我也是吃的比平时多很多，是不是运动量减少后容易暴饮暴食，多自己在家做运动会好转？？ catakiri 发表于 4/1/2020 12:24:51 AM
我自从看了那个fda用药要求110斤以上的帖子后就开始暴饮暴食…… apaoer 发表于 4/1/2020 12:29:31 AM
最近精神压力大，于是开始暴饮暴食。一般早上要吃一个汉堡（速冻那种）一杯咖啡。上午吃一些snacks饼干啊新东阳牛肉干啊。午餐一般吃炒饭，吃完以后吃一根Costco的那种哈根达斯冰棒。下午继续各种snacks，水果。晚餐吃很多，各种肉啊菜啊饭啊，跟个饭桶一样，把家里人都看傻了。吃完晚饭又要吃一根冰棍。晚上还要吃水果搭配冰激淋。我自己都有点吓到了。。。 FenX 发表于 4/1/2020 12:18:49 AM
以前发过类似的贴在子 不过 最近我控制住了 原因是如果继续暴饮暴食的话 冰箱／存储的食品会严重消耗 所以为了尽量减少外出购物安全起见 开始控制diet了。。。。。。建议lz做一些放松的事情 转移压力 Orangetabby 发表于 4/1/2020 12:33:28 AM
最近精神压力大，于是开始暴饮暴食。一般早上要吃一个汉堡（速冻那种）一杯咖啡。上午吃一些snacks饼干啊新东阳牛肉干啊。午餐一般吃炒饭，吃完以后吃一根Costco的那种哈根达斯冰棒。下午继续各种snacks，水果。晚餐吃很多，各种肉啊菜啊饭啊，跟个饭桶一样，把家里人都看傻了。吃完晚饭又要吃一根冰棍。晚上还要吃水果搭配冰激淋。我自己都有点吓到了。。。 FenX 发表于 4/1/2020 12:18:00 AM
我这个人感觉压力一上来，就只有吃这一条路 FenX 发表于 4/1/2020 12:34:36 AM
回复 1楼FenX的帖子你这囤的货撑不了两天啊 boulders 发表于 4/1/2020 12:49:51 AM
回复 1楼FenX的帖子 你这囤的货撑不了两天啊 boulders 发表于 4/1/2020 12:49:51 AM
同感 特别是冰棒冰淇淋 占冰箱位置 lind43 发表于 4/1/2020 12:51:10 AM
少吃点儿吧，我没什么消耗都没胃口，囤的东西没吃多点儿都开始坏了，今天一称，一点儿没轻 spyj007 发表于 4/1/2020 5:39:55 AM
压力太大了。多运动，一天二十分钟走路那种不够的，争取拿出一个小时来运动。 gaoyouli 发表于 4/1/2020 9:20:30 AM
每周都要出去拉一车吃的回来 FenX 发表于 4/1/2020 12:50:53 AM
我每天在家还是稍微有运动的。很奇怪的是吃那么多，还是会饿。。。
真希望我达不到这个体重要求啊。。。可是我啥也不吃就超过110了
我也是，运动都不运动了，目前以“保重“为主。另外是110磅不是斤
以前发过类似的贴子
我这个人感觉压力一上来，就只有吃这一条路
可以听个拉丁舞曲 在家里扭起来
你这囤的货撑不了两天啊
每周都要出去拉一车吃的回来
butter也占位置，一大盒儿
是很占位置，每次都要头疼怎么把东西全塞进去
你这不叫暴饮暴食物，你这叫合理增重应对疫情。
找个家门口或者附近的安静的公园里,
跑步跑步啊!!
欧美国家的绿化这么好!!
特别是富人区
到处都是森林, 湖和公园啊!!
欧美国家的城市富人区又不象中国大城市那么密集的楼房.
大家多出门
跑步跑步, 健身健身啊!
饮食多学习学习越南人啊!!
越南人吃的很多很多,
但是越南人吃的很清淡啊, 蔬菜品种多的惊人, 蔬菜吃的特别特别多.
米饭就是很小很小的一碗啊!!
所以越南人虽然吃的很多很多, 但是很瘦啊!!
感觉这里的大妈特别喜欢学习 德国人和东欧人, 俄罗斯人不健康的生活习惯.
看不起越南人!!!
这里的大妈对亚洲人的种族歧视很严重!!!
那就多学习学习越南人.
我周围的越南女生 也很爱吃,
但是越南女生 很多 比 中国大妈 会吃!!
她们爱吃各种新鲜蔬菜, 和鱼 !!!
越南人也很舍得吃的!!!
感觉这里的大妈们 特别 喜欢学 德国人, 俄罗斯人, 东欧人这些欧洲垃圾的饮食习惯!!
不要太给自己找借口了，嘴巴不能完全控制的话，至少动起来，强度大的运动也能帮助抑制食欲，还有买的时候列好清单，不要多买
是110磅，也就是100斤
浪费粮食，到点就吃就是养猪。赶快调整一下心态，不然坐吃山崩。