谢谢分享，有点心动了！对了 烟酰胺 不能增加皮肤的屏障吧？， 估计和神经酰胺搞混了？烟酰胺是美白的烟酰胺比较刺激，所以尽量不要和A 一起了 Irinamm 发表于 4/2/2020 10:34:34 AM
lz是真勇士，SKII全线都要求结实的角质层，不适合刷酸的时候用，赶紧换吧 erniuth 发表于 4/2/2020 5:50:08 PM
回复 21楼3c3m的帖子TO的Retinol，肯定是没有这些Retinoids猛。毕竟需要转换一下。很多的文章都是用Retina，Adapalene做的研究。而且TO的Retinol都好油。对我这种混油，实在是不喜欢那种油油的感觉。我也试过好几种，用来涂脖子，一点效果都没有看到。估计涂脸是不是能有点效果？不知道。TO的那个HPR，好像研究不多，吹的厉害，不知道真正的效果怎么样。 exorcise 发表于 4/2/2020 11:33:20 PM
学习了！佩服！ 3c3m 发表于 4/3/2020 12:26:13 AM
回复 1楼exorcise的帖子请教楼主可以分享一下在amazon上的具体哪种产品吗？看到Differin很多种类，具体要什么浓度的啊？是gel? yywoods 发表于 4/3/2020 1:22:35 AM
想到一去了，我是疫情爆发前找医生开了最低浓度维a酸，现在涂了一个月了。城墙皮啥反应也没有。。。。 flyboyxiao 发表于 4/3/2020 5:58:02 PM
Differin我有段时间长痘痘医生开过，用了几个月进入了人生中最可怕也是唯一一次敏感脸阶段，脱皮泛红连用la mer都刺痛更别提化妆，后来当断则断停了几个月以后又从敏感皮恢复正常了。所以后来大家各种追捧刷A酸我绝壁不心动，就算真有皱纹也不愿意再顶着一张敏感皮 briel 发表于 4/3/2020 2:33:49 PM
说了半天有看到好的效果的吗？怎么只有说更干的。。。 sssh 发表于 4/5/2020 2:17:05 PM
回复41楼 myprincehao 的帖子 我也是，没有涂眼周，但是眼周脱皮。这个是因为A酸不是只影响涂过的区域。估计是在皮肤上perfusion。也是这个原因，A酸不是spot treatment。是全脸treatment。我吐完，脖子还敏感。 exorcise 发表于 4/12/2020 2:41:00 PM
回复 41楼myprincehao的帖子我也是，没有涂眼周，但是眼周脱皮。这个是因为A酸不是只影响涂过的区域。估计是在皮肤上perfusion。也是这个原因，A酸不是spot treatment。是全脸treatment。我吐完，脖子还敏感。 exorcise 发表于 4/12/2020 2:41:40 PM
我只涂长皱纹的地方，不知道要涂全脸。 nyoyo 发表于 4/12/2020 7:58:00 PM
我用zo skin 0.5 脸变黑变憔悴 是不是a醇不耐受 要继续还是降低浓度？hx1989714 发表于 2020-04-16 08:59
我用zo skin 0.5 脸变黑变憔悴 是不是a醇不耐受 要继续还是降低浓度？ hx1989714 发表于 4/16/2020 8:59:55 AM
回复 48楼公用马甲6的帖子我觉得刷TO的AHA和BHA对闭口非常有用，完全去掉了我的闭口。现在刷A酸，至少我经常长闭口的地方也没有长了。 exorcise 发表于 4/13/2020 7:18:27 PM
lz是真勇士，SKII全线都要求结实的角质层，不适合刷酸的时候用，赶紧换吧 erniuth 发表于 4/2/2020 5:50:00 PM
Adapalene是a酸家族里相对弱的，全脸只用黄豆粒大小就够了千万别贪心，太快的建立耐受容易过敏，如果觉得干先涂乳液，给皮肤一个保湿屏障，等吸收了，再涂a酸。 --刷了一年酸的感悟哈。。。 诗飞牧雨 发表于 4/2/2020 2:05:00 AM
据说阿达帕林的抗老效果非常有限 zhengxumaomao 发表于 4/19/2020 1:37:56 AM
回复 67楼chemtocs的帖子想知道痘痘的状态要持续多久？ pantheonduwu 发表于 4/20/2020 5:55:14 PM
