疫情闷在家 lg狂暴脾气加重 怎么办

lg以前偶尔会因为一点小事暴怒，可能是工作压力大，虽然还没有到家暴的程度，但是非常可怕，怒目圆睁，脖子爆青筋，拳头紧握的样子，大吼大叫。因为最近疫情他极度谨慎惜命，我感觉都过度恐慌了，每天神神叨叨的，在家让我压力很大，只这一个月暴脾气就发作了两次

他平时正常的时候是看起来温文尔雅的，顾家，爱孩子，也还算照顾我。一点小事就能大发雷霆发起怒来完全变了一个人，发疯一样，感觉随时会做出失控的事情，要到家暴的边缘了。给我的心理阴影很大。让他去学习anger management，他又不肯。

结婚前几年并没有这么严重和频繁，事后真心悔过，我就都忍了。但最近越来越频繁，像个定时炸弹，快不能忍了，家有两小娃，说马上离也下不了决心。。。

Huarenbella 发表于 3/27/2020 10:47:25 PM

尽量不讲话，不交流
goodluck23 发表于 3/27/2020 10:48:08 PM

最近看过一个婚姻相关的讲座，说男人需要尊重，不是他值不值得尊重的问题，而是这是他的需要。

谢谢mm的分析，有点道理，想想大多数发作的导火索都是因为他想让我怎样怎样，我不服从，他感觉我不尊重他，我觉得他control freak，谁也说服不了谁

Huarenbella 发表于 3/27/2020 11:16:02 PM

这种 manipulative 的讲座你就別当真了，小心把自己绊进去。 simplyblue 发表于 3/27/2020 11:02:00 PM

最近看过一个婚姻相关的讲座，说男人需要尊重，不是他值不值得尊重的问题，而是这是他的需要。
geopolitics 发表于 3/27/2020 11:10:07 PM

哈哈，同意。女人还需要被爱呢，不管是不是可爱的，只是女人就是这样的

这难道不是男的欲求不满的时候的表现吗……自顶锅盖
mangmang 发表于 3/27/2020 11:29:45 PM

我离婚前也经历了几年这样的生活。真的，这是一种折磨。赶快离开。
骨头 发表于 3/28/2020 7:27:11 AM

如果确定不是病造成的，要看看是不是睡眠出问题了，有科学数据表明睡眠不好的人容易暴躁。
把他想象成是个非常德高望重的伟人，然后用相应的口吻和他说话，引导他自问他的需要到底是什么，是因为小事么，还是因为对小事的解读出现了偏差。控制情绪先要学会用语言标明情绪是什么，想想背后的需要到底是什么，人就没那么容易受潜意识控制发脾气了。
最近看过一个婚姻相关的讲座，说男人需要尊重，不是他值不值得尊重的问题，而是这是他的需要。
simplyblue 发表于 3/27/2020 11:02:27 PM

如果确定不是病造成的，要看看是不是睡眠出问题了，有科学数据表明睡眠不好的人容易暴躁。 把他想象成是个非常德高望重的伟人，然后用相应的口吻和他说话，引导他自问他的需要到底是什么，是因为小事么，还是因为对小事的解读出现了偏差。控制情绪先要学会用语言标明情绪是什么，想想背后的需要到底是什么，人就没那么容易受潜意识控制发脾气了。 最近看过一个婚姻相关的讲座，说男人需要尊重，不是他值不值得尊重的问题，而是这是他的需要。 simplyblue 发表于 3/27/2020 11:02:00 PM

