奔一个图，我真的爱上了瑜伽了

生完娃已经一年多了，从孕期开始接触瑜伽，到产后一直在坚持，我发现自己身材比以前好多了，感觉身体很有力量，一直以来有在健身版看大家分享，这里要谢谢有耐心的mm们的分享，祝大家也可以早日减肥健身成功！！！

看不清脸也知道很美

把屏幕反过来更能反映美态！赞正能量！ 疫情期间在家瑜伽奔个图，大家轻拍 生完娃已经一年多了，从孕期开始接触瑜伽，到产后一直在坚持，我发现自己身材比以前好多了，感觉身体很有力量，一直以来有在健身版看大家分享，这里要谢谢有耐心的mm们的分享，祝大家也可以早日减肥健身成功！！！

每次瑜伽要头朝下我就觉得整个头充血，眼睛发涨，宁可跑上半小时再去撸铁也不愿意做瑜伽了。。

真赞啊！ mm可以分享下具体做得哪些瑜伽吗？ 如果有视频的话，可以推荐下吗？ 谢谢

同求

真赞啊！ mm可以分享下具体做得哪些瑜伽吗？ 如果有视频的话，可以推荐下吗？ 谢谢 joy35113115 发表于 3/13/2020 12:26:00 AM

线条不错。我试过热瑜伽，真的是太热了，坚持不了。

身材太棒了

这身材牛逼

练了18年瑜伽的，掩面泪奔... 我肯定练的是假瑜伽...

你真的是只练瑜伽不练别的？？？ 请介绍你的动作/视频, 吃呢？得全套啊？ 多谢多谢！！！

回复 5楼joy35113115的帖子 ok，有时间我整理一下，再开一贴

回复 11楼cavity05的帖子 饮食也有搭配哦，基本是少吃多餐，还有我运动的话一周会在家跑步4天左右，每次40分钟左右，有时间我再开一贴

回复 11楼cavity05的帖子

饮食也有搭配哦，基本是少吃多餐，还有我运动的话一周会在家跑步4天左右，每次40分钟左右，有时间我再开一贴
cheey7 发表于 3/13/2020 9:16:03 AM

谢谢，等分享

太厉害了

练了18年瑜伽的，掩面泪奔... 我肯定练的是假瑜伽...
cavity05 发表于 3/13/2020 8:42:10 AM

人家只是年轻而已，三十和四十能一样吗？心情好最重要，外形容貌很大程度天生的，纠结那个就是和自己过不去。

很不错，坐等出个分享，谢谢lz

牛。 我前段时间练这个standing on my head, 可惜把脖子扭了，最近才重新回头做yoga. 楼主是role model. 请介绍一些视频吧

右图实在太厉害了

准备自己开始尝试一下

这个样子应该是瑜伽很多年了，一开始不建议做高难度动作，承认瑜伽确实是帮助女性维持好看形体的好东西

太美了，ε＝ε＝ε＝(#>д<)ﾉ

太厉害了，我再练习10年也不行

太美了，楼主应该个子不高，但形体太美了

真美啊！

太厉害了，这个功底很好啊

棒棒哒，改天我也试一试

身材真好

回复 1楼cheey7的帖子 身材真好！是报瑜伽班练的还是自己在家跟着视频练的啊……

lz好厉害，身材好好

老阿姨不行啊

瑜伽是一个长时间积累的东西，效果也是最长远的

羡慕不已

lz好厉害啊

羡慕，期待开新帖

我太佩服能坚持练瑜伽的女人了

真厉害，我平时就跑跑步，现在也不敢出去跑了

回复 37楼avewell的帖子 最近还是不要跑了就在家里随便动动

赞一下楼主，身材牛逼

回复 39楼Presentgift的帖子 谢谢

年轻真好

mm身材真不错

我就是坚持不了，越来越胖了

但是不得不说很佩服mm的毅力

我看你这个，想起我看我家那闺女，王鸥说倒立有利于血液循环

楼主厉害呀

厉害👍

线条感太美了

这身材很6

真是佩服mm的毅力

我的都好几层了

经常进来这个版面看到楼主这个励志的图片，想着我要是也学会就好了，这几天练习得很勤，不懂就看视频，今天，居然学会啦A

其实比想象得要容易，关键是掌握平衡，还有一个不怕摔得练习秘诀——背后放一个beanbag，特别好用，一摔下来就降落下那个上，很舒服，胆子也大了

大概练了4天就可以了，明天争取把腿再调整一下更加直立一些，像楼主的姿势这么美

练了18年瑜伽的，掩面泪奔... 我肯定练的是假瑜伽...
cavity05 发表于 3/13/2020 8:42:10 AM

我也是，练了半天downward dog还不标准

这身材！