宅家变小胖墩了，有啥办法减肥吗？

男娃21个月，目前体重大概30磅。宅家后脸越来越圆，肚子也圆滚滚的，怎么办呢？一天三顿：早餐一个香蕉加cheerio。午餐和晚餐差不多，就是蔬菜和肉类加一点点berry。晚餐给一个白煮蛋。
每天4顿8 Oz的奶。不爱喝水，液体主要靠牛奶。
看我们吃东西非常积极也要吃，我们一般也有求必应。此外早上还有下午会给点零食，比如苹果或者berry，有时给他点cheeze it或者cheerio。
以前每周去小区的公园三次放放电
问题是：
我们这种喂养算很多吗？是否要限制他吃东西，不要给snack？
一般午饭后半小时他就nap了，晚上吃好晚饭2小时睡觉。需要再早点吃饭吗？
在家除了沙发上爬上爬下，觉得他没法运动了。有啥好方法让他多动动？买个scooter？

身高呢？

回复 2楼柚子honey的帖子 身高大概95公分

这个还好吧。。。暂时不用担心小孩子的体重身高。。。

BMI 不高啊

21个月30磅很正常。别担心。我家1岁就30磅了。孩子长大慢慢就瘦下来了，前提是不提供垃圾食品和快餐。

体重还好。 问题是身高呀，off chart了吧。BMI应该还偏低。

21个月95cm，这很高了啊，难道是我娃太矮了T_T

21个月95cm，这很高了啊，难道是我娃太矮了T_T
bilibong 发表于 3/29/2020 2:16:03 AM

没有，真的很高了

95cm 30磅一点不胖啊

回复 1楼sugeeamimi15的帖子 你家的一点也不肥。我家女宝体重和你家娃一样身高才86cm，这才是胖墩儿