感觉自己最近脾气变差了，有没有同学有同感？

在家工作以来感觉自己：食量变大，体力变差，脾气变大，忍耐力变差。不停深呼吸，生怕自己下一秒暴走。跟好朋友通话，说一会儿就想挂电话。

不能集中注意力，干一会儿就想刷个华人。
我感觉这情况是不是抑郁了？

有没有差不多情况的同学，咱商讨商讨如何自治？

差不多了 很烦躁 然后还要看着3岁和7岁的小孩。 感觉非常非常郁闷 烦躁， 老人在国内一直说国内安全，赶快全部回来

回复 2楼lind43的帖子 你工作的时候他们有没有试图坐大腿，抱胳膊？我已经快被整疯了

CO烦躁的不行。 想要不去看疫情的新闻，又忍不住。微信群也都是，躲不开。看了就更加焦躁担忧。 想要追剧也看不进去。

同感

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你工作的时候他们有没有试图坐大腿，抱胳膊？我已经快被整疯了
孤傲招财猫 发表于 4/1/2020 2:42:56 PM

大的做作业我要拼命催，小的是不是过来要我拿这个拿那个，关键是两个会玩着玩着吵起来然后小的边哭边告状。 真的非常烦躁 wfh事情不少的，因为目前很多同事furlough了
感觉像在做梦，去年还想着今年各种发展，远景计划。现在变成保命要紧了

我家的就是要做大腿，抱着睡午觉，还要抓着我一只手，弄了几天放弃了，跟她一起午觉，晚上加班。

我对家人脾气变好了。

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你工作的时候他们有没有试图坐大腿，抱胳膊？我已经快被整疯了
孤傲招财猫 发表于 4/1/2020 2:42:56 PM

今天和同事开会，他家猫一直要求坐大腿，抱胳膊。那哥们快疯了

整天在家就覺得很煩燥，寫的email常常要重寫，語氣像是要找人出來單挑一樣，所以都在這版上噴人，去去火

CO烦躁的不行。

想要不去看疫情的新闻，又忍不住。微信群也都是，躲不开。看了就更加焦躁担忧。

想要追剧也看不进去。
jiajia2018 发表于 4/1/2020 2:45:36 PM

真是这样的。今天早上国内大家庭群里一个表弟的媳妇儿发了一个很荒诞的帖子，大概意思是：让病毒赶紧回美国老家攻击美国人吧
我这血一下子就冲了头顶，把她怼了一顿。
然后就觉得，再这么下去，我年纪轻轻估计要脑溢血了

是，没错。天天发飙！

非常烦躁，特别是面对着两个小毛孩。白天开的电话会都没听进去，每天晚上加班到半夜，好累。

有，每天都很烦躁

加上两个毛头娃，简直是躁上加躁

是的

有啥办法能减轻症状的

我对家人脾气变好了。在天灾人祸面前感到深深的无力，只有亲情是可以依靠的。

一样。有网课的要帮忙催作业。没网课的那个无聊到一下没看住就在看youtube。每天还担心工作分分钟都有可能没了

食量变差，不太会觉得饿 脾气比较好了，因为不知能活多久

我也是，心情烦躁，经常冒火，一个8岁一个5岁。神烦。学校课程要看ipad，他们倒是能安静，但是我也担心他们眼睛，矛盾。

我对家人脾气变好了。
正版凤姐 发表于 4/1/2020 2:49:41 PM

Me too. 有几次想发作，忍住了。事后想想，很高兴忍住了。只要一家人齐齐整整健健康康，别的都是小事。然后良性循环...

超级差，一点就爆

我有！总想发火 对不住啊儿子对不住啊队友

是的，看到老板派发工作的 E-mail 就想驽回去。赶快找东西吃消消气。

好像是。谈不上急躁，只是很stressful.

是的，变急躁，容易钻牛角尖 我老公不止一次说我变了…… 我只能给他洗脑说：非常时期非常脾气

同感，疫情看不到拐点，憋久了难过

超级差，动不动就被lg气到脑袋要爆炸的感觉，觉得疫情过后是不是要有心血管疾病了？天天在微信上喷人，跟人吵架。唉，对娃也是没耐心了，有时候觉得娃已经很乖了，但是又忍不住自己非常抑郁

我对老公儿子变好了，相依为命，可是网上见不得和我观点不一样的。退了一个高中群，拉黑了一位老友，还把自己表哥给怼了，国内小粉红文章太气人了。

没有暴躁，但是很抑郁，不知道未来有什么way out，不想理人，自己追剧看小说转移注意力。

还好。全家人都窝在家里，感觉安全多了，没有焦虑。 巴夏说2020年，最最重要的就是保持内心和平，保持心态平静。让自己待在暴风雨的中心位置（eye of the storm ）。暴风眼也就是最平静的部分。让自己进入平衡的中心位置，静心独处，进入和平、宁静、笃定、自信和觉知的状态。不要让那些基于恐惧的思想，占据你们对自我的深层次希望（喜好）的认知，也就是，你们希望（喜好）成为什么样的人，以及生活在什么样的世界里。

非常烦躁，居然还张了好几个痘，天天就吃垃圾食品解压

神兽召唤几次就心情烦躁，每天STANDUP会前后都会心情烦躁，没法集中精力干活还要说每天都干了什么， 能不烦躁？

非常差 非常烦躁 wfh带个娃真是分分钟想疯

总结得很到位

真的很烦躁，不停的在做饭，哎