奢侈地问一句，大家的运动娃都怎么样了？

发现练习cross countey的可能最好，自己继续练习就好，篮球足球也不错，等等等等吧。网球？ 我家两个游泳的...说是自己在家dryland,老二还每天和几个小朋友一起zoom上练，但是这个效果...不提了，十岁的孩子知道每天蹦蹦跳跳不错了。 现在在看能不能后院建个游泳池，本来离小区游泳池很近很方便，从没打算自己建的。估计夏天的summer league 也够呛了。

回复1楼ILuvSunshine 游泳娃就算了吧，也不差这半年的。等你游泳池建好了，疫情也就过去了，而且你如果不能建标准25yard的就没意义。娃自己一个人练哪里的set? 怎么练durance，怎么练冲刺之类的这些没有专业教练盯着没用的

同有两泳娃，队里已经上了两周网课干游！游泳目前真是最悲催😫 ---发自Huaren 官方 iOS APP

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jenny110413 发表于 4/2/2020 4:27:36 PM

很好奇网课怎么游

My kid is getting fat at home.

同有两泳娃，队里已经上了两周网课干游！游泳目前真是最悲催😫 ---发自Huaren 官方 iOS APP
jenny110413 发表于 4/2/2020 4:27:36 PM

容我想象一下干游

我把标题看成了运动鞋...自问什么deal这么著名...

家里没有游泳娃，我自己平时每周游泳，昨天再看endless pool, 要1万5. 晕倒。。。。

基本能保持每天动动跑跑跳跳就不错了，没有教练陪练技术肯定会下降。没有办法，爱咋的就咋地吧。。。

篮球要怎么练？南加 后院小

回复4楼linda527的帖子 老大的教练是奥运奖牌级的，他恨不得所有队员早上五点集训，还好最后改成上下午各一小时，关上门不知在干啥，咚咚咚！ 老二八岁组小队员，到点就是zoom class, 老教练让在Yoga 垫子上伸手甩腿的干游干跳。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

游泳一点办法没有，考虑要不要在后院搞一个endless pool。网球还在打，但没法约其他孩子打，只能自己打机器和跟爸爸打比赛，打不过爸爸就要哭一场

家里也是个泳娃，眼见的胖，我看是要废了。

那要是滑冰⛸️的娃 后院得建冰场了

每天有氧运动一小时力量训练半小时，保持体力肌肉量就可以了，又不是要冲击记录，晚点慢点总能找回实力。

滑冰娃， 天天dryland, zoom 和教练练基本动作和体能

回复 1楼ILuvSunshine的帖子 全变成羽毛球娃啦

我们花样滑冰娃不是更惨，

回复 1楼ILuvSunshine的帖子 家里两娃，每天练力量大概40分钟（哑铃，push-up 等换着玩），慢跑半小时，天气好时爸爸陪着打1小时网球

除了钢琴网课，停了所有兴趣班，包括运动和非运动的。

废了.....

觉得这种时候能够自己想办法坚持的孩子最后都是不简单的孩子，没人管了很容易就偷懒了……我们家老大现在就是

My kid is getting fat at home.
sesame 发表于 4/2/2020 4:29:35 PM

热。。。。。。。且能吃。。。。。

每天保持有氧运动和肌肉练习，泳娃已经做好了废五个月的准备

篮球娃，后院篮架前给画线了，车库给收拾出来跳绳、练习运球，软梯双手运球运重球（3磅），每周1-2次请私教带去室外场地训一个小时，跑步机也用上了，自推娃。

我们练足球的，私教也不敢继续了，在家zoom网练效果很怀疑🤨，到底私教保持距离的前提下可不可以练？

我家娃自己每天做计划，上午几乎全用来做各种运动，下午读书和自己玩一会。小学娃。