奶量是基因决定的吗？

看了很多追奶的经验，也喝了汤吃了网上推荐的fennugreek，3小时泵一次奶，每天也胸喂了几次，可是奶水还是不够娃吃。
每天也就早上刚起来能泵个4oz, 后来每次也就2点几oz, 有时2oz不到，一天下来也就10几oz，泵那么多次搞得自己还很累。有时候有别的事情skip 一次泵奶，下一次泵出来的相当于没有skip时两次泵加起来的，感觉勤泵也没有增加奶量。
娃现在一次要吃至少4oz, 3小时多点吃一次，和我泵奶的频率差不多。可我要泵几次才够她一次的量。

感觉奶量怎么都上不去了，很沮丧。这是基因决定的吗？大家还有什么增产秘方吗？

多喝水试试？

开始一两个月我也不过，3个月开始jiu多一点，但还是草牛。 我有个朋友每次都能喷出好多条奶线。 所以基因应该会有影响

是demand 决定的，另外多喝猪蹄花生汤

可能是和基因有关。我本身很平胸，又瘦。但我奶量不错。老大是女儿吃的不多，除了供她吃，还攒了一小冰柜。我当时就是喝汤，但后来发现喝不喝汤不影响我，但影响我的是睡眠。我要是睡好了奶就特多。

我觉得是基因决定的 当然我自己因为奶少也坚持的不好 skip了泵奶几次 奶越来越少 从来没有别人不泵胸就涨的难受的感觉 几天没好好泵 就没奶了 索性断了

我也很瘦，奶足够孩子吃。当时是吃虾就能下奶，喝汤不明显。妹妹多试试不同的食物或者多睡觉之类的？实在不行就上奶粉，别有压力。

试试brewers yeast。作lacation cookie或者smoothie放一起吃试试看。

放轻松吧mm.有母乳自然好，没有喝奶粉也照样长的，我曾经为了追奶什么都试过，但是依然没有奶，涨奶是什么感觉都不知道。尝试三个月后完全放弃了，我娃身高体重从来没下过99，两岁前只感冒一次留鼻涕。别给自己太大压力。

基因吧

不是。 我应该是草牛。 两个孩子都是这样。后来下狠心每三小时泵奶，奶量就上去了。 若是不泵肯定不够吃。所以后天也可以做到。 传统坐月子是多喝汤。但是对我一点效果都没有。 我必须吃很多肉，brisket 这种的奶量就会明显增加。 oatmeal也管用。

你每天喝多少水呢

你现在娃几个月？我现在娃将近4个月大，从大概6周左右开始，日产1000，我的经验是从娃出生到6周大时，我每天不分昼夜，每隔2-3小时泵一次，一天泵10次，中间见缝插针的睡觉，到后来奶量稳定了，现在1天泵6次，也可以保证在1000左右。 要休息好，睡觉很重要，睡好了奶就多，我适当的运动也有帮助，不知道是不是运动累了晚上睡的特别好的关系，然后就是吃很多蛋白质和碳水，千万别饿着，我肚子一饿产量就下降，多喝水，每天只要有时间，热水一杯一杯的接着喝，网上那个下奶茶我也喝了，一天喝两个pack，觉得保持奶量有好处。 然后酒酿对我效果特别好，调稀释一些，加油！！

我觉得是心态，如果紧张或者有压力就容易回奶，放松心情真的很重要。要尽量告诉自己，我有奶我可以的，然后多喝汤，会有帮助

基因有关系啊。听说汗腺发达的人乳腺也比较发达。

怀孕前平胸 之前为了丰胸怀孕前喝了好多酒酿，然后拿刮痧板刮胳膊内侧，网上有教程据说是疏通乳腺的。我也不知道是基因还是因为怀孕前坚持过一段时间，我最高记录是6小时泵14Oz…老大当时捐给早产儿，老二刚好附近朋友堵奶断了多出来的冻奶都给朋友家娃喝 喝水吃饭休息 还有要心情愉悦！ 如果生气了感觉奶就会少 泵奶可以试试开始平缓以后关掉重新来，会有第二次奶阵。娃小的时候还是有机会让娃吸吸 多吃肉，有一阵我吃的素泵出来的奶就很清澈。吃完自助以后泵的奶就比较乳白。

不完全是基因，我一个朋友生老大奶水特别多，还有多余存冰柜。老二就奶水不足。

可能是和基因有关。我本身很平胸，又瘦。但我奶量不错。老大是女儿吃的不多，除了供她吃，还攒了一小冰柜。我当时就是喝汤，但后来发现喝不喝汤不影响我，但影响我的是睡眠。我要是睡好了奶就特多。
Fantasyland 发表于 3/21/2020 8:30:59 PM

奶水是身体综合素质和健康状况的一个反应，气血充足奶水才能足。

怎么看气血，指甲状况如何，头发质和量怎么样，面色有没有发黄发暗，如果这些都好，奶少不会少

短时间内可以试试吃 cheese cake，那种 new york cheese cake, 每天吃几个 slices

如果奶已经少了，多喝水没用。因为虽然奶里面主要是水，但是不是靠多喝水来产奶的，靠的是身体机能来把营养物质转化成奶，喝到身体里的水只是一个介质而已，量够就行，多喝无益

