请问401K有哪些调整方法

从来没动过401k, 也不懂可以怎么调整。这次真是跌得很惨，虽然知道401k都是长期账户不必计较一时的得失，但还是想请教一下大家怎么管理自己的401K账户的，操作方法是什么。

比如在市场下跌时想止损有哪些操作方法，是调整股票债券比例吗？就是在自己账户里重新划分比例就行了？
可以卖出cash out吗？怎么卖？有没有什么惩罚性费用？Cash可以一直放在账户里不投入股票或债券吗？
想买入的时候，需要自己选股票或债券吗？还是增加股票比例就是了？
还有什么方式去经营401K呢?

不要看不要动，真的。

学习一下，大家都说不要动

如果明天股市继续涨，可以CASH OUT一部分吗？

嫌麻烦的话，选看着顺眼的portfolio funds, 每个fund都有prospectus，打开看一下到底有啥components？Expense ratio高不高？好像不能放cash（不知道，没试过），选个money market fund放里头好了，就和checking account一样安全，利率也一样0.0x%，不挣钱，不过安全。这种大跌，十年一次，跌这么快的high volecity，百年难遇，只要不放在能源和commodities funds里，放哪里都成吧

如果401K 跌的很多，考虑rollover 到 Roth IRA 去

看年龄吧，如果才二三十岁，离退休很远着呢

3月底passed的一个bill，允许在符合条件的情况下，提前把401K无罚款取出来。看下面： The stimulus bill, officially known as the Coronavirus Aid, Relief and Economic Security Act (CARES), passed in late March. It provides billions in direct aid to people and businesses affected by the COVID-19 pandemic. But it also relaxes rules for tapping retirement accounts during the pandemic. First, the CARES Act allows new, penalty-free hardship distributions to anyone who meets any one of the following requirements: -Is diagnosed with COVID-19, the illness caused by the novel coronavirus -Has a spouse or dependents diagnosed with the illness -Suffers a financial impact due to quarantine, furlough, layoff reduced work hours or is unable to work or get child care due to issues related to the illness. -Experiences other COVID-19 factors as determined by the Secretary of the Treasury.

buy and hold是长期投资法则。 自己动的，短期可以提高收益，但是每次收益提高都建立在你估计的方向正确的前提上。一旦市场方向估计不对，收益会受损失。 多数人总会估计错的，因为市场总是跟大部分认为的方向相反。

如果不知道的话，就买target date fund, 最省心。不用动，fund会自己rebalance。 如果401k里没有target date fund的话，可以自己做。选几支index fund，US stock, international stock, and bond，按照比例买。比例根据自己的风险承受能力，但要每年调整。一般，假设希望65岁退休时bond至少一半就是bond 50%，那么现在40岁就按bond 25%，stock fund 75% (US/international 可以八二开）以后每年rebalance, bond 涨1%，stock fund降 1%，一定要有dicipline，不管股市情况，按照比例调整。 可以参考这个 https://www.bogleheads.org/wiki/Three-fund_portfolio