分享 - 疫情期间，和大家分享阻击感冒的经历

不是新冠，但在疫情时期，希望对感冒初起的朋友们或家人有所帮助。

坐标东部。上周在家工作并没出门。前一天下午在家健了身想着去后院晒晒太阳，可能当天天气降温于是受了凉。第二天一早起床喉咙发痒，感觉嗓子和胸口附近有异物感，全身没劲。

以下是初起第一天的方法。亲测有效，第二天开始不适症状基本都消失。

维生素C（我用的airborne泡腾片）1次1000毫克， 每4-5小时一次，全天不超过3次。
大量高维水果（橙子，KIWI）。我发现症状当天上午三个橙子，下午三个橙子。据说kiwi效果更好。家里没囤货了，只好用橙子代替。
大量喝水。每半小时600-800cc（不是一次性的）。连续喝4-5个小时。
注意休息。尽量避免参与消耗体力的运动/活动。
调节心情。不知道这条有没有用。紧张焦虑对任何疾病都没有益处。听听音乐看看喜欢的视频，给身体一点时间处理病毒。

以上只做遏制感冒初起的方法，仅供参考。
希望疫情早日结束，大家都平安健康。

謝謝分享 樓主平安！！

维c喝多了会不会对肾脏不好啊 我看买来的上面写5克就是人体每日摄取量的8000%

谢谢分享。 加几点，补zinc，经常盐水gargle, 经常晒太阳补维他命 D。