不多就好。对朋友家人也不敢高要求。

这就是中年危机。。。越早认识到我们大多数人都是普通人，越早到达心里的平静。。就怕有些人，把对自己的失望变成push孩子和老公了。。。

ocmom 发表于 4/18/2020 2:31:57 PM

是的。我也是经过了中年危机，终于跟自己和解。

过自己想过的日子就行了，人一辈子匆匆忙忙，再回首，其实就是眨眼的功夫。怎样过都是一生。你觉得推自己，很开心很有成就感就推，如果觉得累就歇会好了

首先人人都是不完美的，这没什么好讨论的。楼主的问题不是能否接纳不完美的自己，而是能否接纳没有达到预期目标的自己。在人小的时候，人的各方面（体力、智力、知识经验、人脉）都是在快速成长的。一般人制定目标容易按照当时的能力来制定未来目标，但能力在增长，所以目标容易偏低，总是努力一下就达到了，就会给你一种只要努力就会达到预期的错觉。而当人到中年，就变成一些能力在缓慢增长，一些能力在下降，如果目标制定不合适，就会达不到。到再老一些总体走下坡路了，就会变成制定什么目标都很难达到了。只能一再降低预期。

自己可以接受的不完美就妥协，自己完全不可以接受的就继续push。

我可以妥协我所有的短处，譬如水性不好，唱歌不够专业，跳舞还要进步，柔韧度不够。可是要有时间玩乐，健康锻炼，不变胖，多赚钱，这些我一定要push我自己，不能妥协。

人在不同的阶段都有自己想要push的事情。否则人活着就太没意思了。而且会自己看不起自己。人在生活中一定要有进步才活的开心，才会有自我肯定啊。

看自己的性格找平衡

还不够老，等50岁就知天命了。

对于我来说不矛盾

我也喜欢自推，摩羯座伤不起啊。已经边上班上学一年了，每周工作学习时间80+小时。很忙😰

当然是共存，接受自己的不完美叫做有自知之明。但是对于完美主义者来说确实很难做到。

不是 push，是享受成长

回复 1楼vangoc的帖子 应该没冲突吧。关键你追求的“完美”和“进步”是你真正感兴趣的么？还是那是要强让你觉得那是应该去感兴趣的方向？ 我觉得搞清楚自己想要什么然后去实现的过程并不需要push，相反还挺愉快的啊，比如我减肥有点进步都会很有成就感，有点退步出于不开心也就自动调整到正轨了。完美不完美不是问题只要方向对就好了

没有冲突，喜欢每一刻的自己，同时努力把下一刻的自己变得更好

回复 1楼vangoc的帖子

别的不敢说，mm，你挖坑的能力真是完美了～～～

帖子涉猎，无论是从广度，还是深度，都达到一般ID不可企及的高度了。You master!

pwwp 发表于 4/18/2020 1:27:46 PM

那其他ID平均挖坑深度就是马里亚纳海沟

绝对可以的，练习经常自己表扬自己，就能渐渐接受自己，你已经看到自己的缺点了，所以最难的一关已经过了，只需要渐渐对自己的缺点提出一小步一小步的目标，渐渐靠近自己的目标，就可以了。心理成熟的人都是可以两者兼顾的。会免去很多焦虑。

没有冲突，接受自己的不完美就是对自己没有任何负面情绪，不自卑，不遗憾，不自恨，不怨天尤人，平静的接受自己，包容自己。我就是我，有各种各样的不完美，我知道。仅不带情绪的知道就够了。同时客观的认识到自己的不足，努力进步。

回复 1楼vangoc的帖子 不冲突吧，接纳不完美又不代表要一直维持不变。更像是对自己的现状有正确的认识。基于这个认识，你要怎么行动是另外一回事。

很简单，接纳自己的不完美就会很少自我批判，对所谓的缺点自我批判的过程其实是不断加强这些所谓的缺点的过程。当接纳了所谓的不完美后反而越来越接近完美