又来更新下，再次谢谢lz的分享，感觉发现了新大陆一样。城墙皮，用了刚刚两周，已经没有刺痛感了，感觉肌肤屏障应该是重新建立起来了，最重要的是痘痘全部消下去了，不过痘印还是很明显现在。不知道是最近一个多月没出门还是刷了酸的原因，皮肤变白了，抗皱效果暂时还没发现。以前的十几年一直挣扎在抗痘的道路上，寻寻觅觅这么多年抗痘产品，竟然没有早一点发现它。等我用完一个月，如果效果还是这么好，我会发些对比图。 myprincehao 发表于 4/19/2020 1:49:41 AM
我用A酸六个礼拜，突然开始过敏，现在满脸是痘痘，还庠，己经三个礼拜了，姐妹们有相同经历的吗？ pantheonduwu 发表于 4/20/2020 1:21:53 PM
皮肤大面积爆痘还伴随痒是皮肤屏障受损，不是排毒皮肤不能排毒只有肝脏能排毒，也不是提前引发炎症，那种都是不痛不痒的，赶紧停了a酸，近期维稳修护，如果伴随着肿甚至冒油就尽快网约个皮肤科医生看看 枫叶咖啡 发表于 4/25/2020 4:34:23 AM
同意楼上说皮肤屏障受损。我也是断断续续刷A酸，没有办法天天用，大概一周用三天，眼角嘴角这种地方非常容易破皮发红。不小心涂多了也是会皮肤发红爆痘有反应，应该就是屏障受损了。。想问问有没有适合和A酸一起用的面霜？ alice2me 发表于 4/26/2020 5:33:37 PM
mm说这种大实话，估计要被中医粉打哦感觉屏障受损，是脱皮，缺水。长痘痘，是不是还是因为A酸的适应期。痒，有没有可能是对其他的东西过敏了？ exorcise 发表于 4/26/2020 4:42:29 PM
屏障受损不仅仅指皮肤锁水能力降低，干燥脱皮，更是由于屏障受损导致刺激物及细菌侵入引发的炎症，像楼主美眉的健康皮肤屏障是很难得也很值得羡慕的，而也会有些人的皮肤屏障并不那么健康，像A酸这样虽然有着无以比拟的强大效果，但也有着非常可怕副作用的产品，并不适合敏感肌甚至很多正常的皮肤来使用，比起A酸，很多公司用A醇A脂，还有包裹技术降低刺激，或者像娇兰娇韵诗这种走植物萃取走的特别牛的抗老线，都可以达到抗老的效果，毕竟效果强大注定和温和没办法兼得，皮肤屏障强大的可以随心所欲，皮肤屏障脆弱的可以走细水长流，不必要跟着A酸及其衍生物死磕 枫叶咖啡 发表于 4/29/2020 21:44:00
写的好专业。我之前有一段时间疯狂爆痘（痒，还冒油），当时以为是和平时长的痘痘一样的情况只不过突然来势汹涌，现在想想应该就是你说的屏障受损。mm可以分享一些护肤routine和产品吗？ furrysherry 发表于 4/30/2020 5:23:32 PM
回复 88楼枫叶咖啡的帖子我基本上每年利用回国出差的机会，周五，周六工作事情结束了，周末去做一个激光的项目。休息一两天，就回美国了。我皱纹还好，毕竟是油皮。但是毛孔粗大，以前还有几颗晒斑，做了好几次激光，效果真是肉眼可见。自从接触了医美，我就坚决的控制自己的护肤品最贵只能是SK-II这个级别了。省钱去做医美。 exorcise 发表于 5/3/2020 11:11:24 PM
回复 93楼小金猪的帖子医生说：你出油比我还少，毛孔比我还小，没有理由给你开。而且保险不cover，好像挺贵的，150左右。Differin才20不到。如果保险能cover，我还是希望用Tretinoin的。毕竟那么多文章，数据支持。我经常遇到这些医生。以前我的膝盖痛，去看医生，那个医生给我讲了半个小时，她的膝盖是怎么受伤的。怎么这么多年都治不好的。最后什么检查，什么药都没有开。我就走了。 exorcise 发表于 5/8/2020 6:28:26 PM
肤质：
我比较少长痘痘，但是是混油。在左脸的一个区域和额头总是长闭口。比较白，两颊的毛孔有点粗大。不敏感。城墙皮。
常用的护肤品：
我是SK-II的死粉。现在有点动摇了。但是还是很喜欢。清莹露，神仙水，小灯泡，面霜，RC精华，LXP按摩精华，前男友是用了好多年，没有断过。
