求问 孕期喝什么？

医生说一天保证两升水，可是白水实在喝不下，不能喝咖啡，不能喝茶，泡了点枸杞，又觉得有点咳嗽了，各位孕妈能不能分享下，你们孕期都喝什么有营养又好喝的fluid?

我是什么都照样喝的，只是咖啡减少到一天一杯了

Coconut water可以的

花果茶没咖啡因吧，玫瑰桂花什么的随便来点，别天天只喝一种

柠檬水值得拥有。

咖啡一天一杯没问题的 营养就喝椰子水，哈哈

白水、牛奶、coconut water、蜂蜜水、柠檬水 我也喝不下2L水，每天会吃很多水果，孕早期和中期时几乎每天半个小西瓜或者一个小柚子

谢谢大家的idea, 我早期喝水不足，有时会有contraction pain

咖啡和淡茶都可以喝，我早晨起来吐的严重，ob说喝点淡茶，真的好了很多

不浓的茶没问题啊，我一直喝无糖绿茶

我喝很淡很淡很淡的茶，泡在水瓶里，一天不停加热水，能稍微多喝几oz。后来茶叶越加越多，现在感觉已经跟平时喝茶的量差不多了。一天一个drink的含咖啡因饮料没关系的，重点是要能喝下水。一天最好2L，实在不行1L要保证。 之前还尝试过自制的蜂蜜柠檬茶（无茶叶），苹果汁兑水，电解质饮料，都是能短暂的喝几天就又不行了。每样挨个尝试吧。

楼主肯定是第一胎。我第一胎很注意。第二胎我啥都照样喝

孕妇开心很重要 我觉得只要过了头几个月...喝点茶 或是来点decaf 咖啡还是可以的...我怀孕的时候 奶茶简直是我的快乐源泉呀

哈哈跟楼主一样完全喝不下白水

喝汤，就算不是鸡汤排骨汤，哪怕是很简单的番茄蛋花汤蔬菜汤
豆浆
椰子水
蜂蜜水
各种动物植物奶
Smoothie
果汁
多吃西瓜都好啊

蜂蜜柚子茶

平时吃的多放水也行的比如吃稀饭啊

哦对了还有专门的prenatal tea, pregnancy tea, raspberry leaf tea啥的。喝了还能帮助顺产

coconut water！我当时每天都喝 还有银耳汤 最后一个月喝了不少绿豆汤，宝宝出来白白嫩嫩的

就是和白开水，反正怀孕前也是一直喝白水

一天一杯咖啡完全没问题，茶咖啡因更少了。除此之外喝水最好，孕反喝不下可以试试气泡水或者挤点柠檬汁。椰子水热量很高，不能当水喝。

淡一点的咖啡和茶都可以啊 稀果汁，蜂蜜水，柠檬水

美国人的民科认为孕晚期喝椰子水，生出来宝宝皮肤好

孕反的时候，喝了很多气泡水

早期孕吐不舒服的话，不必太在意2升的要求，随便喝自己喜欢的，我当时喝了很多low calory Gatorade。反应过去以后还是喝水的好

我喝的是corn silk tea, amazon上买的，Hmart估计也有，一小包包的那种，基本一天就泡一包，不停的加水，实在特别特别淡了再加一包，控制一天两包以内吧，同样喝不下白水。

医生说一天保证两升水，可是白水实在喝不下，不能喝咖啡，不能喝茶，泡了点枸杞，又觉得有点咳嗽了，各位孕妈能不能分享下，你们孕期都喝什么有营养又好喝的fluid?
tearfree2017 发表于 3/31/2020 9:36:04 AM

Can you add a slice of lemon? I saw your another post that you have dry cough. Drink more water will help with your cough.

白水、牛奶、coconut water、蜂蜜水、柠檬水

我也喝不下2L水，每天会吃很多水果，孕早期和中期时几乎每天半个小西瓜或者一个小柚子
Redbean55 发表于 3/31/2020 11:28:01 AM

Again, honey is not recommended for pregnant women.

这也看具体哪种蜂蜜吧，并且除非有高血糖糖尿病什么的。 我了解的是枣花蜜不适合因为会加重便秘，益母草蜜有活血功效不适合。一般的pasteurized蜂蜜是可以的，OB说如果便秘的话可以喝。 另外像manuka蜂蜜，胃不好直接舀着吃也适合，这个孕妇可以冲水喝，10+以上的还能提高免疫力

Again, honey is not recommended for pregnant women. doorsopen 发表于 4/1/2020 4:03:00 PM

韩国柚子茶

试试sparkling water，有各种口味的，总有爱喝的。我当时最喜欢的是lemonade，我会稀释了再喝，对缓解孕吐也有帮助。

我的医生跟我说可以喝咖啡可以喝茶，咖啡一天控制在8oz以内就行。从来没注意喝多少水的问题，就是渴了喝，不渴不喝，喝太多也不舒服吧？我怀孕的时候早上一杯咖啡，剩下时间不含咖啡因的红茶，或者可乐，奶茶和姜茶。姜茶是医生推荐我喝的，味道还可以，mm可以试一下，超市都有卖，不同品牌味道有点不太一样，有的好喝有的不是很好喝，你需要尝试一下

sparkling water，我孕期狂喝那个。 （当然不能告诉老人，否则神奇的联想能力会觉得我崽生出来爱打嗝是因为我喝气泡水喝的） 还有就是，水里泡一切啊。泡片柠檬，泡片橘子，泡片黄瓜薄荷。。

啊我也是娃很白，想想也是怀孕时反酸严重，又赶上夏天，只喝得下绿豆汤，原来是因为绿豆汤………

coconut water！我当时每天都喝 还有银耳汤 最后一个月喝了不少绿豆汤，宝宝出来白白嫩嫩的 ssssslth 发表于 4/1/2020 12:34:00 AM