求把臀部练圆又不粗腿的方法

同题

不可能，除非填充，臀腿一家，蜜桃臀肯定大腿也是丰满的。我觉得大腿粗很好看，显得小腿细，穿jeans裤子超好看

常年健身的人告诉你，这是不可能的。除非是有填充物。而且毫无线条感的细腿顶个大假臀好看吗？圆实的臀部事因为肌肉，而这肌肉需要腿部肌肉去支撑。

对啊，不太可能的。就像减脂不缩胸不可能一样........大腿变得有肌肉，屁股变得丰满其实挺好看的！

your only option is BBL surgery

多余的担心。大腿脂肪减了最后看起来还是会变细的。

细腿翘臀看起来就会像这样。。

其实肌肉腿是大腿前后增加维度
大腿两侧脂肪是少了的
看起来是更瘦更有型