回复15楼 Huarenbella 的帖子 如果你愿意听，我想再多分享一些。 关于那个讲座，其实讲了两方面的问题。 男人和女人的需要是不同的，男人要面子，要尊重，要我是最棒这种感觉，什么事都要往这方面解读，一旦触碰底线认为自己被DISS了就火冒三丈。女人要的是爱，要的是有连接的感觉，不是因为她可爱，而是这是她的需要。如果丈夫做了什么不顾及妻子感受的事，女人会很受伤，解读为他是不是不再爱我了。如果男人无法给女人爱，女人就无法尊重男人，反之亦然，如果女人无法尊重男人，男人就无法给女人爱，就会陷入CRAZY循环。夫妻关系就会越来越差。 作为女人，你愿不愿意做那个成熟的人先做出改变呢？如果你愿意多注意一些，顾及他的面子，说话策略一些，委婉一些，他会慢慢注意到你的改变，也会相应做出调整，会进入良性循环。男人和他谈是谈不通的。所以要想改变对方的行为，只能先改变自己的行为方式。不是让你忍受对方，而是自愿基于爱去理解去让他做一些决定。让他有机会犯错成长。 我们从小受的教育都是女性能顶半边天，服理不服人，他错了，那么幼稚，那么。。。我为啥不能说，不能按我的办法来？！凭啥我要听他的！不行就离婚！这样激烈真的好吗? 真能解决问题吗？ 但是如果出现了家暴，就是真正伤害到人身安全了，这个是底线，要坚决离婚。家暴的男人是无法回头的。 simplyblue 发表于 3/28/2020 10:59:00 AM

一点都不温馨甜蜜 bless他被疫情干掉 你就有钱有娃没老公了
UglyMeggieL 发表于 3/28/2020 1:16:26 AM

回复15楼 Huarenbella 的帖子 如果你愿意听，我想再多分享一些。 关于那个讲座，其实讲了两方面的问题。 男人和女人的需要是不同的，男人要面子，要尊重，要我是最棒这种感觉，什么事都要往这方面解读，一旦触碰底线认为自己被DISS了就火冒三丈。女人要的是爱，要的是有连接的感觉，不是因为她可爱，而是这是她的需要。如果丈夫做了什么不顾及妻子感受的事，女人会很受伤，解读为他是不是不再爱我了。如果男人无法给女人爱，女人就无法尊重男人，反之亦然，如果女人无法尊重男人，男人就无法给女人爱，就会陷入CRAZY循环。夫妻关系就会越来越差。 作为女人，你愿不愿意做那个成熟的人先做出改变呢？如果你愿意多注意一些，顾及他的面子，说话策略一些，委婉一些，他会慢慢注意到你的改变，也会相应做出调整，会进入良性循环。男人和他谈是谈不通的。所以要想改变对方的行为，只能先改变自己的行为方式。不是让你忍受对方，而是自愿基于爱去理解去让他做一些决定。让他有机会犯错成长。 我们从小受的教育都是女性能顶半边天，服理不服人，他错了，那么幼稚，那么。。。我为啥不能说，不能按我的办法来？！凭啥我要听他的！不行就离婚！这样激烈真的好吗? 真能解决问题吗？ 但是如果出现了家暴，就是真正伤害到人身安全了，这个是底线，要坚决离婚。家暴的男人是无法回头的。 simplyblue 发表于 3/28/2020 10:59:00 AM

这种 manipulative 的讲座你就別当真了，小心把自己绊进去。

simplyblue 发表于 3/27/2020 11:02:00 PM

最近看过一个婚姻相关的讲座，说男人需要尊重，不是他值不值得尊重的问题，而是这是他的需要。
geopolitics 发表于 3/27/2020 11:10:07 PM

这本来就是上帝造人的时候已经放进去的特质，男人更需要尊重，女人更需要爱。男人对于各种照顾的好感远不如对听他话的反应大。女人反之。有特例但绝大多数都如此。

女性少高层的一个原因也是这样，女性的情感需求主要在爱，而往上走付出极大的努力，却得不到爱。高层得到的并不是下属的爱戴，而是尊重，包括以害怕的方式表现的尊重。女性感觉收益并不值得自己付出，就不再追求了。男性则在尊重中得到心理满足所以愿意付出更多牺牲更多。双方的才华一样，但是心思不一样结果就不一样。而等到男性把持高层，自然又给女性爬高造成更大的困难。

