太阳穴上一粒一粒小粉刺

(无脓无痛, 约10-15粒吧) 如何消灭？

refined food吃多了。零食 速食这些停几天，自己会消掉的

熬夜了吧？

建议楼主去看皮肤科配药，我也是从太阳穴的小粉刺开始的，三个月后两边太阳穴都是，双颊都有了，才看了皮肤科，后悔中。现在想想一开始就应该挤干净，消毒，涂药，现在也不会这么严重了。
本人不熬夜，饮食消淡，睡眠充足，每天健身，能想到的诱因可能是两个，一是空气过于干燥，我住中部，还有就是荷尔蒙。

排除下皮肤过敏。我把过敏当痘痘治了，反而恶化了。

有条件的话找facial针清 （感觉现在难）自己在家用粉刺针挑了挤出来 注意消毒清洁 要不然脂肪粒在里面不会自己代谢的