对抗焦虑最关键的还是要回到当下,不要考虑太多未来的事情。我觉得卡耐基在他的How to stop worrying and start living 里面写得很好。把人生想像成一列火车,每一天就是一节车厢,车厢和车厢之间的门是关闭的。今天就只能在今天的车厢里,而去不了昨天或明天的车厢。所以只能待在今天这节车厢里,只考虑今天的事,过好今天就够了。 So, the first thing you should know about worry is this:if you want to keep it out of your life, do what Sir William Osier did—— Shut the iron doors on the past and the future. Live in Day-tight Compartments.
对抗焦虑最关键的还是要回到当下,不要考虑太多未来的事情。我觉得卡耐基在他的How to stop worrying and start living 里面写得很好。把人生想像成一列火车,每一天就是一节车厢,车厢和车厢之间的门是关闭的。今天就只能在今天的车厢里,而去不了昨天或明天的车厢。所以只能待在今天这节车厢里,只考虑今天的事,过好今天就够了。 So, the first thing you should know about worry is this:if you want to keep it out of your life, do what Sir William Osier did—— Shut the iron doors on the past and the future. Live in Day-tight Compartments.
我不是五毛我不是五毛我不是五毛,我就是焦虑
peak?纸上的是预测,是不能100%反映现实的。 真实情况并不会跟着曲线走。
武汉跟美国封闭的力度能比么。。 武汉封的78天至少等于美国几个78天。
没孩子可以这样,有孩子,难啊,我的希望是秋季娃能开学上学去。
sars就是天热好的 病毒耐不住高温 但是万一改了什么片段这个病毒很妖
我和你一样的感受。不知道是抑郁先来还是病毒
东南亚还不是在爆,真看不到希望
我觉得疫情一、两年过不去。就算过了peak今后的生活方式也会彻底改变。所以走一步算一步吧!
要是你还能好好吃,还是值得庆幸的。我牙疼得吃不下睡不着T_T 肚子难受😣
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对抗焦虑最关键的还是要回到当下,不要考虑太多未来的事情。我觉得卡耐基在他的How to stop worrying and start living 里面写得很好。把人生想像成一列火车,每一天就是一节车厢,车厢和车厢之间的门是关闭的。今天就只能在今天的车厢里,而去不了昨天或明天的车厢。所以只能待在今天这节车厢里,只考虑今天的事,过好今天就够了。
So, the first thing you should know about worry is this:if you want to keep it out of your life, do what Sir William Osier did——
Shut the iron doors on the past and the future. Live in Day-tight Compartments.
睡不着啊……而且白天可以睡懒觉啊……
唉,反正我是恶性循环了🔄
牙疼睡不着。又因为牙疼晚饭吃得少,肚子饿了忍不住起来加餐,因为牙疼吃得又慢,吃完又是全套口腔护理……越搞越清醒。
不考虑未来?当时武汉封城前没出来最后死在家里的,就是没考虑未来,没有做果断决定。现在纽约情况恶化前没出来的,也是没有考虑未来,没有做果断决定。只考虑今天的事,自欺欺人
对,有娃没娃呆在家里的感受完全不同。
嗯,过一两个星期大家都会觉得一天死亡上千是正常了。一天死亡5-6百就是瘟疫过去了。人的适应能力就是这样。
感觉娃在家学的东西更多更开心就是和朋友来往少了体育活动少了
同记得这个
哈哈哈!我和你一模一样!本来不喜欢乱跑的,但这个时期反而一点待不住家
那也得美国有武汉这样的措施才能78天解决啊,现在这个样子完全看不到尽头,我们州都一个多月了检测能力还是只有一天几千个,阳性率还是爆表,方舱还是没建好,每天增长的人数都快比方舱的床位数多了,计划建的方舱根本不够用
最大的不同是看不见希望,我当时看国内的情况一个月后每天都在变好,就算呆家里也总有一天能解禁的,现在我出门站自己阳台上都怕邻居在外面呼吸的气息被风吹到我家来,我前门后门都是散步和玩耍的人,这种居家日子根本看不到尽头
我家这条街是dead end ,通常人和车都很少。现在每天都能看见好几波遛狗的溜娃的骑车的散步的,有邻居也有不认识的,仿佛大家突然爱上了户外运动
之前跟几个妈妈聊天。。。有人doubt秋季会开学。。。听完之后我那个绝望
最后有可能大家都重读一年学吗?