新冠病毒防护要点

首先，新冠病毒在中国以外的地方可能会长期存在，要有长期规划。不要采用很难长期
做到的方法，不要求全责备，追求100%安全，那会很累，但是要做到99%就非常容易。
其次，病毒主要通过飞沫和接触传播，不难预防。

1. 戴口罩
早期病人数少的时候，飞沫传播的风险不大，因为碰到一个病人和你近距离的机会很少
。但是现在病人数量大增之后，近距离接触到病人的机会大增。飞沫传播的可能大大增
强。理论上近距离时只要有一颗飞沫被吸入你的鼻腔，你就可能中招。

飞沫传播都是从嘴巴鼻子出来，病人戴了口罩就可以有效防止传出。普通人通过戴口罩
也可以有效防止。只要一次性的医用口罩，都可以极大幅度的减少风险。防尘口罩效果
要差得多，一般不建议用于防病毒。

戴口罩还可以在一定程度是防止接触传播，病毒最终只有通过口鼻处粘膜才能进入人体，
戴了口罩可以防止手接触到口鼻处。

戴口罩要正确，这个有很多视频。戴了之后养成习惯，不去触摸口罩。口罩只要带正确了
是不会掉下来的。不需要反复调整。

https://www.sciencenews.org/article/coronavirus-most-contagious-before-
during-first-week-symptoms

根据这个文章，新冠病毒传染力主要在 感染后有症状之前和有症状第一周。出现症状
早期可能是病毒量最大的时候，这个时候传染力最强。所以等察觉sick，再戴口罩，已
经传播一阵子了。全民戴口罩可以显著减少传播几率。

虽然这个文章说“粪便虽然可查到病毒RNA，但是没有活病毒”，看起来粪口传播的可
能性不大。但是国内多个实验室说可以从粪便中分离到活病毒（结果还没发表），所以
便后要消毒手。

2.随身带手快消，随时多消毒，就可以有效阻断接触传播。至于头发上，衣服上，鞋底
等等不需要顾虑太多。尤其不能用酒精消毒液喷衣服，着火了就不得了。

在中国，70%以上的传播是在家庭内发生的。美国居住条件较好，在家自我隔离比较容
易做到，但是对于一般的不懂防护的人，实际比较困难。如果有其他地方隔离，最好去
其他地方隔离。如果后期家庭内传播厉害，我猜测美国也可能会采用中国的方式建立集
中隔离点。

关于中央空调，只要不是有很多病人在同一栋楼，危险很小，可以用，最多买带HEPA的
空气净化器就可以有效去除空气中的病毒（如果有的话）。

另外，病毒颗粒很小，过滤是去不掉的。病毒颗粒不是靠过滤，而是熔喷布具有吸附能力。
可以过滤掉的是飞沫。

值得强调一下的是降低概率，不要追求100%。该注意的地方一定要注意，但是总体心态
要放松。

新冠病毒在中国以外的地方可能会长期存在，要有长期规划 新冠病毒如果在中国以外的地方可能会长期存在，那在中国就一定会长期存在。靠文章所说的根本不可能有效。只能靠有效的药物和疫苗

药物和疫苗都不是100%能开发出来的。有很多病毒的疫苗现在还没有办法。药物通常也需要很长时间。广谱抗RNA病毒药物是比较有希望，但是不确定因素还是很多的。比如Remdesivir，有比较强的肝脏毒性，新冠病毒对肝脏也有较强的杀伤力。不是理想的药物。 我是看到很多人非常焦虑，特异写了这个文章，希望对大家有帮助。只要大家按我建议的做，可以把危险下降几个数量级。 大多数人不懂的是，病毒传播并不容易。病毒没有长脚，必须要你的某些动作把它带到特定的地方。比如新冠病毒，就是鼻腔内部的粘膜。所以必须要飞沫，是你吸进去的，或者你的手接触了有病毒的表面，再摸到鼻子里面，或者揉眼睛。否则即使你摸了鼻子周边，只要不洗脸或洗澡，病毒也爬不到你的鼻子里面去。 有一个目前流行的防护做法对一般老百姓实际上非常有误导，就是强调洗手。可以说大多数人不知道怎么正确地洗手。大多数人去开水龙头的时候就已经将水龙头污染了，洗好手关水龙头就又把手污染了，白洗了。而且洗手很费时间，需要有条件，谁又能一直洗手？皮都要洗掉了。所以对大多数人来讲，应该用hand sanitizer。如果买不到，就用酒精自己配，75%就好。比洗手快，而且方便，随身带，任何地方都可以用。

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