承认男女的差异与追求男女平等不矛盾。明白差异才能对真正的平等有正确的理解。

回复45楼 johnhay 的帖子 so， do you agree women need to know love is earned not given? Or a wife should do nothing to own love from her husband without showing respect to her husband? simplyblue 发表于 3/28/2020 12:06:00 PM

这本来就是上帝造人的时候已经放进去的特质，男人更需要尊重，女人更需要爱。男人对于各种照顾的好感远不如对听他话的反应大。女人反之。有特例但绝大多数都如此。 女性少高层的一个原因也是这样，女性的情感需求主要在爱，而往上走付出极大的努力，却得不到爱。高层得到的并不是下属的爱戴，而是尊重，包括以害怕的方式表现的尊重。女性感觉收益并不值得自己付出，就不再追求了。男性则在尊重中得到心理满足所以愿意付出更多牺牲更多。双方的才华一样，但是心思不一样结果就不一样。而等到男性把持高层，自然又给女性爬高造成更大的困难。 承认男女的差异与追求男女平等不矛盾。明白差异才能对真正的平等有正确的理解。 Confuse 发表于 3/28/2020 12:13:00 PM

Anger control有问题的男的都是这种说法，把错误都推给受害人，就是你不听话对我态度不好造成的。其实根本nonsense, 两个成年人如果不是原则性问题，有不同意见太正常了。正常人懂得接受他人不同意见，适当step back, 互相妥协尊重。这种男的却是不懂自我消化，马上就爆炸。

noodlewo 发表于 3/27/2020 11:42:42 PM

lg（国男）以前偶尔会因为一点小事暴怒，可能是工作压力大，虽然还没有到家暴的程度，但是非常可怕，怒目圆睁，脖子爆青筋，拳头紧握的样子，大吼大叫。因为最近疫情他极度谨慎惜命，我感觉都过度恐慌了，每天要叮嘱我好多遍小心注意，在家让我压力很大，只这一个月暴脾气就发作了两次

他平时正常的时候是看起来温文尔雅的，顾家，爱孩子，也还算照顾我。一点小事就能大发雷霆发起怒来完全变了一个人，发疯一样，感觉随时会做出失控的事情，要到家暴的边缘了。给我的心理阴影很大。让他去学习anger management，他又不肯。

结婚前几年并没有这么严重和频繁，事后真心悔过，我就都忍了。但最近越来越频繁，像个定时炸弹，快不能忍了，家有两小娃，说马上离也下不了决心。。。

Huarenbella 发表于 3/27/2020 10:47:25 PM

如果确定不是病造成的，要看看是不是睡眠出问题了，有科学数据表明睡眠不好的人容易暴躁。
把他想象成是个非常德高望重的伟人，然后用相应的口吻和他说话，引导他自问他的需要到底是什么，是因为小事么，还是因为对小事的解读出现了偏差。控制情绪先要学会用语言标明情绪是什么，想想背后的需要到底是什么，人就没那么容易受潜意识控制发脾气了。
最近看过一个婚姻相关的讲座，说男人需要尊重，不是他值不值得尊重的问题，而是这是他的需要。
补充：

1 为啥说要把他想象成一个重要的人，因为基于矫枉必须过正的假设。如果你只是和自己说我要注意尊重他，你可能只能做到一分，如果你把他作为一个重要的人，你才有可能做出三分。
因为改变自己的行为模式真是很难的。
2 后面我有解释这个讲座说了两方面，丈夫要爱妻子，妻子要尊重丈夫，才能有婚姻的良性循环。因为这是男性和女性在婚姻里的基本要求。但是同时双方都能做到不容易，总要有一个人先开始。
3 那些绝对化妖魔化别人想法来投射个人内心成见的负面评价我不予置评。

我写这么多话是想给楼主提些建议：
三国·蜀·诸葛亮《将苑》：“善将者，其刚不可折，其柔不可卷，故以弱制强，以柔制刚。

simplyblue 发表于 3/27/2020 11:02:27 PM