补血美颜 红莲粥

红莲子玉米粥。水开后放红莲子，玉米粒，大火转小火至熟。以前在这儿贴过不少白莲子粥，这次用了红莲子。

区别：“红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹；口感上白莲子煮后软而糯，清香可口，红莲子则不易煮烂，肉质较硬且稍涩。”