因为闭口的问题，我开始尝试了TO的BHA+AHA，效果非常的明显。也因为这个，让我对SK-II的喜欢有点动摇。我觉得SK-II也不过如此，还是猛料才能解决真的问题。闭口好了，我又发现了我脸上有皱纹了。哎，我不知道为什么，我就是和我的脸过不去。因为想去皱，我就想着用A酸。因为A酸是唯一证明了有抗老的效果的。那些什么肽，VC，效果肯定是没有A酸好的。想好了要用A酸，就查了很多的资料，发现OTC的只有0.1% adapalene。我知道这个主要是用来治痘痘的。但是有一些文章说，抗老的效果应该和tretinoin差不多，因为受体差不多。有好几个牌子有这个成分，Differin，理肤泉，还有其他的。但是比较了成分，Differin比理肤泉的要干净一点。在Amazon买了Differin，很便宜，经常还有折扣。买回来，一直没有用。因为害怕烂脸。我毕竟还是要每天上班，时不时还要抛头露面的。烂脸不太好吧。我看过一个报告，说长得好看的，在职场比较混得开。这个是不是有点负能量了？
对了，之所以我没有选择Retinol之类的东西，是觉得要对自己狠一点，一次到位。
这次疫情，感觉就是开始A酸的最好时机。因为要在家呆好长时间，不出门，不用晒太阳，不用涂防晒霜，能最大程度的防止日晒加剧Adapalene的刺激性。其次就算要视频会议，也看不清楚我的烂脸，就决定开始用了。我已经用了1个月了。对了，我觉得SKYPE视频应该增加美颜的功能。
我现在的routine是：
早上：freeplus洗脸，不用洗脸刷了，因为A酸在这个阶段本来就有点剥脱的作用。然后SK-II LXP Massage Fluid敷脸。然后小灯泡。因为这些都是有烟酰胺。能增加皮肤的屏障。
晚上：freeplus洗脸，隔1，2天做一个前男友面膜，清水洗脸，上Differin，等40分钟，上小灯泡。然后面霜。
网上说用黄豆大小，我觉得根本不可能涂完全脸。可能是我的脸太大了吧。我是用了我觉得可以涂完全脸的量。估计是2倍黄豆大小。很好涂，而且很快就吸收了。而且涂了之后，很控油。一晚上我的T区都不油。
前两天，没有什么问题。涂完也没有什么感觉。不过我没有掉以轻心，没有盲目的乐观。我是做了功课的，看了很多人用A酸的经历，我肯定不能重蹈他们的覆辙。
果然，从第三天开始，还是无可避免的悲剧了，脱皮那个严重啊。就是整片整片的脱。每天起床，脸上就是白白的一片。我现在一个乐趣就是早上起来撕那些皮。很有成就感。感觉就像是在剥蛋壳一样。然后就是脸非常红，而且刺痛。红到什么程度呢，我给你们讲。我老公是红绿色弱，其实我觉得他是色盲，但是他不承认。他对红色不敏感。举个例子，他看不出来在绿叶中的樱桃。扯远了，回到我脸红的问题上。平时，我脸上有点红，我问他，他都看不出来。但是这次，他看出来了。第四天，还是第五天早上，他看了我的脸，很兴奋的给我说，原来脸红是这个样子的。我当时就知道我的脸红的有点吓人了。不过我还是坚持每天晚上涂，没有减量，也没有用网上说的那些减小刺激的方法。因为我想尽快的建立耐受。
我以前一直不理解，为什么有人涂神仙水脸上会痛。现在是了解了。是真痛。涂小灯泡也痛。涂CeraVe PM也痛。所有的护肤品都刺痛。不过就是痛一下，过一会儿就好了。典型的屏障受损了。不过A酸就是这样。最严重的就是第一个星期。后来，脱皮还是继续，但是脸不红了。再后来脱皮也越来越好。擦化妆品还是有点刺痛。我现在已经一个月了，局部还是脱皮，但是比第一个星期好太多了。现在眼睛周围开始有点干。尽管我已经尽量避开了。我的T区还是油，但是黑头少很多。
抗老的效果是完全看不出来的。相反，我觉得我的眼周因为干，还增加了好多的干纹。据说要等到12周才可以慢慢看出效果。我本来就是决定长期用的。至少我没有爆痘，也没有闭口。
慢慢用吧。希望能在疫情结束之前，我的脸能建立耐受。
mm，我没有把烟酰胺和神经酰胺弄混。
下面是从Paul‘s Choice上面对烟酰胺的介绍。烟酰胺能修复屏障，消炎，美白。有能力，还不贵。烟酰胺，对耐受的人来说，不刺激。很多产品都把A酸和烟酰胺复配在一起。比如说Curology。
但是烟酰胺不能和PH值正确的VC在一起用。也不是产生烟酸，好像就是PH太低了，不是烟酰胺喜欢的PH值。当然，神经酰胺也是很好的成分。
有什么推荐的吗？这段时间打折，我买了一套雅诗兰黛的。小棕瓶，小棕瓶眼霜，micro essence的水，还有Superem的面霜。我还买了CeraVe PM。
学习了！佩服！
我都是在网上看的。说得肯定有很多不对。希望有牛人来纠正一下。
请教楼主可以分享一下在amazon上的具体哪种产品吗？看到Differin很多种类，具体要什么浓度的啊？是gel?
