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介绍一款粥品,养肝、润肺、化瘀,很适合春天喝
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最新回复:2020年3月25日 21点47分 PT
共 (5) 楼
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超
超級吸塵器
大约 4 年
楼主 (北美华人网)
讲述/彭温雅(中华民国中医师公会全联会副秘书长) 整理/穆简
春天养肝最好的就是粥品。用红枣加上黑木耳、白木耳熬煮甜甜的“双耳粥”,软烂易消化,养肝清血管。
春天养肝粥品:双耳粥
食材:黑木耳30克、白木耳30克、红枣5枚、白米80克
作法:把所有食材洗净,放入锅里炖煮成粥,再加适量冰糖调味。
功效:滋阴养肝。
黑木耳能活血化瘀,被称为“血管清道夫”;白木耳润肺,能清除肺中的痰液。当血管和肺部的瘀阻清除了,加上春天护肝的红枣,就能达到更好的滋阴养肝、保养脾胃的效果。购买黑木耳和白木耳时,选择新鲜的、干的都很好。木耳生长在潮湿环境,无法接触到阳光,如果经过阳光晒干,可以产生更多钙质。
c
chengcheng
大约 4 年
2 楼
这个简单,材料都有,谢分享!
W
Writingpad
大约 4 年
3 楼
这两种都好吃
大
大衣被禁
大约 4 年
4 楼
太感谢楼主了。 因为我看着我家万年没人吃的黑木耳白木耳红枣烦透了。
z
zhengxumaomao
大约 4 年
5 楼
如果经过阳光晒干,可以产生更多钙质?????
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春天养肝最好的就是粥品。用红枣加上黑木耳、白木耳熬煮甜甜的“双耳粥”,软烂易消化,养肝清血管。
春天养肝粥品:双耳粥
食材:黑木耳30克、白木耳30克、红枣5枚、白米80克
作法:把所有食材洗净,放入锅里炖煮成粥,再加适量冰糖调味。
功效:滋阴养肝。
黑木耳能活血化瘀,被称为“血管清道夫”;白木耳润肺,能清除肺中的痰液。当血管和肺部的瘀阻清除了,加上春天护肝的红枣,就能达到更好的滋阴养肝、保养脾胃的效果。购买黑木耳和白木耳时,选择新鲜的、干的都很好。木耳生长在潮湿环境,无法接触到阳光,如果经过阳光晒干,可以产生更多钙质。