最近一直在家看各种屏幕导致眼睛疼，怎么解？

从wfh以来，出门少了，泡论坛开电视的时间多了，再加上上班时盯着电脑，眼睛极度疲劳，有什么办法缓解吗

不看

枸杞可以缓解 亲证有效

多读书，听书，听podcast，少看屏幕

擋住藍光的眼鏡

关机，到院子里看绿色。

看看自己家院子的风景，这个问题就好像，天天加班感觉要猝死了，有什么办法能改善？你不加班不久行了

我也有同困扰，眼睛好酸