请教，收胯最好的动作是什么 - 2020年4月11日北美华人网存档 - 看帖神器

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楼主 (北美华人网)

如题

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回复 1楼m5566888的帖子 多好的问题啊，为啥没有人回答。我也特想知道。

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同问

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多好的问题啊，可是我不懂什么是收胯？是要提臀？还是臀围太宽要收？

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收髋的pose，我只听说过cow face

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我猜是想要缩小假胯宽？推荐先试试臀桥吧然后深蹲