户外防虫求建议

天气越来越好了， 这家里蹲的， 想在室外后院多待待， 求防虫计策！但不想往身上喷药。 类似amazon买的这种https://www.amazon.com/Flowtron-BK-15D-Electronic-Insect-Coverage/dp/B00004R9VZ/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=insect&qid=1586441861&sr=8-1

应该是没啥用，我家有个类似的，只要人在外面还是挨咬，因为人肉比灯香啊

估计事先用杀蚊虫喷雾喷一下再用这个灭蚊虫灯要好些？