非常肯定的回答是和基因决定的。有些人就是天生没有奶 像我自己 所有的方法折腾了还是非常少。我妈 我外婆 我姨妈都一样的。而且我家每个人都是大胸 我自己就是32DD 一样的没有奶。

回复 13楼littlefish99的帖子 正解，这些方法都对我有效

跟媽媽的休息還有心情有關， 娃latch得對的話，媽媽會輕鬆很多。 勤喂，多喝水。親測有效

不是 我头胎很多 冻了一冰箱 二胎喝喝都不够 看了很多追奶的经验，也喝了汤吃了网上推荐的fennugreek，3小时泵一次奶，每天也胸喂了几次，可是奶水还是不够娃吃。 每天也就早上刚起来能泵个4oz, 后来每次也就2点几oz, 有时2oz不到，一天下来也就10几oz，泵那么多次搞得自己还很累。有时候有别的事情skip 一次泵奶，下一次泵出来的相当于没有skip时两次泵加起来的，感觉勤泵也没有增加奶量。 娃现在一次要吃至少4oz, 3小时多点吃一次，和我泵奶的频率差不多。可我要泵几次才够她一次的量。 感觉奶量怎么都上不去了，很沮丧。这是基因决定的吗？大家还有什么增产秘方吗？

对的 我觉得和基因有关 和胸大小无关 我外婆我妈和我都是人高但是胸小 奶量大的那种

可能是和基因有关。我本身很平胸，又瘦。但我奶量不错。老大是女儿吃的不多，除了供她吃，还攒了一小冰柜。我当时就是喝汤，但后来发现喝不喝汤不影响我，但影响我的是睡眠。我要是睡好了奶就特多。 Fantasyland 发表于 3/21/2020 8:30:00 PM

我妈就是没奶 我也没奶 我俩胸都挺大

妥妥的基因。我因为平胸一直以为自己铁定草牛，结果居然是个平胸的奶牛，随便一次能泵500ml。我妈也奶多。
讲真，奶多奶少随缘就好。我喂老大堵奶堵到抑郁，真希望现在肚子里这个生出来没奶最好。已经跟月嫂说好了第一个月别给我喝汤吃肉。

我觉得是基因决定的，每次怀孕胸部都涨2个cup，但是一滴奶都没有。

lz你不是一个人，我和你一模一样，早上泵4oz就谢天谢地了，追了差不多三周，累个半死，奶量一点都没涨。 几次梦见泵出两瓶，醒来发现是梦真是泪两行 后来随缘了，让娃当零食吃吃算了。我现在保证泵+娃吸一天大于等于三次，能不回奶、提供点抗体就行。

奶就是娃吸出来的，你自己注意补水补蛋白质，饮食均衡，就够了。

奶就是娃吸出来的，你自己注意补水补蛋白质，饮食均衡，就够了。
tuer 发表于 3/22/2020 9:31:27 PM

说到娃吸，我娃总是吸吸就睡了，lactation consultant 说的咯吱脖子或者脚丫子都不管用，把她放到床上睡又立马就醒了开始哭，说明没吃饱又得接着喂。

lz你不是一个人，我和你一模一样，早上泵4oz就谢天谢地了，追了差不多三周，累个半死，奶量一点都没涨。

几次梦见泵出两瓶，醒来发现是梦真是泪两行

后来随缘了，让娃当零食吃吃算了。我现在保证泵+娃吸一天大于等于三次，能不回奶、提供点抗体就行。
sunmoonparty 发表于 3/22/2020 6:58:13 PM

我现在也是这么打算，不想那么心累了，只要保证不回奶能有多少是多少，不够上配方奶

不是吧。我妈就没奶 我奶不要太多

对的 我觉得和基因有关 和胸大小无关 我外婆我妈和我都是人高但是胸小 奶量大的那种

myprincehao 发表于 3/22/2020 5:52:30 PM

奶大装样，奶小装汤，我听说这是一个地方的老话

是的，胸大未必奶水多

看了很多追奶的经验，也喝了汤吃了网上推荐的fennugreek，3小时泵一次奶，每天也胸喂了几次，可是奶水还是不够娃吃。
每天也就早上刚起来能泵个4oz, 后来每次也就2点几oz, 有时2oz不到，一天下来也就10几oz，泵那么多次搞得自己还很累。有时候有别的事情skip 一次泵奶，下一次泵出来的相当于没有skip时两次泵加起来的，感觉勤泵也没有增加奶量。
娃现在一次要吃至少4oz, 3小时多点吃一次，和我泵奶的频率差不多。可我要泵几次才够她一次的量。

感觉奶量怎么都上不去了，很沮丧。这是基因决定的吗？大家还有什么增产秘方吗？

Vivian8 发表于 3/21/2020 7:54:10 PM

To determine whether baby is getting enough milk, I would count diapers for pee and poo, and measure weight often.