怎么样控制情绪不对娃大吼？

本来开开心心的一天，晚上给她一杯牛奶，我去上厕所，回来一看3岁半的娃把喝奶当玩，喝一口奶，再往杯子里吐回去，还吐歪了，吐得衣服地上都是。 我顿时火冒三丈，忍不住大声批评她，我问她爸妈辛苦工作给你买的牛奶是玩的吗？她委屈地说是的，我也不知道她是不是没听明白我的意思，被她气得又大声批评了好几句，我还说对你非常失望。她架不住就哭得很伤心了，突然又说要去拉粑粑，我大吼你自己不会去吗？还要我求你去吗？（我家娃可以独立去上厕所，最后擦屁股会喊大人来。） 晚上看到隔壁帖子说，父母情绪不稳定对小孩子影响大。 求问，碰到这种情况怎么控制自己的情绪？火气上来的时候真的很想发泄一下。

没事，人非圣人岂能不发火？

把她当小孩

你对老板会这么发火吗？

家有三岁半娃，经常也是控制不了发火

只能尽量控制，实在控制不住也要和自己和解。只要别天天这样应该不至于有什么太坏的后果。

我家3岁半不到，女娃，没法单独一个人喝奶，会满桌都是！楼主应该心平点了，平时经常都是用勺子喂

你自己观察一下孩子一般什么时候会发火，大多是饿了、累了、困了三种情况的某一种或几种，我觉得成人也差不多，无非再多一个工作不顺。那需要做的就是下次发完火看看自己能对应到那种情况。如果以后遇到相同环境，在发火之前可以尽量避免。你自己晚上发火很有可能因为忙了一天太累了。所以当你了解了就可以发火前提醒自己，也可以发火后告诉孩子自己是因为累了变得容易发火，也可以顺便引导孩子学习理解自己的情绪。我们这代人缺少对于自己情绪的觉察，而养孩子正好给了自己从情绪开始重新认识自己的机会。

我觉得好难好难

疫情期间，吼两句就吼两句吧。。。

我娃还没lz家的大，可能我不是很有资格说太多。不过我回忆我爸妈从小到大在对待我的时候，总体来说都是很calm的，因为他们个性都很calm。我自己生活中努力的方向就是不断提醒自己要calm得对待一切，no big deal没什么事值得上头，有时候很累很困娃大哭大闹的时候我哪怕很stressed out也就不说话静静哄，实在不行就不积极回应zoom out一会自己冷静下来，以不变应万变，感觉比失去脾气感觉要有用，因为娃能感觉到你的energy，stress是会传染的。

很正常啊！尤其现在这个特殊时期，大家在一起久了，各种的drama。我自己也有这个毛病，但是冷静下来会想，他们可能也很委屈啊！他们没有那么多行为规范的，也不会去想后果。我们会发脾气是因为我们接受了教育，会思考后果。所以只能多一点理解，耐心的告诉他们为什么，避免下一次的发生！不过目前我们家两个还是会犯同样的错。大家只能相互理解，慢慢磨合了。成长的过程吧！