Differin Adapalene Gel 0.1% Acne Treatment。 有15g的，也有45g的。Differin还有0.3%的，那个是处方药，自己买不到。
你是怎么让医生开的啊？开的是Retin-a？
我的医生不给我开。
不是说 过了过敏期 就会好吗？弄成敏感皮了 确实得不偿失。
看到效果据说要等6个月。到时候，我再给mm汇报，是不是有用。
但是理论上说，如果有一种东西对抗老有用，A酸应该是排第一。
我只涂长皱纹的地方，不知道要涂全脸。
我有的时候用贵妇护肤也会出现变黑黄， 不知道为什么。
可能是炎症反应
是红色那瓶猛料吗？
0.3% adapalene和tretinoin在photoaging方面的效果一样。文章在下面的link：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23725303
0.1% adaplenen肯定要差一点，不过肯定不会比一般的视黄醇差吧。
mm，你的信息是看了什么文章，还是自己的感受。
想知道痘痘的状态要持续多久？
说明书说八周后会有明显改善吧，每个人反应都不一样。
太好了，感谢mm分享。希望大家的皮肤都健康！
皮肤大面积爆痘还伴随痒是皮肤屏障受损，不是排毒皮肤不能排毒只有肝脏能排毒，也不是提前引发炎症，那种都是不痛不痒的，赶紧停了a酸，近期维稳修护，如果伴随着肿甚至冒油就尽快网约个皮肤科医生看看
mm说这种大实话，估计要被中医粉打哦
感觉屏障受损，是脱皮，缺水。长痘痘，是不是还是因为A酸的适应期。痒，有没有可能是对其他的东西过敏了？
不知道mm是不是用differin，或者其他处方的A酸。如果是，还是应该按照direction，每天固定时间用。我不太相信网上说的什么隔天用，或者根据自己的情况，自己觉得用多少次，怎么用。
至少我按照direction用了。现在已经完全适应了。
如果mm用的是化妆品那种视黄醇，那倒是可以随便用。
屏障受损不仅仅指皮肤锁水能力降低，干燥脱皮，更是由于屏障受损导致刺激物及细菌侵入引发的炎症，像楼主美眉的健康皮肤屏障是很难得也很值得羡慕的，而也会有些人的皮肤屏障并不那么健康，像A酸这样虽然有着无以比拟的强大效果，但也有着非常可怕副作用的产品，并不适合敏感肌甚至很多正常的皮肤来使用，比起A酸，很多公司用A醇A脂，还有包裹技术降低刺激，或者像娇兰娇韵诗这种走植物萃取走的特别牛的抗老线，都可以达到抗老的效果，毕竟效果强大注定和温和没办法兼得，皮肤屏障强大的可以随心所欲，皮肤屏障脆弱的可以走细水长流，不必要跟着A酸及其衍生物死磕
不是专业的，都是从护肤大触那里学来的理念借花献佛而已，每个人肤质，环境，作息，饮食运动习惯都不一样，产品只能是参考，分享个我很喜欢的一个理念就是在保持皮肤状态稳定的情况下适当护肤，清洁（不要过度清洁，卸妆油之后就不要再用洗面奶再洗一遍脸了，不是说不洗了，是卸妆油正确使用，充分乳化后再冲洗干净，皮肤就已经干净了，或者洗卸二合一洗面奶，一遍就干净了，用什么洗脸需要看你用什么防晒，有些号称氨基酸洁面就能清洁干净的，要记得补涂，流汗很可能就掉没了）保湿（充分补水后用面霜给予皮肤闭合的锁水状态帮助保湿）防晒，防晒，防晒！没有防晒就不用想抗老护肤了。像我这样奔四的银，医美的家用美容仪和超声刀，热玛吉都得上了，实话说，不是魔法，但是医美在安全使用的前提下，是肉眼可见的提拉紧实。
这个很振奋人心，可以推荐下什么激光项目吗，三四天就能恢复？出门见人没障碍？
没有保险可以用goodrx上的coupon啊，便宜一半。六十几我觉得可以接受。
https://www.goodrx.com/tretinoin