Co-sleep

之前听说过co-sleep, 但总觉得一知半解，co-sleep 是不是就是娃和大人同睡一张床上？一直睡到天亮吗？那大人也要早早的睡觉吗 （比如8pm)?要 co-sleep 到几岁呢？ 娃2岁半，最近夜里要醒个4，5次，实在熬不动了，又不想他在这段时间哭坏了嗓子，索性co-sleep吧

孩子8点自己上床睡，大人正常时间去睡，一张床上睡到天亮。这还要什么规则呀，适合自己家的就好。