对孩子发火不对，但是老板不好，至少可以离职，孩子无论怎样，都是要至少负责18年的，这两个没有可比性吧。

你对老板会这么发火吗？ icebone 发表于 4/9/2020 12:45:00 AM

她委屈地说是的，到这里楼主不觉得很可爱很萌吗，长在我的笑点上

心情不好的时候当宠物养

没有人能控制住自己永远不发火的，娃偶尔接触负面情绪也没什么，因为这个社会也不会一直善待每个人

把孩子当成邻居家的，为了维持和睦，只能忍。

偶尔发火没什么吧，我以前也纠结这个问题，但是我就是我，成不了育儿专家，只能说努力做到冷静的引导。让孩子知道妈妈有脾气，做什么事情会让妈妈生气也没什么不好

娃偶尔被吼两次没什么的，完全被当神供着长大的娃哪天出去遇到外人吼她说不定精神上接受不了出什么问题也不一定，还是在家被吼过的皮实点😄

你娃好可怜，我们家是娃脾气最大，怎么整啊

我们家有个calm down chair. 无论谁，无论是因为什么事，要是觉得自己控制不住情绪了就赶紧先去坐会儿。

你对老板会这么发火吗？
icebone 发表于 4/9/2020 12:45:48 AM

你能把女儿辞掉吗？

我觉得情绪失控虽然正常，但我不会说‘爸妈辛苦工作。。。’，‘对你很失望’这种话，就事论事就行了。

我觉得一般是大人比较累或者事情比较多的时候会容易对孩子发火，这都是不可避免的，不用太自责，下次注意一下，越是累的时候越是事情多的时候给自己一点暗示，慢慢会有改善的。

我们邻居家的调皮捣蛋娃每次来按门铃如果我正不爽我都告诉她“对不起，我们今天没空，改天有空我们会邀请你的”然后赶紧关门。但自己的娃不能喊他改天再来………

把孩子当成邻居家的，为了维持和睦，只能忍。 hideandseek 发表于 4/9/2020 10:22:00 AM

顶锅盖说，控制情绪是从小到大养成的素质，临时再培养会很难。 无非就是老生常谈的几句话，对事不对人，不要给对方扣帽子，不要诛心，有理不在声高，孩子会模仿你处理情绪的方式，多观察了解孩子明白孩子为什么会这样做，去解决问题而不是直接训斥。 但是大部分人本来就都知道这些道理，能控制好的还是很少。

道理大家都懂，控制起来真的太难了。有时候，我觉得，遇到什么样的父母，孩子也有孩子的命

我觉得就事论事吧，小孩虽然给大人添麻烦，但添麻烦并不是他们的本意。告诉她你不喜欢她的某种行为，再跟她说你需要她怎么做，可以timeout，但吼小孩真的没什么用。实在受不了的时候我就转身走人，自己冷静一下。

太难了，家里俩男孩天天火冒三丈

楼主，因为你也已经很累了 所以下次意识你自己累的时候，一个人就地躺一躺 然后再面对现实

3岁半。。。不需要吧。。。 4岁前只要有礼貌 不做危险事情，我其他没有要求。 4岁以后，第一次我会问他你在玩什么，和我分享下，娃可能在做实验。我也会再讲我对他的期望，正常时候该怎么喝奶。。。 我会记录google sheet，同一个事情，全家分享，第一次温柔聆听+demo，第二次warning，第三次有惩罚。 有个公平的记录，娃犯错误，我翻翻一看哟，初犯，行呀，又玩出新花样。。。或者看看，好几次喽，要惩罚了哦。 4-5岁惩罚就是娃和我一起安安静静坐着，不说话对这个年纪娃就算惩罚了吧，一起静坐消气。 5-6岁惩罚是娃和我一起多少个jumping jacks，又锻炼又一起发泄怒气。 7+，就大手一挥，娃自己去jumping jacks1-2分钟或者plank1-2分钟，全身锻炼。

我家俩娃，9岁4岁，现在看来还都ok。我平均一个月吼不到一次。。。 还是有失控时候，但是我会道歉，我家娃也会抱抱我道歉。

我觉得疫情期间 家长也有情绪的。。。不发泄一下么。。。 吼两句也没啥啊，小人过一会儿就当没事一样的了，我是后妈类型。。。

吼吼也行 哎 不过我对你很失望是不是有点伤 爹妈也不是神仙 在家忙 又有孩子

我也是忍不住，生气就会吼，哎只能尽量深呼吸，直接喊老公接手，我去冷静一下，再不行打一顿老公

没事就吼的路过

我家两岁，给的奶全倒地上用手抹着玩，米饭一勺一勺撒地上喂狗，我和他爸每天轮流崩溃一次，楼主感觉好点没：）