为什么做头朝下运动时候，头部特别不舒服？脑压血压？

我不喜欢练瑜伽，因为那个dog pose吧，我头朝下的时候，头特别不舒服。
感觉压力很大，血液倒流。
我今天又练了一个姿势就是躺bench上，头伸出垂下，结果一下子，我就觉得非常脑溢血的感觉。
请问这感觉正常吗？
还是我脑血管耐压性差？
有点担心啊，我姥姥我姥姥的妈都是年轻的时候脑溢血。
我妈现在65身体也不好。

什么叫“非常脑溢血”的感觉?

我也同感，本来喜欢瑜伽，就是受不了头朝下的感觉。

同感，但不是每次都这样，颅压大，尤其眼眶和前额。多喝点水似乎有帮助。

一样一样的，一做downward dog就头疼，到底是怎么回事

对，感觉血一下子涌进头部，特别难受

回复 6楼LZX928的帖子 看来比较常见，那我也不是特别担心了，真的特别不舒服。

我也是。有懂的人解释一下吗？楼上各位都是低血压吗？我是。我猜是因为那个。这就是为什么多喝水会有帮助。

我也这样，我是血压低，最低时38。我也猜和低血压有关。

原来我不是一个人！我很喜欢跳舞健身，可就是因为这个down dog不喜欢瑜伽。

每个人身体情况不一样。 不适合就做别的吧。反正瑜伽动作这么多，为什么一定要挑战这个？

我也是，所以各种垫子上的运动都不喜欢做。

我也是，垫上运动做完脑袋疼，一直搞不清楚怎么回事。问过好几个教练都说我起的急了，但关键是我在垫子上待着不起来都疼啊

我也是，所以各种垫子上的运动都不喜欢做。 fyboc 发表于 4/8/2020 9:00:00 AM

我刚好相反，特别喜欢倒立之后的感觉，觉得脑子里重新灌满了活力；还有一个动作就是弯上身下去，让脸贴着小腿，感觉脑子和脖子都好放松